怎样科学祛痘 推荐八款自制中医面膜

一、八款自制中医面膜

　　1.冬桑叶祛痘美白面膜

　　材料：冬桑叶

　　做法：将冬桑叶放入适量的清水煎煮，十五分钟之后祛除渣滓，冷却之后放入冰箱备用。每天早上洗脸的时候，在洗脸水中加入适量的冬桑叶水。

　　功效：这个中医祛痘面膜方子出自古代的中医名著，不仅可以祛痘还能够祛斑，长时间使用可以令皮肤更加的白皙、美丽。

　　2、自制丹参栀面膜

　　材料：丹参、蜂蜜

　　做法：将准备好的丹参放入清水中浸泡两个小时，然后用砂锅煎煮，先大火烧开，然后小伙半个小时，之后祛除渣滓。加入适量的蜂蜜之后搅拌均匀成为忽忽状就可以直接敷脸了。

　　每天晚上洗脸之后将这个面膜敷在脸上，半个小时之后洗干净。

　　功效：具有活血、抗菌等等作用。

　　3.党参当归祛痘面膜

　　材料：党参、当归、淮山、石膏

　　做法：将党参、当归、淮山、石膏放入锅中煎煮45分钟，之后祛除渣滓备用。用准备好的面膜纸吸取药液，然后敷在脸上20分钟之后洗干净，每周使用一次就可以了。

　　功效：党参具有补气养血的作用，当归则能够补血生肌，淮山则是可以祛湿、减少黑色素，不仅可以祛痘、祛斑，还能够有效的美白皮肤。

　　4.重楼丹去痘面膜

　　材料：重楼、丹参、蜂蜜

　　做法：将重楼和丹参洗干净之后切片，随后放入砂锅中加入适量的水煎煮，半个小时之后祛除渣滓。然后将药液和蜂蜜混合搅拌成为糊状。

　　每天喝三次和敷脸三次，15分钟之后洗干净，并且要连续使用半个月。

　　功效 ：重楼具有抗菌消炎的作用，丹参则是能够活血化瘀，对于淡化痘印和斑点效果都非常好。这种中医祛痘面膜对于那些化脓的痘痘效果最好。

　　5、大黄紫草去痘印面膜

　　材料：生大黄、紫草、玉米油

　　做法：将生大黄和紫草细细研磨成为粉末，随后放入玉米油中浸泡6天左右的时间。

　　每天洗脸之后将这个涂抹在脸上，第二天起床的时候洗干净就可以了。

　　功效：这种面膜具有活血、消炎、解毒的作用，特别是对于祛除痘印效果非常的明显。

　　6、山慈菇去痘面膜

　　材料：山慈菇、白米醋

　　做法：将山慈菇洗干净之后烘干，然后细细研磨成为粉末。在山慈菇粉末中加入适量的白米醋搅拌均匀，变成糊糊状。

　　将准备好的面膜涂抹在脸上，半个小时之后用清水洗干净，每天早晚各一次。

　　功效：山慈菇对于治疗囊肿性痘痘效果非常的好，在我国古代就已经是祛除痘痘的“主力军了”。

　　7.自制白芷白藓面膜

　　材料：白芷、白藓皮、硫磺粉

　　做法：将准备好的白芷、白藓皮洗干净之后烘干，然后细细研磨成为粉末。在粉末中加入少量的硫磺粉，然后用清水搅拌成为糊糊状就可以使用了。

　　每天晚上洁面之后将这种中医祛痘面膜敷在脸上，并且涂抹均匀，第二天洗掉就可以了。

　　功效：白芷具有消肿、活血等等的作用，对于去痘痘效果非常的明显。

　　8.桃杏花祛斑祛痘面膜

　　材料：新鲜桃花、新鲜杏花

　　做法：将采来的的新鲜桃花和新鲜杏花洗干净并且沥干水分，然后放入凉开水中浸泡一个星期。

　　每天取用一些桃杏花水加入洗脸水中一起洗脸，早晚各一次。

　　功效：桃花和杏花中含有丰富的维生素和氨基酸，具有很好的滋润皮肤的效果。这种面膜对于祛痘和祛斑效果非常明显，同时还能够美白皮肤。据说，长时间使用这种面膜，女子身上还能够散发出自然的清香呢!

二、中医祛痘方法

　　1、中药祛痘

　　痘痘的种类有很多，面对不同种类的痘痘应该选择不同的中药进行治疗。如果是湿热型，那么就应该使用防风通圣丸、归参丸、连翘败毒丸等;如果是淤血型，那就可以使用大黄丸;如果是肺热血热患者，那么就应该使用黄芩、茵陈、黄连、米仁、生山栀、生大黄等用水煎服。

　　a、将黄岑准备9克、桑白皮15克、银花15克、海浮石30克、夏枯草15克，生、煅牡蛎各30克、元参30克和去毛的枇杷叶9克，用水煎服之后每个月喝一次。

　　b、白芷20克，老君须9克，人参叶9克，炙甘草3克，川椒3克，用水煎服，每天喝一次。

　　2、穴位按摩

　　病人站立并且全身放松，医生用手从上往下开始按摩，从足阳明胃经到手太阴肺经，并且反复三次。并且在各个穴位按摩1分钟的时间。然后选择卧位，医生用手或者按摩刷从上到下进行按摩，并且在穴位进行提捏。

　　注意：按摩的时候一定要避开痤疮的部位，并且受伤可以用劲大一些。

　　3、食疗法

　　食疗法是一种比较常见也比较好操作的中医祛痘方法，常见的食疗方法有：

　　a、每天早晚用淘米水洗脸，并且要坚持半年以上，之后脸部的油脂就会减少，粉刺也会逐渐消失哦!

