得了尿酸高怎么办_首先要认识尿酸高的原因以及症状

一、尿酸高的原因都有哪些

　　一、体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱，致使尿酸的合成量增加

　　1、外源性嘌呤摄入过多

　　高尿酸含量与食物中嘌呤的含量成正比。RNA在DNA的50%和25%的食物摄入量在尿中尿酸排泄，严格限制嘌呤摄入量，血清尿酸含量降至60μmol/L(1.0mg/dl)，和尿中的尿酸分泌减少到1.2mmol/d(200mg/d)。

　　2、内源性嘌呤产生过多

　　内源性嘌呤代谢紊乱较外源性因素更为重要。嘌呤由非环状到环状的从头合成过程要经过11步反应，其中酶的异常多会导致嘌呤合成过多。

　　已经发现的有

　　(1)磷酸核糖焦磷酸合成酶活性增加。

　　(2)次黄嘌呤-鸟嘌呤磷酸核糖转换酶缺乏。

　　(3)葡萄糖6-磷酸酶缺乏。

　　3、嘌呤代谢增加

　　如慢性溶血性贫血、横纹肌溶解、红细胞增多症、骨髓增生性疾病及化疗或放疗时会产生尿酸高。过度运动、癫痫状态、糖原贮积病的III、V、VII型，都可加速肌肉ATP的降解。心肌梗塞、吸烟、急性呼吸衰竭也与APT加速降解有关。

　　二、体内嘌呤物质的新陈代谢紊乱

　　导致尿酸排出减少持续尿酸高的患者中90%有肾处理尿酸功能的异常。

　　在高尿酸症并有痛风的患者中，给予其不同的尿酸负荷，其尿酸盐清除与肾小球滤过率的比值要低于正常人群。尿酸分泌的减少可能与肾小球滤过率的降低，肾小管分泌减少或肾小管重吸收有关。虽然尿酸高在慢性肾病中总是存在，但尿酸浓度与血肌酐、血尿素氮之间的关系还不清楚。

　　随着肾功能的减退，每单位肾小球的尿酸分泌量是增加的，但肾小管的分泌能力基本不变，肾小管的重吸收能力也是降低的，肾外尿酸的清除能力明显增加。

　　1、肾小管分泌受抑制

　　最为重要的机制之一。由于药物、中毒、或内源性代谢产物抑制尿酸排泄和/或再吸收增加。当阴离子转运系统受抑制时会出现这种情况，其中两个重要的抑制因子是乳酸和酮酸类。

　　2、肾小球滤过减少

　　也可使尿酸水平增高。其中之一的机制是滤过率降低，这是肾功能不全或衰竭的高尿酸血症的主要原因。尿酸净重吸收增加可发生在容量降低的情况下，这是利尿剂引起高尿酸血症的机制之一。

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　　3、肾小管重吸收增多

　　高尿酸血症也可由于距分泌位置的远端重吸收的增强导致。这些可见于糖尿病脱水或利尿治疗的时候。

　　三、两种因素同时存在很多患者是尿酸产生增加和排泄减少两种因素同时存在的

　　如葡萄糖6-磷酸酶缺乏症、遗传性乳糖不耐受的患者。酒精也可通过两种途径使尿酸潴留。过度酒精摄入加速肝脏降解ATP，增加尿酸的产出。酒精导致的尿酸也阻止了尿酸的排泌。高嘌呤含量的酒精饮料如啤酒也是重要因素。

　　酒精导致的尿酸也阻止了尿酸的排泌

　　四、其他外界因素，也会致使尿酸偏高

　　如药物别嘌醇片，别嘌醇片是抑制尿酸合成的药物，别嘌醇及其代谢产物氧嘌呤醇均能抑制黄嘌呤氧化酶，阻止次黄嘌呤和黄嘌呤代谢为尿酸，从而减少了尿酸的生成;比如天气变化，随着温度的升高，尿酸溶解度会随之升高，反之温度降低会使尿酸盐以晶体的形式析出，也会影响尿酸浓度，更多了解尿酸高的原因。

