夏天皮肤瘙痒怎么办,夏天如何护理皮肤

一、夏天皮肤瘙痒怎么办

　　第一、用温水常洗澡（洗浴水不要过烫，有些人由于皮 肤 瘙 痒就喜欢用热水烫，认为这样就不痒了），特别是大汗后要保持皮肤洁净，防止大汗后用冷水洗身。

　　第二、洗澡时间不宜过长。不宜使用肥皂。因为肥皂属碱-性，会使皮脂流折更严重，建议使用有护肤、滋润成分的中-性浴液。有些老人不清楚皮肤的原因，错误地选用碱-性的硫 磺 皂、杀菌皂、硼 酸 皂等。其实这样无异于火上浇油，只会让原有的瘙 痒更加严重。

　　第三、饮食调节：多喝水，多吃水果、黄豆制品、蔬菜等粗纤维食物，保持大便通畅，对海鲜、腌腊、鹅、笋、花生、腐乳之类食品，都要适当限制地食用。

　　第四、注意空调温度，保持体内透达，防止风寒阻于表皮。

　　第五、夏天工作、生活不要过度紧张，以免因神经紧张而引发皮肤病。

二、夏天如何护理皮肤

　　夏天的时候，阳光是皮肤最大的天敌，阳光中的紫外线加速肌肤中黑色素的作用，造成色素沉着，不仅会使皮肤晒黑，还会形成日晒斑，长期在阳光下暴晒还会加快皮肤的衰老。因此，夏季护肤的首要工作就是要做好防晒隔离工作，选择合适合自己的隔离霜，出门的时候记得打一把遮阳伞，避免阳光直射。

　　夏季的时候，由于皮肤内油脂分泌比较旺盛，因此，洗脸也是夏季不可忽略的养肤步骤，毛孔通畅才能促进肌肤的内外调理新陈代谢。洗脸的时候，把洁面霜挤在手心，然后用中指和四指向上打拳，轻轻按摩，大概3分钟，然后洗净。

　　夏天的时候，由于天气炎热，很多人长期呆在空调下，风吹的同时也会严重带走皮肤当中的水分。因此一定要注意多喝水，补充体内水分，皮肤不会喝水，这时候我们注意要给肌肤提供充足的水分，洁面后一定要涂保湿水。因为，夏天时候，油脂分泌比较旺盛，不需要过多的面霜，可以用比较清透的保湿水来护肤。

三、夏季皮肤瘙痒的原因

　　1、全身性瘙痒症常为许多全身性性疾病的伴发或首发症状，如尿毒症、胆汁性肝硬化、甲状腺功能亢进或减退、糖尿病、恶性肿瘤及神经精神性瘙痒等。全身性瘙痒症的外因与环境因素（包括湿度、季节、工作环境中的生物或化学物质刺激）、外用药物、用碱性强的肥皂以及患者皮肤的皮脂腺与汗腺分泌功能减退致皮肤干燥等有关。

　　2、局限性瘙痒症的病因有时与全身性瘙痒相同，如糖尿病。肛门瘙痒症多与蛲虫病、痔核、肛瘘等有关。女阴瘙痒症多与白带、阴道滴虫病、阴道真菌病、淋病及宫颈癌有关。阴囊瘙痒症常与局部皮温高、多汗、摩擦、真菌感染有关。瘙痒的发生主要是由化学介质如组胺、P物质、激肽和蛋白酶等的释放所引起，因此应该找出瘙痒的原因。

四、皮肤瘙痒临床表现

　　1、全身性瘙痒症

　　多见于成人，瘙痒常从一处开始，逐渐扩展到全身。常为阵发性，尤以夜间为重，严重者呈持续性瘙痒伴阵发性加剧，饮酒、咖啡、茶、情绪变化、辛辣饮食刺激、机械性搔抓、温暖被褥、甚至某种暗示都能促使瘙痒的发作和加重。常继发抓痕、血痂、色素沉着，甚至出现湿疹样变、苔藓样变、脓皮病以及淋巴管炎和淋巴结炎。

　　（1）老年性瘙痒症 多发于老年人，常以躯干最痒，多因皮脂腺功能减退、皮肤干燥等因素所致，女性患者可能是绝经后综合征的一种表现。

　　（2）冬季瘙痒症 多见于成年人，儿童也可发病。多发生于秋末和冬季气温急剧变化时，病人常在进入温暖的室内或睡前脱衣时，便开始瘙痒。

　　（3）夏季瘙痒症 常以湿热为诱因而引起瘙痒，夏日汗液增多可使瘙痒加重。

　　2、局限性瘙痒症

　　（1）肛门瘙痒症 多见于中年男性，患蛲虫病的儿童也可患病。瘙痒一般局限于肛门及其周围皮肤，有时可蔓延至会阴、女阴和阴囊。因经常搔抓只是肛门皮肤肥厚，亦可呈苔藓样变或湿疹样变等继发性损害。

　　（2）阴囊瘙痒症 瘙痒主要局限于阴囊，有时也可累及阴茎、会阴和肛门。由于不断搔抓，引起苔藓样变、湿疹样变及继发感染等。

　　（3）女阴瘙痒症 瘙痒常发生于大、小阴唇。因不断搔抓，阴唇部常有皮肤肥厚及浸渍，阴蒂及阴道黏膜可有红肿及糜烂。