发现脸上起痤疮怎么办 四点叫你对付痤疮_治疗痤疮的方法什么最有效_痤疮出现的原因是什么_小心痤疮的治疗误区
2016-08-02 来源：网友分享 作者：汤凡旋
一、治疗痤疮的方法什么最有效
1、从早上起床开始算，清肠排毒从早上第一杯水开始（很多人喜欢洗漱完后再喝，没问题，只要在进食前就好）。每天八杯水的说法其实是没有根据的，杯子大小也不一样不是？但是多喝水真的是没错的，也不能喝太多，会流失体内元素的，正确的量应该是保持小便呈淡黄色；
2、排宿便也是排出毒素很重要的习惯，每天一便，不行的话吃点香蕉喝蜂蜜都是有帮助的；
3、注意清洁，痘痘就是过多油脂分泌堵塞毛孔逼出来的，用温水洗，洗面奶可以选择控油的，过敏皮肤和干性皮肤可以选择温和滋润型的，不过干性的也不容易长痘。
4、挤痘痘是痘印的大忌，手贱的控制好自己的手。
5、不要让刘海遮住痘痘，想快速祛痘的话，实在不行不见人的时候总要挽起来吧？
6、不要用劣质或油性的化妆品，在祛痘期间最好不用化妆品。
7、别老在电脑前坐着，别老玩手机少玩电脑，过多辐射只会让痘痘越来越多，物种变异都是高科技搞出来的。
8、不要吃宵夜，不要吃辛辣刺激的食物。
9、不要熬夜。最好在十一点前睡觉。
二、痤疮出现的原因是什么
一、内因
内分泌功能失调，雄性激素分泌增多或相对增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。
二、诱因
神经精神因素；饮食因素；大便、睡眠等个人行为因素；烟、酒等嗜好因素、药物因素、化妆品及皮肤调理因素等：
1、大便干燥、便秘、清气不升，浊气不降，致毒气上升，毒素上泛。
2、油性皮肤：油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，易成为杆菌、毛囊虫、螨虫等的营养环境，发生感染。
3、饮食因素：偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，诱发粉刺。
4、化妆品因素：长期乱用化妆品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，从而诱发粉刺。
5、药物因素：长期口服避孕药；药物性雄激素或类激素等都容易导致粉刺发生。
6、环境因素：空气、土壤、水、食物、噪音、射线等污染，经常使皮肤处于一种紧张的防御状态，皮肤新陈代谢减慢，造成皮肤反抗力下降，易诱发粉刺。
7、神经精神因素：如情绪亢奋、精神紧张，易导致皮脂腺分泌旺盛，从而诱发粉刺。
8、个体因素：如月经不调、工作劳累、休息欠佳、青春期、不当的皮肤调理和皮肤病治疗以及不留意皮肤生理卫生，都容易导致粉刺出现。
三、小心痤疮的治疗误区
1）、 运用避孕药治疗痤疮
在一些青年女性中流行服用避孕药治疗痤疮。但是随便服用避孕药也会造成一定的副作用 。痤疮用药应当在医生指导下进行。
（2）、 面部痤疮滥用药物或激素
由于诊断不明、治病心切、自行用药、不遵医嘱、用药不当使得痤疮得不到很好的治疗，发生副作用或严重后果。滥用的激素如：皮炎平、皮康王、尤卓尔等。激素可以刺激皮脂腺增生，使皮脂腺分泌旺盛，皮肤发生继发性损害。表现为：多毛、易感染、皮肤变薄、色素沉着、血管扩张、激素依赖性皮炎。
（3）、 误认为挤压可以治疗
有人认为把痤疮挤出来"排了毒"就好了。但是痤疮挤压后会遗留疤痕，还会加重感染。
（4）、痤疮可以自行消退不需要治疗
痤疮的确有一定的自限性，配方提示表现在本病有一定的发病年龄和自然病程。大多数人发病的高危期是青春期，以后逐渐自行缓解和消退。但是治疗还是需要的，因为：1）痤疮常常会导致面部的疤痕形成，治疗困难，会终生存在，非常影响美容和美观。早期、及时和正规的治疗不但能明显缩短病程而且能防止疤痕的形成。2）很多的痤疮发病的年龄并不一定是在青春期，相反很多人在30岁以后才发病，而且很多人的病程会持续非常长的时间， 不能自行缓解。正规的足疗程的治疗通常能在半年到一年中消除痤疮。
四、痤疮患者饮食注意事项
归纳起来，常见的诱发痤疮的“发物”大致有以下几类：
1、畜类：猪头肉、羊肉。
2、禽类：鸡，尤其是公鸡、鹅。
3、果品类：桃、李、巧克力等。
4、蔬菜类：竹笋、芥菜、香菜、葱。
5、海鲜类：黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼。
6、油炸食物和火锅应禁食或少吃。
预防痤疮的食物：
1、百合：性平味甘、苦，清除肺热，润肤。
2、薏苡仁：性平味甘、淡，治痤疮及皮肤疣。
3、绿豆：性凉味甘，有清热解毒功能。
4、炒决明子：性平味咸，通大便，解毒，明目。
这些食物具有清热、解毒、消炎与通便等作用，可以帮助预防痤疮。
各种莓类 （顏色越深越好）
苹果、香瓜、新鲜无花果 （所有水果都好）
深绿色蔬菜
大蒜
腰果和红豆
橄欖油 （和香醋混合做為沙拉酱比其他包装沙拉酱都好）
藜麦 （很好吃，可以取代白米饭）
海草 （可以做寿司）
大豆
鮭鱼、沙丁鱼、比目鱼 （任何鱼类都可以）
亚麻 （亚麻籽或亚麻油）
核果类 （特别是胡桃和杏仁，听说花生会造成青春痘，但是尚无结论）
