学会木瓜牛奶的做法丰胸就那么简单 教你怎么丰胸最快最有效

一、学会木瓜牛奶的做法丰胸就那么简单

　　木瓜牛奶的做法

　　实际上，木瓜牛奶的做法很简单，相信，即便是从不下厨的姑娘，也能够轻松做好，简而言之就是把准备好的材料搅拌在一起，再加以冰镇就可，最适合当下这个季节食用咯。

　　首先我们要准备材料：冷藏好的木瓜1000克、冰牛奶500克。步骤二：木瓜冲洗干净对切开备用。步骤三：用勺子，去掉木瓜的瓜瓤和籽。步骤四：用挖球勺，挖出木瓜球，填满切成一半的木瓜盅。步骤五：最后加满冰镇好的牛奶就可以了。

　　小贴士：1、木瓜和牛奶的比例个人觉得是5：1左右口感比较好喝。2、牛奶如果是生的不能直接饮用，提前加热放凉，袋装牛奶最好冰镇下。木瓜牛奶的做法是不是真的很简单呢?赶紧在这个夏天过去之前，给自己给家人做一份冰镇木瓜牛奶吧!

　　木瓜牛奶的营养价值

　　常吃木瓜牛奶，不仅可以调经益气、滋补身体，更能让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。

　　木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套 。

　　木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮，更清新!常吃木瓜牛奶，不仅可以调经益气，滋补身体，更能让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。

　　木瓜有丰富的营养价值，对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。

　　木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容菜谱，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。注意，木瓜牛奶也有不适宜人群：孕妇、过敏体质的人慎食;肾病患者忌食。

　　木瓜牛奶能丰胸

　　飞机场伤不起，每个女生都希望自己拥有傲人的胸部，不仅能够吸引到男人的眼球，还能让自己倍儿觉得有面子，自信心就回来了有木有?木瓜一直都有有"丰胸圣果"的美誉，有很多的女性把木瓜牛奶当成每日必吃的甜品，就是希望自己的胸围能够UP UP UP。那么木瓜牛奶能丰胸吗?木瓜牛奶的丰胸原理到底是什么吗?大家都来了解一下吧!木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。木瓜加上牛奶，不仅能够丰胸，还能护肤呢

　　木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的，另外它富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。看到这里，平胸的妹纸是不是已经淡定不了呢?想要以胸吸引人眼球?那还等什么?赶紧买个木瓜，加点牛奶吃吧!

二、吃胡萝卜丰胸效果如何

　　胡萝卜能够丰胸，这和胡萝卜中含有的维生素群是分不开：

　　因为胡萝卜中含有的B族维生素，是体内合成雌激素的必需成分，而维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，两者的吸收和配合可以起到丰胸的作用。加上胡萝卜素可以起到防止韧带疲劳的作用，所以胡萝卜丰胸是完全可以的。但是，这并不代表其效果是明显的。单靠吃胡萝卜的丰胸效果不会太明显。

　　之所以效果不明显，是因为食材中含有的营养物质和元素是很有限的，有限的营养元素和物质能够对丰胸起到的作用也就是非常有限的。因此治疗任何疾病，或者补充身体营养以及丰胸这样的事情，食材都只能起到一个辅助吸收和帮助的作用。这也需要提醒广大的女性朋友，想要丰胸不单单是靠食材那么简单就能有效，一定要配合健康的运动以及正确的按摩手法，三者相结合的形式才能够很明显地看到丰胸效果。

三、中药丰胸的食疗法

　　1、蒲公英党参丰胸茶

　　取干蒲公英根3g、党参3g、杏仁2g，材料洗净，用250ml开水冲泡即可。每天喝2—5杯。

　　2、黄芪红枣花生粥

　　花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。

　　3、四物丰胸汤

　　当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克，一同熬煮，这份药材可连续煮两次，第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，滤渣取汤 汁取用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时，滤渣取汤汁饮用。早晚空腹饮用即可。

　　4、参耆玉米排骨汤

　　准备玉米两支、小排骨半斤、黄耆各3钱、党参、两勺盐。将玉米切成小段，排骨用热水烫过，将所有的材料放进锅里加水一起煮，先是大火煮，后用小火煮40分钟，食用的时候加盐。

　　5、归芪鸡汤

　　当归10克，鸡肉半只，黄芪20克，煮开水之后加入黄芪，再煮7分熟时就放入当归，之后煮多5分钟加盐就可以食用，丰胸效果显著。

　　中医认为，女性胸部平坦的原因主要是内分泌失调，雌激素下降，荷尔蒙分泌不平衡等问题，那么只要调节内分泌就是丰胸的一大关键。不少的中草药都能有效调节通过中医调理就能有效调节内分泌，而且，还能有效美容养颜，因此，中药丰胸效果自然是比较靠谱的。这种丰胸方法安全无副作用，而且费用相当低廉，很受大众女性的追捧。

　　不过，通过服用药膳来丰胸也需要讲究一定的方式方法，有个别药材是有禁忌人群的，大家最好在吃之前先了解一下自己的体质到底适不适合吃，确保中药丰胸的安全性。药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮，每天服用新鲜的药膳功效会能好一些。中药丰胸还有一个优势就是内外一同调理，丰胸的同时还能达到美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤等多重功效。这样女性朋友不仅能拥有傲人上围，还能拥有美丽的容颜与健康的体质，可谓是一举多得。

四、教你怎么丰胸最快最有效

　　丰胸食物

　　为大家推荐四个选择：一个是芦笋，可以吃芦笋烧的菜，其含有的类胆固醇配合糖体能激发荷尔蒙分泌;再一个是胡萝卜，因胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象;第三个是斑节虾，其含有的丰富矿物质可促进荷尔蒙分泌;第四个是核桃仁、黑芝麻与牛奶或豆浆混合成的饮品，这些食物都具有丰富的蛋白质，既有丰胸功效，还有养颜润肤功效，一举两得。经常吃这些食物，对于丰胸、保健、营养都有好处。

　　做丰胸运动

　　做丰胸运动对疏通乳腺有着很好的促进作用，网上流传的丰胸运动很多，到底该做哪一个呢?丰胸专家说，按摩丰胸是女性最好的选择，因为有很多运动，特别是跳绳、跑步等，如果方法不当会造成胸部下垂。按摩是促进胸部健美的有效方法，可以让胸部更加丰满。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩胸部。具体操作是：在胸部周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到胸部皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个胸部，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使胸部得更丰满，更富有弹性。但是需要注意的是，按摩胸部的时候手法一定要正确，在这里可以参考波斯丽尔按摩三步法。