色斑皮肤的形成原因 中医有效祛除色斑之4大疗法

一、7类皮肤色斑的形成原因

　　1、雀斑：是常见于脸部、特别是鼻部和两颊较小的浅褐或深褐色点状色素斑。为常染色体显性遗传性疾病，多在幼年时出现，青春期前后皮疹加重。雀斑多见于女性，呈圆形、卵圆形或不规则形，一般直径在5px以下，表面光滑，分界清楚，日晒后颜色加深，数目增多。因此常于春夏季加重，秋冬季减轻，一般无自觉症状。

　　2、黄褐斑：黄褐斑是常见于中青年女性的色素增生性皮肤病。病因尚不清楚，可能与妊娠、口服避孕药物、药物、化妆品、遗传、微量元素、肝脏疾病及紫外线等有关。它的主要表现是面部皮肤出现大小不等、形状不一的色素斑。颜色多为淡褐色、黄褐色，也有咖啡色或淡黑色。一般是对称地分布在眼周围附近、额部、颧颊部、鼻旁和口唇周围，呈蝴蝶形，边界清楚，表面皮肤光滑，不痛不痒，没有皮屑。夏季紫外线照射后颜色加深，冬季减轻。

　　3、褐青色斑：也叫颞颧部褐青色斑。它是由数个褐色或黑褐色的斑点相簇成团、对称地分布于颧部或颞颧部而形成的皮疹。随着病程的迁延，皮疹的颜色和大小也逐渐加深加重。本病发病原因比较复杂，可能与遗传有一定的关系。也与不良化妆品(如重金属铅、汞、砷等)有关。同时可能与妇科疾病、卵巢功能紊乱及精神因素有关。

　　4、太田痣：是波及巩膜及受三叉神经支配的面部皮肤青褐色斑状损害。又称眼上腭部褐青色痣。本病的病因尚不明了，可能是常染色体显性遗传所致。皮损为淡青色、灰篮色、褐青色至蓝黑色或黄褐色的斑片或密集斑点，斑片边缘常渐变淡。斑点呈集簇分布，疏密不一，或中央为斑片，边缘为斑点，最常见的受累部位眶周、额、前额、颧部、颞区和鼻翼，即相当于三叉神经第一、二分支分布的区域，单侧分布，偶为双侧性。约三分之二的患者同侧巩膜蓝染。

　　5、咖啡斑：为遗传性皮肤病。呈淡褐色至深褐色斑或斑片，像咖啡和牛奶混合色，故又称牛奶咖啡斑。类似雀斑样斑点至500px或更大，圆形、卵圆形或不规则形状，边界清楚，表面光滑，可在出生时出现，也可在出生后稍后出现，并在整个儿童期中增多增大，可发生在身体的任何部位，不自行消退，90%以上神经纤维瘤病人有咖啡斑。

　　6、老年斑：医学上称为脂溢性角化病。为老年人最常见的良性表皮增生性肿瘤，病因不明。可能与日晒、慢性炎症刺激等有关。如好发于颜面、手背、胸、背等处，初起为一个或多个淡黄色或浅褐色的扁平丘疹，圆形。卵圆形或不规则形，界限清楚，表面呈颗粒状。缓慢增大，变厚，数目增多，颜色变深，呈褐色，甚至黑色丘疹或斑块。

　　7、色素沉着斑：多发生于局部物理因素刺激后，如外伤、激光、冷冻、外用药物或痤疮治疗、蚊虫叮咬、局部蚤抓后等。色素沉着多为淡褐色、紫褐色至深黑色不等。一般数周至数月可自行消退，也有持续数年不退者。

二、有效淡化皮肤色斑的8种小窍门

　　1、黄瓜与柠檬汁：洗完脸之后，把黄瓜和柠檬分别取几滴汁液，搅匀，用化妆棉沾汁液轻轻涂抹脸部，特别是雀斑多的位置，最好保持半个小时，然后清水洗去再涂上适合自己的面霜就可以了。贵在坚持，此方法一般需要二十天才可见效。

　　2、酸奶芹菜叶面膜：取新鲜的芹菜叶切成碎末，放入一干净容器内，再加入一勺酸奶，然后混合均匀，放冰箱保鲜处静置两小时，早晚两次，洗脸后用其涂脸上半小时，然后清水洗去便可。嘟嘟建议各位女性朋友，下午下班后做好，临睡前涂抹一遍，剩余的第二天清晨起床再用一次，那样就不会太占用你的时间了。

　　3、胡萝卜柠檬汁：新鲜胡萝卜，洗净切成小块取汁，柠檬取汁，比例按照胡萝卜与柠檬5:1混合，每日至少一次用来涂抹雀斑，或者涂抹整个脸部，在色斑多的位置按摩几次，然后在脸部停留二十分钟左右，再用清水洗去，正常涂抹面霜即可。

