食管炎自测的方法 饮食要讲究

一、食管炎怎么自测呢

　　胸骨后烧灼感或疼痛。胸骨后烧灼感或疼痛为该病的反面主要症状。症状多在食后1小时左右发生，半卧位、躯体前屈或剧烈运动可诱发，而过热、过酸食物则可使之加重。烧灼感的严重程度不一定与病变的轻重一致。

　　咽下困难。初期常可因食管炎引起继发性食管痉挛而出现间歇性咽下困难。后期则可由于食管瘢痕形成狭窄，烧灼感和烧灼痛逐渐减轻而为永久性咽下困难所替代，进食固体食物时可引起堵塞感或疼痛。

　　胃、食管反流。每餐后、躺体前屈或夜间卧床睡觉时，有酸性液体或食物从胃、食管反流至咽部或口腔。多在胸骨后烧灼感或烧灼疼痛发生前出现。出血及贫血：严重食管炎者可出现食管粘膜糜烂而致出血，多为慢性少量出血。忌酒戒烟,.晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧..注意少量多餐，吃低脂饮食.

二、食管炎要如何预防

　　饮食方面请注意： 1、切记少烟少酒。烟酒中都含有一些有害物质像尼古丁和乙醇等会刺激到胃酸的分泌，从而影响到肠胃的功能。社会人士在应酬的时候可以少喝或者挑选乙醇浓度较低的酒类。 2、请勿过多食入高脂高热量类食物。低脂饮食，能够减少反流的现象。 3、晚餐请不要进食过多。中国人晚餐通常都是一日三餐中最丰盛的一餐，因为晚上大多数人都是最放松的时候，所以豪吃畅饮自然是避免不了。但是，这种情况下也请酌量，胃在这个时候已经开始休息了，如果还进食大量食物，将会强迫胃继续工作，反流现象自然就会增多。 4、饭后请不要立即平躺到床上，这样很容易让胃酸顺着食道流向口腔，引起烧心想吐的感觉。

　　在日常行动方面： 1、在睡觉的时候可以把枕头垫高一些，可以防止夜晚反流现象。 2、请不要过度挤压身体。例如做瑜伽运动，有些瑜伽运动可能是很高难度的，如果在练习过程中过度挤压腹部，可能会引起反流。

三、病毒性食管炎的护理

　　病毒性食管炎病人由于食管严重溃疡，所以病重期间是无法进食的，需要插胃管进食。这就需要护理的人特别注意插管口，要防止病人乱抓又要防止病人睡觉或翻身的时候压到，以免受伤。

　　生病期间，病人的提抗力特别差，特别是体内有大面积的溃疡，特别容易感染其他病毒。所以再给病人抹身的时候动作要快，最好开着暖气，要挑保暖舒适的衣物给病人穿。夜间要注意给病人盖好被子，避免着凉的情况出现。

　　等到病人可以自主进食的时候，要给病人喂有高蛋白高维生素的半流质食物。

　　期间，要多给病人支持、关心、鼓励以及多补充一些营养。治疗的前期很痛苦，需要病人有坚强的意志，治疗的后期需要较长时间的跟踪观察，常常还需要做食管镜，这同样需要病人要坚持。

四、食管炎患者的饮食

　　注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后返流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流。

　　你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、*、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，

　　睡眠时可将头侧的床脚用木块垫高些，对减轻夜间返流是一个行之有效的好办法。，尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

　　餐前15～30分钟服用胃复安或吗叮啉，可增加食管下段括约肌的压力，加速胃的排空，减少反流。也可用西沙必利(Cespside)这种新胃肠动力药。

　　多吃清淡的食物，可以减少反流的机会，而对胃粘膜有明显刺激的食物，可能增加胃液的分泌，引起胃内的胃酸等主要反流物得明显增加。因而，应避免吃一些含有刺激性的食物，或者是少食用延缓胃排空的食物，多吃一些清淡、柔软、易消化的食物。