高血压患者护理常识 如何应对高血压

一、老年人高血压的护理常识

　　老年患者要在医生的指导下，选择服用降压效果平缓，副作用小的降压药，同时还要在日常生活和工作安排上要做到生活规律，保持充分睡眠时间，不做力不能及的工作。

　　老年患者还应在日常积极避免一些不良的精神刺激，尤其要防止心情过分激动，避免血压骤然升高。在血压不稳定和上升阶段要尽量少参加引起心情激动的社会活动，有指导地适当进行运动是很重要的，原则是运动量宜逐步增加而且以不引起气短、胸闷、胸痛等不适为限。

　　重视发挥饮食的调理血压的作用是老年患者需要在日常注意的，在饮食上适当限盐，但不要过于严格，对老年人无需严格限制动物性蛋白和脂肪，蛋白质每日宜在80～100克左右，脂肪在50克左右，动物性蛋白与植物蛋白之比以1：1为宜，丰富的蔬菜和水果是很重要的，除能补充维生素外有较多的钾盐，对患者有益，老年高血压患者应戒酒、戒烟。

　　在平时生活中，老年高血压患者的自我调节工作是非常有必要的，对防止血压过度升高具有积极的意义。因此，老年患者一定要重视积极采用以上这些调理措施，避免自身健康受到进一步侵害。

二、高血压患者的护理方法

　　在生活中我们的健康在一定程度上受到高血压的严重危害，许多患者会在高血压病症的折磨中痛不欲生。对不同发病特点的高血压患者我们要给以不同的积极护理，这样才能使高血压病症及早解除。

　　1、对于出现头痛、颈部僵直感、恶心等症状的高血压患者，要及时帮助其立即进行卧床休息，头部稍抬高，减少搬动，教会病人缓慢改变体位，保持安静，迅速建立静脉通道，这可以在很大程度上避免意外的发生，保证高血压患者的生命健康安全。

　　2、对于具有精神紧张病症的高血压患者，要给以积极的心理护理，让患者放松心情，避免焦虑。在进行心理护理的同时配以药物治疗或针灸治疗。合并高血压危象时要做到及时观察意识及瞳孔变化，定时测生命体征并记录。若出现血压急剧升高、剧烈头痛、烦躁不安、视力模糊、意识障碍等症状时立即报告医师。

　　3、当高血压患者合并主动脉夹层动脉瘤时，患者的健康会受到非常严重的损害，我们要对高血压患者进行全面的调养和护理。具体包括高血压患者胸痛发作时应及时有效止痛;详细记录疼痛的特征、部位、形式、强度、性质、持续时间等;指导病人减轻疼痛的方法(如嘱病人放松、深呼吸);血压升高时应遵医嘱选用降压药，指导病人按时服药，生活规律，保证充足睡眠，消除紧张心理。

　　高血压的保健对高血压患者的康复具有非常重要的意义，所以我们要充分发挥保健方法的重要作用。对不同发病特点的高血压患者要施以不同的保健措施，这样高血压的保健才能发挥出最大的治疗功效。

三、春季高血压的保健常识

　　高血压的护理措施。春天是万物复苏的季节，同时各种疾病也在蠢蠢欲动，在春节要特别预防各种疾病，尤其是高血压患者要尤其注意春季的保健。为了帮助广大的高血压患者预防春季高血压的复发首先要注意饮食和睡眠。下面就来学习一下春季高血压的保健常识。

　　1、春季高血压患者的饮食要以清淡为主，中医认为老年高血压患者多为阴虚内热证，加之春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等症，因此饮食宜清淡。

　　2、春季宜食用辛温升散的食品以养肝气，如葱、洋葱、生姜、韭菜、蒜苗等。不宜进食羊肉、狗肉、辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品。

　　3、春季饮食要少吃酸食。酸味食品能助长肝气，肝旺则容易出现脾胃病症，所以应少酸，多吃点甘甜食物如大枣、蜂蜜、花生、玉米、豆浆、山药、胡萝卜、菜花、大白菜、柿子椒等春季养身佳品，以加强脾的功能。

　　4、春季高血压患者要多吃黄绿蔬菜防春困。春天人体容易疲劳，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，以补充维生素、无机盐和微量元素。

　　5、少盐是任何季节都需要注意的，高血压患者一定要注意控制摄盐量。

　　高血压患者的春季饮食保健，除此之外，高血压患者也一定要注意多休息，保证充足的睡眠。春季气候冷暖不定，高血压患者也要注意保暖。希望高血压患者能够重视春季的保健，预防血压的升高。

四、高血压危象患者的护理措施

　　高血压危象是一种基于高血压的一种疾病，这种疾病若是不及时的治疗会危及到患者的生命，所以高血压危象的患者都要注意，不要让自己的病情严重化，那么高血压危象患者该怎么样进行护理呢?下面让我们一起了解一下吧!

　　(1)一般护理：

　　①休息：生活需规律，注意劳逸结合，调整身心，对器官功能不全者需卧床休息，血压稳定者适当活动，如散步、太极拳、气功等。

　　②饮食：控制总热量，避免进食胆固醇含量较高食物，食油宜选不饱和脂肪酸类如玉米油、菜油、豆油、避免椰子油、花生油，适当控制钠盐摄入，禁忌吸烟，尽量少饮酒。

　　(2)心理护理：

　　消除心理压力，指导患者放松训练，增强自我控制能力。说明高血压病的可治疗性和治疗的长期性，使患者消除顾虑，战胜疾病。

　　(3)病情观察：

　　①血压观察，一般病情稳定时每测量血压1～2次，根据病情及医生医嘱可随机调整测量次数;

　　②测量前需休息30 min，每次测量须固定条件下进行。必要时进行坐、卧、左、右侧血压测量的比较。以及用药前、后的血压测量比较;

　　③并发症观察，如发现血压急剧增高，伴有剧烈头痛、头晕、恶心、呕吐、气促、面色潮红、视力模糊、肺水肿等，立即通知医生，准备快速降压药物;

　　④观察用药的不良反应，及时与医生联系。