夏天身上痒怎么办 夏季皮肤为什么容易瘙痒_怎样预防夏天皮肤瘙痒_夏天身上痒是怎么回事

一、怎样预防夏天皮肤瘙痒

　　1、夏季天气又闷又热，人们平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，当感到口渴时才想起喝水，人体已经处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分，因此最好养成定时定量喝水的习惯。在洗澡前或后喝一杯温开水，也是可以补充全身的血液容量。

　　2、皮肤瘙痒患者的生活要有规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。对于皮肤瘙痒的预防还有就是，患者平时一定要多喝水，补充人体所需的水分，适当的用些保湿产品。

　　3、在夏季洗澡的时候应根据季节气候及个人的皮肤状况随时调整——减少洗澡次数，并随着环境干燥程度的加重而逐渐减少;洗澡的时间不要过长，水温以不感觉到冷为宜，而且不要搓澡;洗澡宜选用含有滋润成分的沐浴露，而且尽量减少沐浴露的使用次数，浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。

　　4、如果皮肤十分干燥的人，可选用甘油、凡士林、橄榄油等滋润性较强的护肤产品，锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒，但要注意纯甘油涂得太多也会引起皮肤干燥，最好是将纯甘油加在沐浴露或护肤膏中使用。

　　5、在饮食方面，防治皮肤瘙痒必须多摄取某些维生素，饮食中要尽量多摄入些富含维生素A、E的食物，如胡萝卜，卷心菜及花生、芝麻等类的果仁、香菇等，必要的时候也可以按医嘱补充适量的维生素。同时，皮肤瘙痒者少食用咖啡及火锅等辛辣刺激性的食物，如烟、酒、辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜、咖啡等;少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象;少吃糖类食物，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒;少吃鱼、虾、蟹等海产品，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒。

二、夏季皮肤为什么容易瘙痒

　　1.凉席

　　很多人在炎热的夏季都喜欢睡凉席，但也就因为如此很多人都出现了皮肤瘙痒的情况，并且还会出现一些小红疙瘩。专家指出这些症状都是凉席所导致的螨虫皮炎症状。在凉席的缝隙中藏有很多的螨虫，如果不及时清理的话就很有可能会导致皮炎的出现，这些螨虫在人的皮肤上叮咬从而导致出现红肿的小红疙瘩，同时还会出现刺痒、疼痛感。

　　因此专家建议，在睡凉席之前一定要用温水进行擦洗，同时还要注意经常放在阳光下晾晒，只有这有这样才能彻底的杀灭螨虫。除此之外身体爱出汗的人更要注意，在睡觉之前最好是在凉席上垫上一层吸汗的棉布，以免导致螨虫的寄生。还有一些人对草、芦类凉席也有过敏反应，在皮肤上会出现豆粒大淡红色疙瘩，奇痒难忍。因此对于这些人群来说，最好是睡竹制或藤制的凉席。

　　2.喷花露水

　　夏季最常用的便是花露水以及防晒霜，但很多人都不知道，这两种最常用的夏季物品正是导致皮肤瘙痒的原因。专家指出，喷花露水和涂防晒霜会导致接触性皮炎，这种炎症会出现瘙痒以及小红疹的症状。在夏季使用花露水防痱避蚊，而有的人则对花露水的成分过敏，一旦使用后就会出现发红起丘疹等反应。这种症状有着一定的潜伏期，一般都要往后推几天才会出现瘙痒的症状，因此在夏季一定要注意慎用花露水。

　　因此专家建议，在使用花露水特别是新型的花露水时，第一次使用的面积不要过大，如果几天后皮肤并没有什么异常的情况才能大面积的使用。不仅如此，使用防晒霜的时候也应该这样，最好是先在手腕上方的皮肤上搽几天，没有反应再往面部搽抹。

　　3.潮湿天气

　　对于皮肤瘙痒的原因，夏季里很多因素都是诱发的原因之一，其中潮湿的天气就是最常见的因素。夏季多雨，因此是真菌病的好发季节，这样的天气会导致人体皮肤受到真菌的感染从而诱发炎症。因此专家建议，在夏季应该隔几天就将家里的大小毛巾用开水煮沸消毒，只有这样才能更好的消除真菌保护皮肤的健康。

　　除此之外如果没有条件用开水消毒的话，不妨将毛巾放到阳光下暴晒，因为阳光中的紫外线是天然的杀菌剂，它可以杀灭毛巾中的各种细菌以及真菌，从而不会影响到皮肤的健康。

　　4.日光性皮炎

　　夏天的阳光非常的明亮以及刺眼，因此很多人都因此而患有光感性皮肤炎，其中最常见的有日光性皮炎。夏季时间里日照的时间比较长，并且紫外线也更为强烈，因此日光性皮炎也就因此而发生了。很多人都错误的认为自己是室内工作，因此于阳光接触的时间比较少，自然不会患有日光性皮炎，其实事实并非如此。

三、夏天身上痒是怎么回事

　　引起皮肤瘙痒的原因很多，主要原因是皮肤干燥。瘙痒虽不是什么大病，可痒起来实在令人心烦，严重的还会影响人们的休息和睡眠。预防皮肤瘙痒，最根本的一条就是保持皮肤的濡润。

　　除了夏季之外，不要洗澡太勤，更不要用热水、毛巾、肥皂用力搓澡，因为这样会洗掉皮肤表面的脂膜，使皮肤干燥而加重瘙痒。每次洗完澡后，在经常感觉瘙痒的部位适当涂抹一些含有少量油脂的润肤液、雪花膏等，可以有效地减轻瘙痒。

　　养成定时定量喝水的习惯 。冬季室内采暖时不要使室温过高，运用加湿器或种植花草等，保持室内适宜的湿度，以减少皮肤水分的蒸发。此外还应该养成定时定量喝水的习惯，人的皮肤是身体贮存水分的一个重要“水库”，如果总是在感到口渴时才喝水，人就会经常处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。

　　治疗皮肤瘙痒一方面要靠药物，但更重要的是患者要注意对皮肤的调养，克制搔抓。搔抓不仅使皮肤破损，容易发生感染，而且长期反复搔抓会使局部皮肤变得肥厚、粗糙，局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重。这样就会步入越痒越抓、越抓越痒的恶性循环当中。如果实在痒得难忍可以轻轻拍打，或用冷水湿敷。

四、夏天身上有红点很痒怎么办

　　蚊子在夏天是在所难免的，我们身上有时候的红点很可能就是蚊子咬的，那么说明自己的习惯卫生不好，我们要注意自己个人卫生，保持家里任何地方都要干净的，这样蚊子就会少。

　　夏天应该是一个敏感的季节，对于一些人来说，可能会皮肤过敏之类的导致红点发痒。那么对于阳光来说要尽量避免的。而且过敏的人要保持一个充足休息时间。

　　夏天是一个很热的季节，要不就不叫夏天了，很多人喜欢吃些凉的东西，那么就会很容易导致红点的，其实我们要细心注意下的，一定要吃些可以降火的水果或蔬菜。

　　很多小宝宝很容易红点的，他们不知道痒不痒，但是他们会哭的，那么宝宝的爸爸妈妈要记住了，一定给宝宝擦点花露水或者爽肤水之后的，不过一定要稀释下哦。