　　b、进豆腐当做洗面奶来进行脸部的擦拭，等豆腐干了之后就洗掉，三四天一次就可以了并且要坚持。

　　c、进打算切成片之后每天用来擦痘痘的部分，这样可以令痘痘消退并且不会留下疤痕。

三、怎样科学祛痘

　　1、挤痘方法要正确

　　凡是长过痘痘的朋友都有一个“好”习惯，那就是喜欢挤痘痘，看到痘痘就会手痒，想要帮助它早点痊愈。很多文章也建议大家不要去挤痘痘，但是本君认为既然大家都很难忍住不去挤痘，那么我们就提供一套科学卫生的挤痘方法吧。

　　首先本君想要强调一下不科学挤痘的危害，不仅仅会延迟痘痘痊愈的时间，还会让皮肤留下痘印。很多朋友脸上的痘印都是由于不科学的挤痘方法导致的。更加严重的是，不卫生的挤痘方法是会导致痘痘部位皮肤感染的，到时候痘痘虽好了，皮肤疾病却缠上了你。

　　下面我们来说一说如何科学挤痘!

　　第一，看痘痘是否有脓头。有脓头的痘痘才可以挤，而且本君建议等脓头变大时再去挤掉最好，否则痘痘没有成熟就被破坏表层“保护膜”，将来还会挤第二次。

　　看痘痘是否有脓头。有脓头的痘痘才可以挤

　　第二，保持脸部和手的卫生。在挤痘痘之前最好用酒精将痘痘周围和手指都进行消毒处理，一面造成不必要的细菌感染。

　　第三，准备好粉刺针。用粉刺针轻轻刺破痘痘顶部，粉刺针在使用之前一定要进行消毒，因为经过多次使用之后上面一定会留下些“痕迹”，也会对痘痘在成危害。

　　第四，用手指挤压痘痘，将里面的脓液挤出。最后要做好破损皮肤的消毒工作，避免阳光直射。

　　2、为身体排毒

　　造成脸上起痘的原因，究其根本还是身体内部的毒素过多，无法通过正常的途径及时排出体外，才会在皮肤表面自我排毒，形成“痘痘”。所以，出现痘痘之后我们首先要做的就是为身体排除多余的毒素。本君在此为大家介绍几种有助排毒的常见食物。

　　葡萄。近期的天气情况是造成“痘”氏家族壮大的原因之一，但是这也正是葡萄成熟的季节。葡萄酸酸甜甜的，受到很多人的喜爱，其美容排毒的效果也是很好的。由于葡萄独特的口感和营养价值，其进入身体之后可以帮助肠胃消化吸收，加快身体排毒的进程。此外，葡萄具有抗氧化成分，还含有多酚成分，能够延缓衰老。葡萄肉还能深层滋润肌肤，促进皮肤细胞新生，有效控制痘痘的生长。

　　西红柿。有些时令性的水果含有排毒祛痘的功效，但是季节一过就很难买到了，但是西红柿却一年四季都可以买到的。番茄里面含有番茄素有着卓越的排毒抗氧化功效，可以排除体内毒素、防止肌肤表面老化，有效去除痘痘，越是鲜红的番茄，越能体现效果，不仅能祛痘还可美白。

　　3、出汗促进皮肤呼吸

　　出汗是皮肤表面在呼吸的表现之一，所以有时帮助皮肤出汗也是保持皮肤活力的方式之一。皮肤只有保持年轻，才能具有抵抗病毒的能力，才能远离痘痘的困扰。所以，我们可以通过运动的方式，让皮肤保持一定的活力，用出汗的方式排出皮肤下层集聚的毒素。

　　适量的运动是出汗最好的方法之一，本君建议大家可以采用慢跑的方式，不仅可以锻炼皮肤的韧性还有助于身体其他各组成部分的健康。

　　4、做好清洁工作

　　痘痘之所以能够在皮肤表面作威作福的原因还有一个就是，清洁工作没有做到位。皮肤的新陈代谢速度超乎我们的想象，所以我们在日常生活中要做好皮肤的清洁消毒工作。

　　特别是有的朋友喜欢化妆，入睡之前一定要将脸上的化妆品清理干净，否则这些化学物质会集聚在毛孔中，轻则导致毛孔粗大重则导致毛囊发炎。

四、怎样去痘痘生活妙招

　　1、好习惯

　　养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。

　　2、睡眠足

　　人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。

　　3、慎饮食

　　虽然未证明食物与青春痘/粉刺皮肤的明显关系，但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。平时用餐请注意营养平衡，多食用蔬菜，水果。

　　4、慎用药

　　有些药物可能会造成或加剧青春痘和粉刺。

　　5、拒阳光

　　当心阳光，它是青春痘和粉刺的坏朋友。虽然日晒后您会发现皮肤晒黑，油性皮肤和青春痘/粉刺的状况会有所好转，但日晒会增厚表皮，随之您的皮肤会出现更严重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮肤一定要使用的优质的防晒产品。

　　6、无留海

　　不要留前海，头发的磨擦会加剧前额的青春痘和粉刺。

　　7、护肤品

　　避免使用过度刺激的洁肤产品，使用化妆棉、绒布和海绵进行清洁，不在清洁面部前肃脱小痘痘，那会增加的感染的机会。使用深层清洁面膜对油性皮肤有暂时的缓解效果。慎用去角质磨砂膏，因为青春痘皮肤比较敏感，使用去角质磨砂膏会刺激它。