脚趾甲空了是怎么回事 这样做可以预防灰指甲

一、为什么指甲会变空

我们经常会在看电视之前看到一个一放就放三四遍的广告，得了灰指甲，一个传染俩等等，灰指甲到底是什么病？怎么会不知不觉间崛起到大街小巷，几乎是同时一夜之间所有人都知道了灰指甲这个词，但却从没深入研究过这个词。
　　灰指甲是从指甲两侧或者指甲末端开始出现病变，一般会先有轻度的甲沟炎，就是在指甲边缘与皮肤的褶皱相接的地方发生感染，然后这种感染型病变逐渐变成慢性或者逐渐消退。
　　甲沟炎可以引起指甲面有凹点或者有沟纹，持续不变或者累积甲根。一旦指甲被感染，则可以形成指甲裂纹，指甲变脆或者指甲增厚，指甲里面变黄色或者变成棕色或黑色，这是因为指甲下的角蛋白与碎屑沉积，致使指甲变松或者指甲浑浊肥厚，严重者可以导致指甲变空甚至容易脱落。上述症状为甲下型甲癣。
　　还有一种情况是真菌性白甲。真菌性白甲就是指甲表面出现一个或者多个混浊区，外形呈不规则形状，这种混浊区可以慢慢的波及全甲板，致使指甲表面变软，下陷，没有任何症状，也没有甲沟炎，只是经常在指甲甲床皱襞皮肤处见有脱屑。
　　第三种情况是多合并甲沟炎，起于指甲两侧的甲皱襞，一般经常发生在家庭主妇，厨房工作者等经常接触水的人，皮肤有点红肿，会积脓，压一压也会有痛感，而且附近的指甲颜色会变暗，还会高高凸起，并于下面指甲的甲床分离，然后整个指甲都会被波及，也会造成令人心惊的指甲变空。

二、灰指甲形成的原因

1.被人传染
　　从电视广告上那些上口的广告词我们也能得知灰指甲也是会传染的，特别是亲密的家庭成员，大量的致病真菌都聚集在脚趾甲板上，甲床上，随时随地脱落下的甲屑中就含有大量的治病真菌，通过搔抓或者轻微外伤就会成为皮肤癣菌病的来源。
　　在家里家庭成员里或是学校寝室里互穿拖鞋互用脚盆，是一种很经常的现象，自认为关系亲密不会出现什么情况，但是这种方法就会很容易被传染灰指甲。
　　2.公共场所被传染
　　进入公共浴池，游泳池，桑拿浴室，舞厅等公众场所都会导致病性真菌出没从而传染到我们自己身上，造成感染。
　　3.指甲受到损害
　　夏季是喜欢漂亮的女性朋友们穿凉鞋的季节，美美的凉鞋搭配美美的指甲简直就是一道靓丽的风景，于是频繁的美甲，频繁的涂脚趾甲油就成了女性朋友们的一桩按时必做的事情。
　　其实指甲有一层指甲表膜，它是皮肤的一部分，只不过肉眼看不见，但是用手细细的摸的话会感觉健康的指甲特别光滑就像涂了一层油一样，这层指甲表膜具有呼吸和保护指甲的作用，经常美甲涂指甲油会让我们的指甲无法呼吸。
　　其次，美甲的时候通常都要磨掉指甲表膜，这样指甲表面和皮肤都会受损，一旦指甲发生病变，容易致病的真菌就会趁虚而入，造成恼人的灰指甲。
　　4.不良的生活习惯
　　有的人手脚容易出汗，这种情况都会使我们的手部和脚部长期处于湿热的环境中，为浅表真菌提供了快速滋生的环境，然后还不经常洗手，晚上回家之后往往脱了鞋就光脚在地板上走来走去，睡觉之前不洗澡，不勤洗鞋袜，不换洗被褥等一系列不良的生活习惯都会使细菌滋生，从而就会容易患上灰指甲。
　　5.喜欢穿小码鞋
　　很多女性朋友习惯买鞋子的时候买小一码，这样脚经常在小码的鞋子里一呆就是一整天，又湿热又不透气，跟上述一样给浅表真菌提供了舒适的温暖潮湿的环境，一旦脚趾受伤，就会立马引发甲癣，毋庸置疑。

三、治灰指甲食疗偏方

高蛋白饮食
　　1、如鲫鱼豆腐汤，原料：鲫鱼1条（约250克），豆腐400克做法：豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用，鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟，锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后撒上葱花。
　　鲫鱼豆腐汤
　　2、鸡肉蘑菇汤，原料：鸡肉约200克，适量蘑菇、葱、姜，做法：蘑菇改刀成薄片，焯水后捞出待用，将鸡肉切丁放入锅中煮开后，倒入蘑菇一起煮，煮开后用水淀粉勾芡，出锅即可。
　　多吃蔬菜水果
　　水果和蔬菜应占每日饮食的50%。要注意的是治愈灰指甲还要注意避免进食辛辣刺激性食物和发物，戒烟酒，饮食以清淡为宜，多吃些新鲜蔬菜和水果。保持心情舒畅，树立战胜疾病的信心，治愈越早越好，预防传染更多指甲。
　　补充维生素
　　维生素A能使蛋白质，乳剂较快被吸收利用，钙及镁及维生素D，它们是指甲生长所必需的营养元素。维生素B内添加核黄素（B2）、Bl2、叶酸，如果缺乏维生素B，易使指甲变的脆弱。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。
　　灰指甲患者除了要接受药物的治疗外，还应该增强机体抵抗致病真菌的能力，如多补充营养，对于提高灰指甲恢复能力都是有利的。

四、预防灰指甲的方法介绍

1.首先如果得了手足癣的话，要重视，不要认为生了足癣就不会生其他的病的这种不正确的看法。
　　2.不要减指甲两侧的茧皮，如此容易引起发炎。如果有糖尿病，若发现指甲两侧发炎，应看医生，因为这种感染可能传播到他处。
　　3.不要互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋、脚盆、擦脚巾等，因为真菌是会互相传染的，这是防止间接感染的关键所在。
　　4.要养成良好的跟人卫生习惯，平时勤洗脚，勤换袜，鞋袜经常暴晒，保持干燥养成。
　　5.不要用碱性的洗手液盒洗洁精，他会躲你的皮肤造成伤害。洗完手和东西时要几时擦护肤霜。
　　6.做家务时，应戴薄手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。如果将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松驰。水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又容易收缩，导致指甲松动及易碎。
　　7.手和脚容易出汗的人，要适当的用一些抑制局部排汗的治疗方法，特别是在夏季的时候，因为这是手足癣多发期。
　　8.要弄好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。
　　9.最后要增强我们自己机体的抵抗病菌的能力，加强体育锻炼，注重营养，多吃些高蛋白和水果蔬菜。