民间治疗脚部出汗的小偏方 脚底经常出汗怎么办_脚爱出汗大家及早治疗很重要

一、脚底经常出汗怎么办

　　选用透气的鞋垫

　　比如丝瓜络鞋垫等等，并经常更换。只有鞋垫透气了，脚的“呼吸”才会通畅，脚底出汗症状会慢慢减轻。

　　选择合适的鞋子

　　如果脚出汗多，除了选择透气的鞋垫外，选择合适的鞋子也很重要。尽量避免穿运动鞋、旅游鞋、厚皮鞋等不透气的鞋子，而且鞋子要合脚，不能太紧了。最好选择网状的布鞋或凉鞋之类的，只要脚底充分透气了，脚汗会慢慢消退。

　　选择合适的袜子，并要经常清洗更换

　　脚底易出汗的人最好穿纯棉的、透气好的袜子，这种袜子吸汗性强，穿着也舒服。注意每天要及时更换清洗袜子，还要在太阳下暴晒杀菌。穿的袜子不能太紧，宽松一些比较好。

　　经常用醋加热水泡脚

　　这是治疗脚底出汗比较好的方法，醋有很好的杀菌作用，并能舒筋活血，经常用醋洗脚有利于杀灭脚底的脚癣等细菌。如果持之以恒能很好的减轻脚底出汗。用米醋(无色)比较好，只有坚持泡脚，还能有效的去除脚臭。

　　注意饮食

　　脚底容易出汗的人，一定要少吃或不吃容易生汗的食物，如辣椒、大蒜、大葱、洋葱之类的。这些吃多了会加重脚底出汗的，因此在治疗期间要少吃这些东西。

　　保持平稳的情绪

　　如果情绪过于激动，大喜大悲，就很容易加重脚底出汗。反之保持一颗平和的心态能帮助减轻脚底出汗的症状。

　　经常擦拭脚底

　　如果脚底实在出汗很多，可以准备一块方巾专门擦脚底。尽量保持脚底干燥，再加上上述的治疗方法，相信你的脚底出汗问题会慢慢得到解决。

二、民间治疗脚部出汗的小偏方

　　艾叶盐水浴

　　艾叶20g，粗盐10g，苦参5g。1.将艾叶洗净后用凉水泡半小时，将其撕成碎片放在锅中。2.苦参洗净，切成小片后倒进锅内一起煮沸，沸腾后继续熬10分钟，并在关火前加入粗盐。1.兑入少量凉水，将水温降至50℃左右，或是等待水凉至此温度再开始泡脚，20分钟左右。2.取少量食盐，并蘸取水，待盐逐渐化湿后涂于脚部，慢慢按摩脚部，尤其是脚底的皮肤，注意不要大范围地摩擦。3.最后用水洗净即可。坚持1周，可以明显看到改善。

　　*盐水浴

　　*10g，粗盐10g，甘油适量。将*融进烧好的洗脚水中，再放入等量的粗盐搅拌均匀即可。1.兑入少量凉水，将水温降至50℃左右，或是等待水凉至此温度再开始泡脚，泡10分钟。2.换水将脚洗净，擦干。3.然后在双脚上涂一层甘油或是护脚霜即可。因为*会伤及皮肤，所以加入了甘油这种保温的护肤品。这种方法见效快，可以应付一些突发事件!注意：*来解决脚部出汗的问题，但由于*对皮肤伤害较大，不适合经常使用，也不适合皮肤较为干燥的女性。

　　鲫鱼山药羹

　　鲫鱼1条，山药100g，枸杞子15颗，葱、姜少许，香菜、料酒、食盐各适量。1.将鲫鱼洗净，刮去磷、除腮，开膛摘去内脏，并用清水冲1次。2.山药洗净，将皮刮去，切成方块备用。3.把收拾干净的鲫鱼放入冷水中炖制，并加入枸杞子，少许葱、姜，滴入料酒，最后加入1勺盐。4.待水开后，直接倒入切好的山药，再炖10分钟便可放入一些香菜，关火。先喝鲫鱼汤后再食鱼肉，最后吃掉山药。此方有助于女性恢复身体，补肾。

　　小贴士：不只是男性，女性也会肾虚，如果是这种情况引起的脚部出汗，就要注意减少或调节夫妻之间的生活，并且要多吃一些食物来补充身体的营养，例如金银花、银耳、莲子、山药、鱼汤、核桃、枸杞子、蜂王浆、鲍鱼，这些食物会增强身体的抵抗力。这个方法适合调理女性肾虚的症状。

三、汗脚脚臭根治的好方法

　　盐姜水洗脚

　　姜切片后放入锅内加水烧开，之后加入适量食盐，搅拌均匀，盛出盆内，待到脚能承受的温度时，将脚放入侵泡，水凉了可以继续加热水，可以除脚臭，消疲劳。

　　土霉素

　　把土霉素研成粉末状，然后用棉签蘸取涂在患处，可以泡脚后使用趁脚湿润的时候撒在脚上黏住，如果睡觉前用注意间隔时间，睡觉时抹下，以防沾到被子被褥上。每天使用1到2次。

　　复方乙酰水杨酸片

　　取2片复方乙酰水杨酸片研成末状，撒在鞋子里面即可，1到2天撒一次就行，对脚臭效果明显。如果脚趾有轻微糜烂情况也可以撒在指缝间出去脚气和脚臭。

　　米醋泡脚

　　每天洗脚的时候，加入一些米醋，坚持下去，可以去除脚臭，很有效，要坚持一周以上，去除脚臭明显，自己都可以感觉出来明显变化。

　　热水烫脚

　　很传统的方法，没有添加，但是需要热水温度高一些，主要是去除死皮，高温杀死表面霉菌 真菌，坚持热水烫脚，脚部能勉强忍受最佳，注意不要烫伤了。

　　预防二次传染

　　脚臭不只是脚汗所致，还有霉菌滋生，不要使用公共拖鞋、擦脚布，不要在人多泡脚的澡堂 游泳池等场所逗留。

　　睡觉之前经常泡脚

　　知道有汗脚，坚持每天不泡脚不上床的良好习惯，一则是清洁脚部，讲究卫生;二则是防止脚部霉菌 真菌传染到被褥，进而传染给家人的可能。

四、脚爱出汗大家及早治疗很重要

　　1.外用洗剂

　　外用洗剂主要是应用有收敛作用的*等溶液浸泡数十分钟，连续使用数天，会有一定效果，但容易出现脚部皮肤起皱、开裂等皮损现象，且疗效不持久。

　　2.口服抗焦虑药

　　镇静抗焦虑药有一定疗效。常用药物有安定类镇静剂：安定片、舒乐安定片、咪唑安定片、思诺思片;抗焦虑药：阿米替林片、百忧解、戴立新等。但镇静抗焦虑药常会引起精神萎靡、倦怠乏力、注意力不集中等问题，久服还会出现药物依赖性。

　　3.局部注射肉毒碱

　　肉毒碱掌面皮肤注射，可使注射部位1~3个月内停止或减少出汗。但这种方法疼痛感严重，需多点、反复注射，容易引起掌面感染等并发症，费用高昂，每注射治疗一次需近千元，且疗效只能维持1~3个月。

  因此，如果症状不是很严重，大可不必过于关注。随着年龄增长，病情会有所缓解，勤擦手，出门带包纸巾，不要总想着脚会出汗，遇到紧急情况时不要过于焦躁，也能缓解汗症。