夫妻健康生活知识 夫妻健康生活知识大全

一、夫妻健康生活知识

　　1、让对方吃的健康
　　进入婚姻后，我们不断的在家务和厨房中忙碌，日复一日。有多少女人曾经抱怨过如果能嫁一个煮夫该有多好，至少不用每日纠结在厨房里。然而，我们却没有考虑过，其实为自己的爱人每日精心的准备餐点，那就是爱，那就是幸福。让我们的爱人吃的健康，看着好小的心愿却是一种爱的坚持。
　　2、多说笑话给对方听
　　让对方笑，我们总说笑一笑十年少。他们之所以会长寿健康，因为他们每天都在笑。他对爱情的表达就是每天让她笑，每天去研究笑话，制造笑点。想想有多少婚姻中的夫妻在抱怨和指责对方，而不是仅仅想着让对方笑。如果我们仅仅想着让对方笑，那么你的婚姻又怎么会是一种无奈呢？
　　3、任何情况都不要长时间的分开
　　年轻时因为工作忙碌的原因会有短暂的分开，但他们尽可能做到不要超过5天看不到对方。没有分开过一日。无论做什么，去哪里，他们都会在一起。
　　4、永远忠实于彼此
　　任何情况下都无条件的信任对方，忠实于彼此。婚姻生活绝对不是一潭死水，总有波涛汹涌，惊涛拍岸的时候，但是只要抱定信任，坚守忠实，做好自己就没有什么是困难的。相信对方的忠实换句话说是对自己的自信。怀疑猜测的反面正是我们对自己的失望和缺乏自信。

二、夫妻健康生活知识大全

　　1、不要疲劳性交，要懂得节制。频繁的性生息会影响身体的新陈代谢，过度的性生活会导致肾亏，食欲不振，腰酸背痛等现象。
　　2、不要经期过性生息。女方月经期间，子宫颈口铺开，极易破坏女性身体内部的酸碱平衡，滋生病菌，导致子宫或附件发炎。
　　3、不要酒后性交。酒后乱性，往往是酒后最常发生的事情，酒后尤其是饮用烈性酒后，或可能导致男方阳痿、早泄。或是夜间失眠多梦，无法入睡
　　4、不要不讲卫生。生殖器官的保持干净、是避免感染性病等有效途径之一，夫妻生活后及时的清洁是对双方负责任的表现之一，也是爱的表现。
　　除了上述四项外，还有"四不要"，即不要男尊女卑思想作崇，不要准备不丰厚，急促而就，不要饱食或饥饿性交，不要有神过度着急或羞怯。
　　另外，小编还了解到，有专家表示，适度不禁欲的性生活是可以给生活带来一定好处的，第一个好处是降低血压，减少心理压力。第二个是减肥，燃烧一定卡路里。第三个还可以增进夫妻双方自信心，为爱情增温。以上是"夫妻健康生活知识大全"的全部介绍，希望能帮助大家。

三、夫妻在什么情况下不宜过夫妻生活

　　1、在女性的生理期、怀孕初期及末期不宜性生活。月经期间女性阴道分泌液被经血中和成碱性，成为良好的细菌培养基，同时子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口又微开，同房易将细菌带入，引起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者，经期性交更会引起急性发作。
　　2、存在生殖道感染等疾病或严重器质性疾患时不宜性生活。男女双方患有性传播疾病时，应暂停性生活，并及时同查同治，以免疾病加重或反复发作；男性存在严重的器质性疾病，如严重的心脏病、结核感染严重时期时，也应听从医生建议，暂停性生活。
　　3、疲劳时不宜性生活。性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果，特别是劳累后立即过性生活，会损害健康，还可能给以后的性生活留下不好的印象。
　　4、心情不悦时不宜性生活。情绪不佳时勉强过性生活，不仅不会和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感；如反复发生，可能会导致女方性冷淡或男方阳痿。
　　5、醉酒后不宜性生活。酒后尤其是大量饮用烈性酒后，会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，同时易令女方反感，影响性生活质量，妨碍性生活和谐。
　　6、饱食或饥饿不易性生活。饱食时胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，因此，不宜在刚刚吃完饭后就过性生活。同样，饥肠辘辘时，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。

四、夫妻健康生活的小知识

　　一、生殖器官要维持洁净。不论男女都要注意维持外生殖器官的洁净。

　　二、房事次数要适当。

　　三、劳累期间不宜房事。在双方或一方感觉劳累时，要适当休息，让精力和体力得到恢复。

　　四、患病期要收场房事夫妇一方患有疾病，特别是患病的急性期或患有急性传染性疾病，应暂时收场房事。

　　五、月经期要阻挠房事。每月行经一般为3-5天，长者可达6-7天，经期子宫内膜剥脱，于官腔有新鲜创面，易引起生殖器官传染发炎。

　　六、妊娠期要慎行房事。在妊娠初的3个月里，会由于房事的刺激引起子宫压缩，引起女子腹痛、流血。甚至流产。

　　七、产褥期不应有房事。妇女怀孕后全身与生殖器官所产生的变更，在产后逐渐复原，这一段光阴大约需要6-7周。

　　八、哺乳期宜节制房事。此期虽不属房事禁区，但由于哺乳期女性的请求较少，同时由于首要精力在日夜照应孩子，劳累疲倦，性欲减退，要节制房事。

　　九、节育术后避免房事。