头癣的饮食禁忌有哪些 头癣生活护理事项要知道

一、头癣的饮食禁忌有哪些

　　患者宜食

　　富含维生素B2、B6的食物要多多益善。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和新鲜蔬菜等;富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。

　　碱性食物的摄入要适量。专家指出，头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内，如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的价值发生变化，从而造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤的营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。过量使用有出现脱发的危险。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等应注意多吃。

　　患者忌食

　　减少脂肪高的食物的摄入，油脂性头皮的人更应该注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而使头皮屑形成更快，加重头皮屑的产生。

　　辛辣和刺激性食物要远离。因为头皮屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用。故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。

二、头癣饮食原则有哪些

　　头癣患者本应该是戒酒的，但是实际操作起来确实有一定的难度，头癣患者要坚持尽量少喝酒，但是在头癣患者用药时切忌饮酒，饮酒会引起头癣发病，同时在用药时饮酒这样不仅起不到治疗效果，还会加重身体其他器官的损害。

　　1、头癣患者的饮食应注意避免饮用各种刺激性的酒类，如白酒、葡萄酒、啤酒、药酒以及各种含酒精的饮料应尽量避免，因为酒可使内热更盛，导致微细血管扩张，表皮充血，容易加重头癣的病情。

　　2、头癣患者的饮食应忌食胡椒、麻辣火锅、咖喱、蒜、洋葱、辣椒、榨菜等辛辣刺激性食物，以免导致病情恶化。

　　3、头癣患者的饮食应注意避免饮用各种刺激性的酒类，如白酒、葡萄酒、啤酒、药酒以及各种含酒精的饮料应尽量避免，因为酒可使内热更盛，导致微细血管扩张，表皮充血，容易加重头癣的病情。

　　4、头癣患者的日常饮食应以清淡、易消化为原则，可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，增强机体的抵抗力。

　　5、头癣患者给予正常饮食，禁食使皮肤病的病情发展或加重的饮食，如头癣需禁食海鲜、蛋类等食物。

　　6、饮食中，头癣患者应该以谷类食物为主，同时相伴其他多样食物搭配。多食用清淡和营养丰富的食物，例如新鲜水果和蔬菜等。动物性食物由于其所提供的脂肪和热量过高，对牛皮癣患者的健康不利，所以，头癣患者应尽量合理食用。

三、生活中怎么护理头癣

　　一、平常饮食

　　饮食方面的保养也是适当重要的，素日里饮食尽量以清淡的为主，不易吃一些辛辣刺激性的食物，这一类的食物会对头癣患者瘙痒的表现加剧，严峻的话还会呈现病况加剧跟重复发作的状况，不管是在工作中仍是日子上都会给患者带来极大的影响的。

　　二、头癣瘙痒切莫乱抓乱挠

　　患上头癣今后会有显着的瘙痒表现，许多的患者都会不受操控的抓挠患病部位，要是频频抓挠的话就会使患部皮损加剧，这样就会使头癣病况延伸。所以患者在素日里必定要牢记防止搔抓患病部位，防止病况加剧。

　　三、清洁保养

　　头癣的主要发病原因就是因为真菌的侵略，所以头癣患者在患病时间要比平常愈加剧视头部的清洁，要是头癣患者在日子中不注意头部清洁的保养，那就会给真菌的繁殖发明有利的条件，因此头癣患者平常必定要加强清洁保养，削减癣病真菌的侵略机会。

　　四、消毒处理

　　患者用过的物品必定及时进行消毒处置。特别是一些常用的衣裳、帽子、枕头、被单、毛巾、手帕、梳子等日子用品都要进行煮沸消毒。防止自己再用的时分呈现继发性感染，一起还可以防止传染给家人及兄弟。

四、头癣日常的预防措施有哪些

　　【传播途径】

　　头癣是头皮和头发的浅部真菌感染，根据病原菌和临床表现的不同可分为黄癣、白癣和黑点癣三种。头癣好发于儿童，传染性较强，易在托儿所、幼稚园、小学校及家庭中互相传染。主要通过被污染的理发工具传染，也可通过接触患癣的猫、狗等家畜而感染。

　　头癣的发生主要是通过接触头癣患者或有病的动物而被传染的，从自然界中感染来的极罕见。正常人与患头癣者经常密切接触，特别是儿童在一起玩耍，头碰头的接触，很容易被传染。还有与有病的动物接触后患病，这都属于直接传染。如果使用头癣患者用过的帽子、头巾、枕头、梳子或理发推子、剪刀等也可被传染，这叫做间接传染。可见头癣是很容易传染的。过去头癣在我国流行很广，医院里常可看到头癣患者。

　　【预防措施】

　　1、要常洗头：头发由于一天到晚的暴露在外界，所以会滋生很多的细菌，并且头皮也会分泌出大量的油脂，这样头皮与头发就成了细菌与病菌滋生的场所。因此，保持头皮与头发的清洁，在预防头癣的工作中是很重要的。

　　2、要勤理发：由于头发是细菌滋生的场所，因此要定期对头发进行修剪，尤其对于男性患者来说，最好不要让头发长的过长。

　　3、要注意不要与家里的宠物过度亲密：现在很多的家里都会喂养一些猫、狗一类的宠物，而这也是小孩最喜爱的动物，所以就难免会与宠物进行过度的亲密。但是宠物身上会有很多的细菌，如果与宠物过度的亲密就会传染给儿童从而引发头癣，因此，要注意不要让孩子与宠物进行过度的亲密，防止交叉感染，并要定期的给宠物进行洗澡、修毛等清洁措施。

　　4、尽量不使用公共物品：孩子在与玩伴之间进行玩闹时要注意不要让孩子胡乱穿戴别人的衣帽，不使用别人的梳子、枕头等物品。

　　以上就是小编为大家介绍的一些预防措施，希望对大家有所帮助。因头癣发病位置非常明显易见，因此患了头癣容易损害个人的外在形象，使患者承受来自别人的异样的眼光，对患者的身心健康造成一定的不利，专家分析告诉我们，不管是在头癣治疗前后，务必要做好各种护理措施，对患者的病情好转有一定的帮助。