怎么丰胸好 一些丰胸的办法

一、几种健康丰胸方法

　　1、假体隆胸：假体隆胸是现今最流行的丰胸方式之一，经过四十多年的发展，手术技术及理论都已经非常成熟。现在的假体材料也达到一个新的高度，经过美国食品药物检查局认定某些公司出品的假体材料已经达到可以终生植入的水平。假体隆胸的开刀方式也是多样的，完全不影响将来生育宝宝和哺乳，所以对于还没生育的女性也是适合的。而且植入假体后无论是目测还是手感都和真实的胸部是完全一样的，所以也不必担心“看上去会不会很假”之类的问题。

　　2、自体脂肪隆胸：是目前最安全快速的丰胸方式，而且瘦身丰胸一举两得。但因为自体脂肪隆胸是需要自身其他部位的多余脂肪，所以这个对于那些偏瘦的女孩就不大适合。具体说到手术是将隆胸者本身的多余脂肪用细针吸出，活化办理成纯净脂肪颗粒，通过微型管针分条理均匀注入隆乳区使之成活。能够不开刀、不出血，丰胸成效真实自然。

　　3、针灸丰胸适宜的人群到底有限，只适宜荷尔蒙分泌不足，先天发育不良，遗传因素等产生的平胸或乳房扁小，以及哺乳后乳房萎缩、下垂，以及药物导致乳房回缩者这种人群，且效果因人而异，也一定要找正规的医院进行治疗保证安全和效果。

二、推荐几款丰胸美食

　　1、牛奶炖木瓜。木瓜丰胸争议最多，但这里还是给大家推荐一下。但要记得选用青木瓜，青木瓜中维生素等含量非常丰富，但直接食用可能较难吸收，建议用。而且牛奶中的蛋白质含量也很不错。

　　2、樱桃、动物血、动物肝脏。很多女性会有缺铁、贫血的症状，这也会对荷尔蒙的分泌有一定的影响，所以适量食用类也会对丰胸有一定的效果。

　　3、大枣。每天坚持吃几颗枣，可补充一些维生素，可是有“天然维生素丸”的美誉。

　　4、炒河虾。可用鸡蛋或者木耳同炒。

　　5、牛奶炖核桃花生。加入银耳、冰糖与枸杞子，也可加入全麦片。

　　6、黄芪炖猪蹄。黄芪一般30克上下，猪蹄两只，可放入大枣、山药、黄豆等，盐要起锅前加入，且宜清淡。

　　7、鲜虾丝瓜汤。可放入银耳或者香菇。

　　8、红枣小米粥。可在熬制小米粥时放入洗净的带壳鸡蛋一枚。粥表面的米油，对丰胸尤为有益。

　　9、黄豆炖鸡翅。

　　10、熘肝尖。配各式时令蔬菜。

三、丰胸的误区有哪些

　　误区之一：手术丰胸，难言的“挺拔”

　　从20世纪60年代起，全球至少有400万人手术隆胸，与此同时手术隆胸的失败案例激剧增加，相关官司层出不穷。美国fda经多年搜证，证实矽胶填充物并不安全，有可能溢漏或破裂流入人体，造成持续性疲劳、关节炎与破坏免疫系统。1992年fda下达临时禁令，停止矽胶隆胸的使用。1994年矽胶制造商与消费者达成有史以来的最大一笔团体诉讼和解：赔偿40亿美元。但手术丰胸给女性带来的身体创伤却远远没有消去。

　　误区之二：丰胸，切莫乱服用雌性激素

　　医学研究发现，女性乳房丰满与否与女性雌激素水平有很大关联，于是简单的药物丰胸诞生了，靠内服雌性激素刺激乳房发育。药物的后遗症随后慢慢显现：体内的雌激素平衡被打破了，月经不正常了，腰部也变圆了，时间久了，明显感觉衰老加速。

　　误区之三：丰胸产品见效越快越好

　　产后丰胸真要做到胸部增大而不回缩，胸部就一定要是从自身发育出来的。而错过了发育期的女性想要使自己的胸部再发育出来，就必须要卵巢功能完善与健康及胸部受体敏感。

　　误区之四：用仪器按摩可以丰胸，力度越大效果越好

　　丰胸仪器主要是增强乳房的肌肉强度，加速乳房的血液循环，不能从根本上解决丰胸问题。但有些仪器一味地追求效果，人为加大振动频率和振动幅度，使娇嫩的乳房不堪重负，乳房悬韧带撕裂，乳房充血等现象频频发生，有鉴于此，美国fda严令禁止负压式丰胸仪器的销售。

四、丰胸按摩的日常小方法介绍

　　一、打造美胸 用力均匀效果才好

　　据说曾有两名美容师同时在一名顾客身上试作丰胸，十分钟后旋即发觉两边“成果”不太一样。这是因为，按摩手法涉及到力度和经验等因素。所以说，如果你想试试按摩丰胸，最好先找到一个合适的美容师并将其固定下来。

　　二、按摩丰胸需要开通经脉

　　一般按摩丰胸会配以精油，精油中含有的玫瑰、天竺葵等成分对女性荷尔蒙的分泌有一定的刺激作用，对丰胸具有一定的辅助功效，但最根本的还是按摩的手法。按摩丰胸对于胸部有着常年性“小问题”的女士尤为“对味”。

　　三、精油 怜香惜玉丰胸法

　　配以精油的按摩丰胸向来较受女性宠爱，试想在醉人的香气中接受专业美胸师温柔的按摩，即使无意丰胸，光是那种身心放松的意境也不失为一种享受。正因如此，按摩法被称为最“怜香惜玉”的丰胸手段。

　　四、45度角按压让乳房盛放

　　传统的按摩手法一般是从外向内推，力度统一集中到乳房中央，效果虽可，但对乳房内部横向“搭桥”的毛细血管却不够体贴，未能从根本上改善血液循环。