二、尿酸高的症状表现都有哪些

　　1,尿酸高的血尿酸偏高

　　尿酸高初期引起的不良症状不明显,很难将其其发现,其主要症状表现是血尿酸高偏高,对于此时的诊断,应选择好的地方,从而更加准确的诊断和治疗,上海等地就是很好的选择。

　　2,尿酸高引起的慢性关节炎的症状

　　随着尿酸高的恶化,过多的尿酸会引起身体的很多不良反应,其中对关节的影响最大,会出现关节红肿,疼痛,僵硬和发热等症状,还有麻木,酸胀等,这些是尿酸高的典型症状表现。

　　2,尿酸高引起的痛风症状

　　长期尿酸高很容易引起痛风的发作,痛风是种常见的关节疾病,给患者带来巨大的疼痛折磨,还会引起很多并发症的出现,随着病情的加重,发作越来越频繁,疼痛更加剧烈,常常让患者痛不欲生。

　　注意事项

　　1、要经常去检查,时刻了解自己的病情,一旦病情有变,应及时给予相应的治疗措施。

　　2、还要做好日常的预防事项,尿酸高的发病率很高,并且常常是由饮食引起的,所以在日常生活中养成好的饮食习惯很重要。

三、体检出尿酸高怎么办

　　严格饮食控制

　　很多血尿酸异常者都喜欢进食含嘌呤较多的食物，以及有酗酒的恶习。因此，饮食控制的首要就是禁高嘌呤饮食和禁酒。

　　避免高嘌呤饮食禁用高嘌呤食物，限制嘌呤食物，减少外源性核蛋白，以降低血尿酸水平并增加尿酸的排出。

　　根据每１００克食品含嘌呤的毫克数，大致将常用食品分为４类。

　　高嘌呤类：动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼以及浓鸡汤、肉汤、啤酒等，每１００克含嘌呤超过１００毫克，属于富含嘌呤食品。

　　多嘌呤类：大部分鱼类、贝类、肉食及禽类，每１００克食品中所含嘌呤在５０～１００毫克之间，属于多含嘌呤的食品。

　　较多嘌呤类：青鱼、鲑鱼等，牛、羊、鸡肉类，虾、蟹及芦笋、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等蔬菜，每１００克食品中所含嘌呤在２５～５０毫克之间，属于较多含嘌呤的食品。

　　低嘌呤类：奶、蛋、米及面制品和大部分蔬菜，每１００克食品中所含嘌呤低于２５毫克，属于少含或不含嘌呤的食品。

　　禁酒

　　高尿酸血症患者应严格戒饮各种酒类，这是因为，长期大量饮酒可导致血尿酸增高和血乳酸增高，刺激嘌呤增加。此外，饮酒时常进食高嘌呤食物，酒可加快嘌呤的代谢，导致体内血尿酸水平增高而诱发痛风性关节炎的急性发作。

　　除了饮食控制外，还应多饮水（肾功能不全者除外），以利尿酸排出。肥胖患者必须减少热卡的摄取，降低体重。应多选择新鲜蔬菜、水果等碱性食物，特别是高钾、低钠的碱性蔬菜，既有利尿作用，又能促进尿酸盐溶解和排泄。

四、尿酸高怎么调理效果好

　　第一点：蔬菜食物要认真选择

　　大部分的蔬菜类食物尿酸高患者都是可以放心吃的，唯独蔬菜中的豆类，菌类，菠菜，野菜种类型食物不宜进食，其他蔬菜食物可以放心吃。

　　第二点：饮食烹饪方法

　　常用的饮食烹饪方法多见于煮，红烧，汆，蒸，油炸，煎炸等为主，适宜痛风病人的吃法主要为红烧，清蒸。

　　第三点：选食宜吃食物

　　尿酸高患者多吃降低尿酸以及溶解尿酸盐的食物，这些食物主要含有维生素ｃ，矿物质元素，对降低溶解尿酸的帮助较大，因此适宜多吃。可一旦病情没能起到很好的效果，还应去好的地方治疗，其中上海等地治疗痛风是首选。

　　第四点：保持水分的补充

　　水分补充是最好的提高尿酸排放的一种方式，朱建福专家建议尿酸高患者每日饮水量三升以上，提高尿液的排放次数，降低尿酸浓度与含量。

　　注意事项

　　１、还要适当的运动，有规律的生活，注意休息，避免过度的劳累。

　　２、不要盲目的治疗，如今，治疗痛风的方法很多，但真正有效的却很少，要根据自己的病情有选择的治疗。