补钙先补D 骨头才能杠杠滴

一、维生素D ——骨头的强化剂

　　美国医学家克鲁斯·佩奇指出：钙和维生素D是基本的骨健康保护剂，维生素D是帮助人体吸收钙和促进骨头生长的重要维生素，吃下的钙要想被吸收，就必须要有维生素D的参与。打个比喻人体就像一个正常运转的工厂，钙就是生产加工的原料，而维生素D则是打开工厂大门的钥匙，如果门没打开，不管补充再多的原料，都没法运送到工厂里发挥作用。

　　柴雨力博士：近几年来维生素D的临床研究发展很快，已经形成了一个个维生素D新的营养健康概念，全世界几乎每天都有维生素D的报道。目前大家对于补钙都是很熟悉的，也是感到很平常的，但是对于维生素D的补充大家不一定知道或者了解不多。

　　正常情况下，人体获得维生素D有两大来源：一是通过阳光（紫外线）照射皮肤产生，二是服用维生素D补充剂。皮肤内的7-脱氢胆固醇经阳光中的紫外线B照射变成维生素D3前体，然后在肝内羟化，最后在肾脏二次羟化成有生物活性的维生素D。

　　维生素D的补充最简便也是最便宜的方式就是晒太阳。然而，并不是所有的太阳都可以让人们的身体产生维生素D。据研究，能有效让皮肤产生维生素D的太阳光波长在290-315nm之间，这样的阳光一般只能在特定的时间和特定的维度获得（一般是从上午11点到下午2点，从北纬36度到南纬36度地区），很多人群，如办公室的白领，生活在维度36度以上的人群，特别是冬季的太阳光入射角太小，以至于绝大多数紫外线被臭氧层吸收，皮肤制造维生素D的功能降低，甚至为零。

　　因此，任何原因降低阳光照射至皮肤的的剂量和强度都会影响人体维生素D的营养状况。例如：臭氧层、大气污染、季节、维度、早晨、傍晚、户外活动时间、玻璃窗、防晒霜、遮阳伞、衣物遮挡、遗传、种族、肤色、年龄、社会因素、环境因素、生活习惯都可能阻挡、减少干扰皮肤吸收阳光照射盒影响皮肤合成维生素D，造成人体内维生素D的缺乏，那么此刻就需要服用维生素D补充剂或者含有维生素D的补充剂。

二、我国人民普遍缺乏维生素D 补充刻不容缓!

　　我国人群维生素D缺乏状况严重，学前及青少年维生素D缺乏盒不足率为83.3%。老年人维生素D缺乏和不足率为80%。

　　孕产妇缺钙容易导致小腿抽筋，腰酸背痛，甚至影响腹中宝宝和哺乳期婴儿的生长发育，致使胎儿出生以后，出现一系列缺钙的症状，如典型的佝偻病，会导致婴儿发育不正常，临床主要表现为枕秃、鸡胸、多动症、出牙迟和多汗等。

 　对于婴幼儿和青少年来说，钙是维持骨骼生长的重要原料，且这个阶段肌体骨骼、牙齿及其他组织所贮存的钙将使我们受益一生。如果此阶段不注意钙的补充，轻者会引起牙齿发育畸形、骨骼发育脆弱或柔软、注意力不集中等，严重的会导致生长发育缓慢、个子矮，甚至骨骼畸形。

　　进入中年后，对钙的吸收能力均有不同程度的下降，在人体所需的矿物质中，又以钙的缺乏最为显著。此年龄阶段的人群，对钙的利用率和贮存力较差，如果不注意及时补充，长期下去将会使肌体代谢丧失的钙量多于摄入的钙，出现“负钙平衡”，最终导致骨质疏松。中年人缺钙，将导致更年期提前，衰老速度加快，并易诱发心脑血管病。

　　长期缺乏维生素D的老年人导致缺钙严重，容易诱发骨质疏松、易骨折、风湿骨病、颈肩腰腿疼、老年性痴呆等。

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三、正确补充维生素D补充剂 促进钙吸收

　　补钙是一个长期、持久的活动，对于已经缺钙或钙需求量很大的人群来说，临时晒太阳、喝牛奶、吃虾皮已经不能阻止钙的流失和满足钙的需求量的增加了，双鲸药业维生素D促进钙吸收，让骨头天天有活力。

　　品质优秀：天然来源，更高品质保障，率先与国际前沿接轨。每粒含VD3 400IU，符合国际国内临床医师基础推荐剂量。

　　含量科学：所含VD3的生物健康效应是维D2的3-5倍，提高血清25（OH）D浓度比维D2强约87%。

　　疗效迅速：所含VD3是维生素D中最能被人体高效利用的一种形式，吸收更迅速，疗效更好，更健康。

　　服用安全：采用滴剂形式单剂量软胶囊包装，剂量准确、服用方便，且无需检测血钙。服用更安全，不仅帮助钙吸收，更能提高抵抗力。

　　适应症广：全科用药，临床上广泛用于儿科、产科、骨科、内分泌科、肿瘤科、糖尿病专科等。

四、维生素D不仅仅和钙有关

  　维生素D是独一无二的骨骼强化剂，调节支配钙吸收利用。缺钙骨头出问题，必须先补维生素D,只有维生素D充足了，才能补上钙，钙吸收了骨头才健康，所以缺钙先补D，骨头才有活力！另外维生素D还参与人体荷尔蒙代谢，直接影响细胞功能和基因表达，能直接影响人类基因组中200多个基因的活性，这些基因对风湿性关节炎、糖尿病、脑神经发育和遗传病等慢性疾病发生有直接影响。

　　维生素D与免疫力：美国纽约一项研究发现，经常补充维生素D的人患流感的次数要少的多。维生素D是一种良好的选择性免疫调节剂，当人体免疫功能处于抑制状态时，它可以增强单核细胞、巨噬细胞的功能，从而增强免疫功能。

　　维生素D与心脑血管：据美国《循环》月刊公布的一项研究结果显示，维生素D含量低的人群患心脏病、心力衰竭及中风的风险与维生素D含量较高的人群相比，要高60%，如同时患高血压的话，这种风险将加倍，通过调查发现服用维生素D补充剂的老年妇女患心脏病的几率比不服用维生素D的低31%。

　　维生素D与糖尿病：芬兰的科研人员对4000名男女进行了17年的跟踪研究显示，血液中维生素D含量高的人比含量低的人患二型糖尿病的风险低40%，而对12000名儿童进行调查后发现，维生素D高的儿童患1型糖尿病的几率要低80%。

　　维生素D与癌症：美国科学家一项为期40年的研究发现，每天服用维生素D能把患乳腺癌、结肠癌和卵巢癌的风险降低一半。《美国公共卫生杂志》撰文说，维生素D可以促进细胞分化，抑制细胞的增殖，从而有助于降低癌症的发病风险。