为什么会得突发性耳鸣 突发性耳鸣的致病原因

一、突发性耳鸣的致病原因

　　1.情绪紧张

　　如果出现过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张的现象，也可以导致突发性耳鸣的发生。另外，过量使用了对耳有毒性作用的药物，可使耳部发生病变。

　　2.耳部的疾病

　　主要是耳部的疾病，如外耳疾病有外耳道炎、耵聍栓塞等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，这些耳部的疾病都能引起突发性耳鸣。

　　3.血管性疾病

　　引起突发性耳鸣的原因中，血管性疾病也会发生突发性耳鸣，如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多表现为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动是一致的。

　　4.全身性疾病

　　其它一些全身性疾病也能引起耳鸣，如植物神经紊乱、中风前期、低血压、贫血、糖尿病以及营养不良等，都可引发突发性耳鸣。患上该类的全身疾病，应及时就医诊治，以免引发耳部的病变。

二、突发性耳鸣的临床表现症状

　　一、耳鸣：70%以上的患者可于耳聋时出现耳鸣，但耳鸣也可发生于耳聋之后。耳聋程度重者，在熟睡时可因此而惊醒。

　　二、耳聋：发病前多无先兆，少数患者则先有轻度感冒、疲劳或情绪激动史。耳聋发生突然，并于1小时或1周内迅速加重。一部分患者在早晨或午睡起床时发病，如发病急骤者可听到耳内有“呼”或“卡嗒”一声后即感耳聋。耳聋多为一侧。

　　三、眩晕：约37%~68%的患者有不同程度的眩晕，其中约10%的患者可有严重的眩晕，伴恶心、呕吐，继之有长达6周轻度眩晕。这一症状，可与耳聋同时出现，或于耳聋发生前后出现。

　　四、少数患者可有耳周围沉重感、麻木感：声阻抗检测正常，呈正常鼓室压测量曲线。

　　五、耳镜检查：外耳道无异物，鼓膜清晰，标志正常。音叉试验提示感音神经性聋。

　　六、前庭功能检查：常用冷热交替试验结合眼震电图描记，试验结果可能正常、减退或完全消失。

　　七、纯音测听：听力损害重，听力曲线呈高频陡降型甚或全聋的感音神经性聋曲线。

三、突发性耳鸣的保健措施

　　一、行为生活

　　1、避开噪音。暴露在强噪音下可损害听力，也会导致耳鸣。在操作机器时戴耳塞会有帮助。当实在无法避免噪声源时应及时捂住耳朵，避免耳朵受到强噪音的刺激。

　　2、不要使用兴奋剂。*、烟碱和减充血药会加重耳鸣[3]。

　　3、增加背景音。音乐、风扇或其他的背景声音会转移大脑注意力，缓解耳鸣的症状。

　　二、饮食生活

　　1、多吃有活血作用的食物。活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

　　2、少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物。因这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病，可促进内耳血管病变而加速老年人耳鸣、耳聋的进展。

　　3、注意五种营养素的摄取。维生素B12，有利于保护耳神经，蛤、火腿、熟牡蛎、鲎、鲱鱼、鲑鱼、金枪鱼等食物内含有镁，有利于保护娇嫩的耳朵，糙米、鳄梨、菠菜、燕麦片、利马豆、椰菜、酸奶、香蕉等含量较多； 锌，有利于维持耳蜗正常功能，主要食物有熟牡蛎、牛肉、羔羊肉、鸡蛋、整粒谷物、坚果、酸奶；维生素A，有利于有助于提高听力，主要食物有胡萝卜汁、南瓜、甘薯、胡萝卜、菠菜、金枪鱼、哈密瓜、芒果等； 适当摄入含维生素D多的食物，如动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。

　　三、心理调节

　　情绪或精神紧张、情绪低落、忧郁、情绪波动、过度疲劳等均可以加重耳鸣，而耳鸣本身又可使患者出现不良的情绪和心理状态，相互影响，出现恶性循环。因此，保持一个轻松、乐观等良好的情绪和心理状态可减轻或缓解耳鸣现象。平时要学会放松，不要待在太过安静的地方，可以找朋友聊聊天等。

四、突发性耳鸣的饮食注意事项

　　1.限制脂肪的摄入。大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。

　　2.补充富含蛋白质和维生素类食物。有关专家的研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类消耗量增加。人体缺乏维生素类食物，司听功能的内耳听觉细胞会发生退行性病变；因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素 D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。

　　3.多食含锌食物。导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品；苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

　　4.多饮牛奶。牛奶中几乎含所有已知的维生素，如维生素 A、维生素 D、维生素 B1、维生素B2、维生素B6、维生素 B12、维生素 E和胡萝卜素。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

　　5.老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物。鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。

　　6.常吃豆制品。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多，人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。