　　4、西红柿甘油水洗脸：取西红柿一个，榨汁，然后加入一小勺甘油，混合搅匀，用过洗面奶洁面后，把西红柿汁用来洗脸，每次至少洗五分钟，早晚各一次，然后用平日你自己的护肤方式就可以。这个效果挺好，一般两个星期就会有效果。

　　5、巧用蒲公英花：去药店买些蒲公英花，当然如果有新鲜的也是可以的。取一些蒲公英花，放入杯子里，倒入开水浸泡，放凉后把蒲公英花过滤出去，用浸泡过蒲公英花的水洗脸，早晚各一次，每次约五分钟。

　　6、每周一次牛奶洗脸：不用很奢侈的天天牛奶洗脸，那样一来浪费，二来如果清洁做的不好反而会堵塞毛孔，所以每周一次就可以了。晚上洗脸之前，把半袋牛奶倒入盆中，然后开始洗脸，清洁好面部后用热气蒸脸两分钟，然后直接用牛奶洗脸，最好是洗几下蒸一下热气，反复五分钟，再用清水洗去，然后涂抹面霜就可以了。但这一种方法要注意，对牛奶或者奶制品过敏的人千万不要尝试。

　　7、牛奶柠檬汁擦脸：一小杯牛奶，滴入几滴柠檬汁，每晚睡前清洁脸部后，取干净化妆棉一块，浸泡在牛奶柠檬汁里二分钟，取出，覆盖在脸上，躺下安安静静的十五分钟，然后清水洗去就可以了。这个办法很好用的，增白皮肤很有效，且简单方便。如果你没有柠檬的话，直接用牛奶也是不错的。

　　8、白萝卜片贴脸：每晚睡前洁面，正常涂抹适合你的晚霜后，取白萝卜几片，哪儿色斑重贴哪儿，白萝卜片记得切的薄一些，要紧贴在皮肤上，三十分钟后取下即可。也可以把白萝卜捣成汁，用棉球沾一些白萝卜汁涂抹在雀斑位置，隔一会涂抹一次，二三十分钟就可以了。

　　小贴士：贵在坚持，这些方法自然健康，一般不会出现过敏反应，但如果你是过敏性皮肤或体质请慎用。

三、预防色斑皮肤的4大饮食原则

　　对于喜欢长色斑的mm来说日常要特别注意饮食的调理。那么，预防色斑要如何科学饮食呢?

　　1、深色食物。深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

　　深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

　　2、油炸食物。油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。

　　油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、香蕉、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

　　3、感光蔬菜。感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。

　　红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

　　4、感光类水果黑名单。柠檬、木瓜、青瓜等属于感光，还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说，表面发亮的水果大部分是属于感光的。

　　吃了这类感光蔬果后，就该避免日晒或在晚上食用，因为像柑橘这样的水果放到晚上食用的话都成了美白强兵了。在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜、花菜等。

　　此外，当皮肤受伤或烫伤恢复时，要尽量少吃感光蔬果。

四、中医治疗色斑皮肤的4大疗法

　　1、中药面膜。

　　原理：白术、白果、白蔹等白色中药都具有白肤的作用，因此可以当作从外部进行美白祛斑的美容药，常见方式是制作中药面膜。经典的中医美容美白处方面膜：白正30克，白术30克，白附子9克，细辛9克。可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用。隔三差五在晚上将面洗干净，然后取少药末，用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部，30分钟后洗去。

　　功效：美白效果较好，性质温和、天然、安全、环保，而且制作简单、使用方便。

　　2、耳针疗法。

　　原理：这种方法是针对人体的特定部位给予一定的刺激，起到对经络的良性调节作用，或者是通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，而达到防斑祛斑的目的。比如时下常采用的耳尖放血疗法均属此类。美容穴道有合谷、三阴交、曲池、足三里等穴。

　　功效：见效比较慢，祛斑效果相对好，但是美白不是太明显。适用范围：适用于大部分人群，只是需要专业医师的帮助。

　　3、药膳食疗。

　　原理：治疗黑斑的处方都以调整体内五脏气血，增加新陈代谢为主要目的。常用药物有：桃仁、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、白芍、甘草、附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲等。选方可用：桃红四物汤、黑木耳红枣汤、知柏地黄汤、柴胡龙骨牡蛎汤等。

　　功效：不伤身体，安全，无刺激，只是见效慢。适用范围：适用于一切人群，但是对于先天的斑祛除效果较差。

　　4、经络祛斑。

　　原理：从面部斑点的形成原因来进行的中医疗法之一，主要是通过按摩、推拿来疏通人体经络。在按摩之前很重要的一个步骤就是中医药成分的泡澡排毒。经络祛斑利用专门的按摩手法来疏通人体的经络，使人体处于气顺的状态下，循序渐进改善五脏六腑的“气滞”从而皮肤能畅快呼吸，从根本上得到解决各种由身体内质引起的斑点问题。

　　功效：属于对皮肤问题的内调，有规律的按照疗程来进行就会对皮肤的斑点问题达到治本的效果。适用范围：内部经络不通、身体失去阴阳平衡而导致的各种斑点问题。适合大中型美容院引进。