突发性耳鸣是怎么形成的 突发性耳鸣的致病因素

一、突发性耳鸣的致病因素

　　1.情绪紧张

　　如果出现过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张的现象，也可以导致突发性耳鸣的发生。另外，过量使用了对耳有毒性作用的药物，可使耳部发生病变。

　　2.耳部的疾病

　　主要是耳部的疾病，如外耳疾病有外耳道炎、耵聍栓塞等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，这些耳部的疾病都能引起突发性耳鸣。

　　3.血管性疾病

　　引起突发性耳鸣的原因中，血管性疾病也会发生突发性耳鸣，如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多表现为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动是一致的。

　　4.全身性疾病

　　其它一些全身性疾病也能引起耳鸣，如植物神经紊乱、中风前期、低血压、贫血、糖尿病以及营养不良等，都可引发突发性耳鸣。患上该类的全身疾病，应及时就医诊治，以免引发耳部的病变。

二、突发性耳鸣的五大危害

　　危害一：影响睡眠

　　耳鸣尤其在夜深人静的时候响的厉害，使人难以入睡。即使是入睡，也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒（耳鸣如同外界声音一样能够吵醒主人）。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。

　　危害二：影响工作

　　耳鸣会影响工作，因为听不清别人尤其是领导和老师的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不被人所理解，所以工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。

　　危害三：影响听力

　　专家指出，非常响的耳鸣能够干扰所听的内容，常常听到声音但是分辨不清楚别人在说什么。

　　危害四：影响情绪

　　长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣，达到难以忍受的程度。

　　危害五：影响家庭生活

　　有些人因为耳鸣而长期求医吃药，带来经济损失甚至导致巨大经济压力。如果不被家庭成员所理解，则影响家庭和睦。

三、突发性耳鸣的护理措施

　　1、患者在患病后精神比较紧张，总是感觉自己出现了很大的问题，严重的患者对以后的生活失去信心。所以患者家属在这个时候一定要及时的安慰他，从心里上治疗患者的疾病。

　　2、了解患者的饮食起居对突发性耳鸣的护理是非常重要的，防止患者在患病期间因为心情紧张对药或者食物产生一种错误的认识。

　　3、突发性耳鸣应该怎样做好日常护理?在患者出行的时候最好是有家人的陪同，或者是对患者叮嘱容易出现的状况。

　　4、劝导患者及时的改掉不好的生活习惯，比如戒烟、戒酒，生活中尽量不要喝一些浓茶、咖啡之类的食物。

　　5、在患者发病的时候会导致心情低落，脾气暴躁，这个时候就要患者家属对患者进行忍让，及时的安慰患者，使其心情恢复平静。

　　6、牛奶中含有大量的维生素，以及少量的胡萝卜素。突发性耳鸣患者多饮用牛奶，可使身体有大量的维生素与钙的吸收利用，这样对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

　　7、导致老年性耳鸣的因素很多，缺锌是一个重要原因。所以对突发性耳鸣的饮食护理，要注意含锌食物的补充。

四、预防突发性耳鸣的措施

　　一、行为生活

　　1、避开噪音。暴露在强噪音下可损害听力，也会导致耳鸣。在操作机器时戴耳塞会有帮助。当实在无法避免噪声源时应及时捂住耳朵，避免耳朵受到强噪音的刺激。

　　2、不要使用兴奋剂。*、烟碱和减充血药会加重耳鸣[3]。

　　3、增加背景音。音乐、风扇或其他的背景声音会转移大脑注意力，缓解耳鸣的症状。

　　二、饮食生活

　　1、多吃有活血作用的食物。活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

　　2、少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物。因这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病，可促进内耳血管病变而加速老年人耳鸣、耳聋的进展。

　　3、注意五种营养素的摄取。维生素B12，有利于保护耳神经，蛤、火腿、熟牡蛎、鲎、鲱鱼、鲑鱼、金枪鱼等食物内含有镁，有利于保护娇嫩的耳朵，糙米、鳄梨、菠菜、燕麦片、利马豆、椰菜、酸奶、香蕉等含量较多； 锌，有利于维持耳蜗正常功能，主要食物有熟牡蛎、牛肉、羔羊肉、鸡蛋、整粒谷物、坚果、酸奶；维生素A，有利于有助于提高听力，主要食物有胡萝卜汁、南瓜、甘薯、胡萝卜、菠菜、金枪鱼、哈密瓜、芒果等； 适当摄入含维生素D多的食物，如动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。

　　三、心理调节

　　情绪或精神紧张、情绪低落、忧郁、情绪波动、过度疲劳等均可以加重耳鸣，而耳鸣本身又可使患者出现不良的情绪和心理状态，相互影响，出现恶性循环。因此，保持一个轻松、乐观等良好的情绪和心理状态可减轻或缓解耳鸣现象。平时要学会放松，不要待在太过安静的地方，可以找朋友聊聊天等。