夏天皮肤痒怎么办 夏季护肤的小常识

一、夏季皮肤瘙痒怎么办

　　第一、用温水常洗澡（洗浴水不要过烫，有些人由于皮 肤 瘙 痒就喜欢用热水烫，认为这样就不痒了），特别是大汗后要保持皮肤洁净，防止大汗后用冷水洗身。

　　第二、洗澡时间不宜过长。不宜使用肥皂。因为肥皂属碱-性，会使皮脂流折更严重，建议使用有护肤、滋润成分的中-性浴液。有些老人不清楚皮肤的原因，错误地选用碱-性的硫 磺 皂、杀菌皂、硼 酸 皂等。其实这样无异于火上浇油，只会让原有的瘙 痒更加严重。第三、饮食调节：多喝水，多吃水果、黄豆制品、蔬菜等粗纤维食物，保持大便通畅，对海鲜、腌腊、鹅、笋、花生、腐乳之类食品，都要适当限制地食用。

　　第四、注意空调温度，保持体内透达，防止风寒阻于表皮。　　第五、夏天工作、生活不要过度紧张，以免因神经紧张而引发皮-肤-病。

　　关于治疗方法，使用中药治疗是最好的，可以涂抹纯中药的芦荟消炎霜，里边含有芦荟、荷叶等成分，治疗瘙痒效果明显。有时间的话，可以自制汤剂制首乌、生龙骨、生牡蛎各20g，龙眼肉、茯神、炒枣仁、当归、秦艽各10g，蝉蜕、胡麻仁各8g，大枣4枚，炙甘草5g。水煎，每日1剂，2次服。

二、夏天如何护肤比较好

　　夏天的时候，阳光是皮肤最大的天敌，阳光中的紫外线加速肌肤中黑色素的作用，造成色素沉着，不仅会使皮肤晒黑，还会形成日晒斑，长期在阳光下暴晒还会加快皮肤的衰老。因此，夏季护肤的首要工作就是要做好防晒隔离工作，选择合适合自己的隔离霜，出门的时候记得打一把遮阳伞，避免阳光直射。

　　夏季的时候，由于皮肤内油脂分泌比较旺盛，因此，洗脸也是夏季不可忽略的养肤步骤，毛孔通畅才能促进肌肤的内外调理新陈代谢。洗脸的时候，把洁面霜挤在手心，然后用中指和四指向上打拳，轻轻按摩，大概3分钟，然后洗净。

　　夏天的时候，由于天气炎热，很多人长期呆在空调下，风吹的同时也会严重带走皮肤当中的水分。因此一定要注意多喝水，补充体内水分，皮肤不会喝水，这时候我们注意要给肌肤提供充足的水分，洁面后一定要涂保湿水。因为，夏天时候，油脂分泌比较旺盛，不需要过多的面霜，可以用比较清透的保湿水来护肤。

三、夏季怎么样预防皮肤瘙痒

　　在夏天，早、中、晚 都要对皮肤进行清洁，可使用适合自己的洁肤产品，洁肤产品宜选择温和的，千万不要用油脂性的，清洗完皮肤后可使用保湿产品，选择化妆品时应尽量选择水质产品，常待在空调室的妹妹要注意，空调室里空气干燥，水分流失，一定要多喝水，也可用喷壶在空中喷洒水，以增加空调室的湿度。

　　由于夏天阳光充足，紫外线强烈，对我们的皮肤可谓伤害很大，什么雀斑、黄褐斑稍不注意就会找上我们，所以外出时一定要做好防晒措施，在暴露在外的皮肤上涂抹上防晒霜，外出时带上遮阳伞，和太阳镜女性夏天如何保养皮肤，饮食上宜清淡， 少吃油腻、辛辣的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，要想自己的皮肤好，首先要管住自己的嘴。

　　每周应对皮肤进行一次彻底的大扫除，去除死亡的表皮细胞，不要让死亡的表皮细胞残留在自己的肌肤上，会堆积堵塞毛孔，定期使用面膜对皮肤进行清洁、补水。

　　夏天应尽量减少化妆，如要化妆切忌浓妆艳抹， 提倡清新的裸妆，上妆时间最好不要超过8个小时。

四、夏季怎样保养皮肤水嫩变白

　　正确洗脸洗脸是我们每天都在做的，可是很多人并不在意洗脸的过程，小编今天再次强调下正确的洗脸可以减少我们脸上黑色素的沉淀及细菌的滋生，不仅可以使皮肤水嫩，而且可以有效的缓解衰老。

　　洗脸的时候最好采用冷热交替法，先用大概30度左右的温水洗脸，可以扩大毛孔，然后用洗面奶之类的在手上揉出丰富泡沫后涂于面部并按摩，最后用冷水洗净面部皮肤，可以收缩我们的毛孔，使皮肤紧致细腻。

　　注意：洗完脸后一定要及时用毛巾吸干并在脸上拍打些爽肤水。

　　生活作息现在的夜生活比白天要精彩的多，而且白天上班也没有时间玩，所以很多人都习惯晚睡，但是这对于我们的皮肤来说是致命的坏习惯。晚上熬夜会使我们身体的内分泌紊乱，新陈代谢不规律，导致眼袋及黑眼圈的形成，而且还会使我们的皮肤变得干燥、暗黄加速衰老。

　　小编没有危言耸听，熬夜不仅对我们的皮肤有危害，而且对我们的身体也是有直接影响的，所以希望各位想美白的都能多加注意自己的生活作息，养成一个好的生活规律，才能拥有健康的皮肤基础。

　　注意：一定要先卸妆才能休息，不要带妆睡觉。