菱角的壳要怎么剥 8步骤剥菱角_菱角的壳怎么剥_菱角有什么功效_菱角怎么吃最好

一、菱角的壳怎么剥

　　每年的7、8月份，就是菱角成熟的时候，对它比较熟悉的人，不用别人说就自发的吃起来了；而对它还比较陌生的人，对着那奇怪的形状就发愁了。为了不错过这一美好的食物，学学菱角怎么剥壳十分有必要！

　　1、生菱角一份，洗净外皮。

　　2、在菱角的底部用菜刀切去一刀，切的见菱肉。

　　3、再把切掉的刀口朝 下，在菱角两侧再各切一刀，也要切的见到菱肉，但又不伤太多。

　　4、菱角多的话，可以批量全部先切好。

　　5、再用手掰住菱角的两个角，拇指在凹进去的地方均匀用力。

　　6、然后轻轻一掰，菱角的皮就断开了，一边轻松拿下来。

　　7、剩下的还有一边，能直接拿的直接拿，拿不了就再掰一下，多几个就熟能生巧了。

　　8、这样子一个几乎完整的菱肉就剥出来了。

二、菱角有什么功效

　　鲜菱草茎，俗称“菱秧”。很多人将之看做普通的水草，实则不然。菱秧其本身妙用无穷，主要体现在食用价值上。那么菱角的功效具体有哪些？

　　1、补脾益气

　　菱角生食有清暑解热作用，熟食则有益气健脾功效。

　　2、抗癌

　　菱角还能起到“醒脾、解酒、缓中”的用途。民间单方中还用它治疗癌症。据近代研究资料表明，菱实的醇浸水液有抗癌作用。

　　3、减肥

　　菱角利尿、通乳、止消渴、解酒毒，主治疮毒、赘疣，且可健体，是减肥的辅助食品。

　　4、缓解皮肤病

　　菱角食用、外用均可，以辅助治疗小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病。

　　5、增强视力

　　菱为水生果品，性清凉甘润，善清虚热，退阴火，明目清心。

　　6、消暑醒酒

　　菱性凉滋润，生吃有清暑解热、除烦止渴的功效。连壳捣碎水煎后取汁服，有解酒精中毒的作用。

三、菱角怎么吃最好

　　食谱一：水煮菱角

　　食材：菱角、水。

　　做法：

　　1、将菱角洗净。

　　2、将锅洗净，然后将洗净的菱角放入锅中。

　　3、加入的水要末过菱角，15分钟即可出锅。

　　食谱二：菱角烧肉

　　食材：菱角、五花肉、姜、葱、盐、糖、生抽、老抽、料酒。

　　做法：

　　1、将菱角掰壳；

　　2、水里发入姜片，将五花肉焯水备用；

　　3、热锅下油，放姜片葱花炒香，下沥过水的五花肉翻炒至出油；

　　4、倒入料酒，生抽，老抽，加入糖给五花肉上色；

　　5、加入开水，小火炖约30分钟；

　　6、放入菱角，加盐。再小火30分钟左右，大火收汁，起锅装盘。

　　食谱三：菱角糖水

　　食材：菱角、小苏打粉、白糖、水。

　　做法：

　　1、首先用水将菱角煮熟，这时候在水里加入适量小苏打粉，更方便去皮。

　　2、煮熟去皮后，再取适量水将菱角彻底煮熟。

　　3、加入适量白糖即可出锅。

四、菱角的食用注意事项

　　秋季是菱角、荸荠采摘时节，刚摘的菱角鲜又嫩，忍不住吃进嘴里，就极有可能感染寄生在菱角、荸荠上的姜片虫。姜片虫寄生于人体小肠，可引起消化道及全身症状，如腹痛、腹胀、腹泻等，重者可发生贫血、浮肿和发育障碍等。所以大家在吃菱角的时候要格外注意哦！

　　专家提醒：尽量不生吃菱角、荸荠、莲藕，也不要用牙齿啃皮。在生吃时一定要充分洗擦，并用开水烫泡几分钟或在阳光下晒过一天后才吃。要讲究卫生，不喝生水，接触过水生植物或污水时要洗干净手，防止囊蚴污染。

　　另外，在吃菱角的时候，我们还需要注意下面这些事项：

　　1、作为鲜果生食用时，不宜吃太多，吃过多易损伤脾胃，可以考虑煮熟吃。

　　2、菱角特别是生菱角性味寒凉，多食令人腹胀。

　　3、菱为果生吃，以嫩菱为上品，质鲜爽口；熟食则以老菱为上乘，肉质雪白如玉。

　　4、菱角与蜂蜜同食，易导致消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻症状。

　　5、与菱角相克的食物：

　　（1）菱角搭配猪肉会致肝痛。

　　（2）菱角与猪肉同食易导致肝痛。

　　（3）菱角加蜂蜜会导致消化不良。