糖尿病的自测方法 糖尿病的主要原因

一、糖尿病应该如何自测

　　糖尿病患者的典型症状表现为“三多一少”，即多尿、多饮、多食和消瘦。

　　多尿：尿量增多，每昼夜尿量达3000～5000毫升，最高可达10000毫升以上。排尿次数也增多，一、二个小时就可能小便1次。有的病人甚至每昼夜可达30余次。糖尿病人血糖浓度增高，体内不能被充分利用，特别是肾小球滤出而不能完全被肾小管重吸收，以致形成渗透性利尿，出现多尿。血糖越高，排出的尿糖越多，尿量也越多。

　　多饮：由于多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，刺激口渴中枢，出现烦恼渴多饮，饮水量和饮水次数都增多，以此补充水分。排尿越多，饮水也越多，形成正比关系。

　　多食：由于大量尿糖丢失，如每日失糖500克以上，机体处于半饥饿状态，能量缺乏需要补充引起食欲亢进、食量增加。同时又因高血糖刺激胰岛素分泌，因而病人易产生饥饿感，食欲亢进，老有吃不饱的感觉。甚至每天吃五、六次饭，主食达1～1.5公斤，副食也比正常人明显增多，还不能满足食欲。

　　消瘦：由于胰岛素不足，机体不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白质分解加速来补充能量和热量，其结果使体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗，再加上水分的丢失，病人体重减轻、形体消瘦。严重者体重可下降数十斤，以致疲乏无力、精神不振。病程时间越长，血糖越高；病情越重，消瘦也就越明显。

二、糖尿病的主要原因都是哪些

　　糖尿病的发病原因有很多，虽然这种疾病不是一种疑难杂症，但是还有很多患者都死于疾病的并发症。其实糖尿病也是能够预防的，大家平时生活中一定要多注意自己的生活细节，多了解疾病的发病原因。

　　遗传因素：糖尿病是遗传性疾病已被公认。国内外许多统计资料表明，糖尿病人亲属中的糖尿病发病率显著高于普通人群，在非胰岛素依赖型糖尿病（Ⅱ型糖尿病）人中遗传因素更为明显。Ⅱ型糖尿病基因的遗传占主要地位，其遗传方式可能是常染色体隐性遗传，而且是多基因遗传（体内存在两个或两个以上的致病基因）。把异常基因遗传下去，使后代具有糖尿病易感性，在遇有外因如肥胖等情况下就会发展成糖尿病。

　　病毒感染也是造成糖尿病的一个原因之一，不容忽视。病毒感染是Ⅰ型糖尿病的重要环境因素。当具有糖尿病易感性的人感染了脑炎、心肌炎及柯萨奇B4病毒后，病毒可直接侵犯胰岛B细胞，使之发生急性炎症、坏死而丧失功能；

　　最后一个原因就是自身免疫的减弱，也会造成糖尿病。糖尿病人常伴有自身免疫性疾病，如甲状腺机能亢进症、桥本氏甲状腺炎、重症肌无力、恶性贫血等。由于病毒感染，特别是柯萨B4病毒感染，使胰岛组织及B细胞产生炎症、破坏，引起了自身免疫反应。在病毒加抗体作用下，胰岛细胞进一步大量破坏，使胰岛素分泌功能减弱，从而导致糖尿病，特别是Ⅰ型糖尿病。

　　糖尿病的患者一定要及早的进行治疗，在治疗疾病的过程中，患者还应该重视自己的饮食调节。目前治疗糖尿病的方法有很多，患者还是应该选择专业的治疗方法，才能够保证疾病的治疗效果。

三、糖尿病病人要正确喝水

　　大多数糖尿病患者都有一个共同的特点就是平常喝水多，排尿也多，于是很多糖尿病患者就觉得这个疾病水喝的太多是会加重病情的。其实并不是这样的，如果糖尿病病人水喝的太少的话，反而病情会变严重。具体的原因我们还是让专业人士解释给大家听吧！

　　有关资料分析表明：因限制饮水量而诱发糖尿病病情加重的患者，占糖尿病患者复发的20％。糖尿病人不但不能限制平时饮水，还要适当的多饮水。除非患者有不同程度的心力衰竭，为减轻心衰病人的心脏负担，病人经常会被叮嘱限制每天的饮水量。

　　糖尿病患者之所以觉得老是口渴，是因为体内血液的血糖含量过高，导致血浆的渗透压升高，刺激大脑的饮水中枢才使大脑出现口渴的保护性反应，从而使病人出现多饮水的欲望。糖尿病病人平时多饮水不但可以降低血浆渗透压，同时也起到了稀释血液降低血糖的作用，是神经中枢对人体失水的一种保护性反应。而且多喝水还有改善血液循环等作用。如果病人限制饮水会导致血容量减少，进而升高血糖含量，对糖尿病病人的病情非常不利。

　　其实对于糖尿病患者来说，如果一直等到口渴才喝水就已经比较迟了，早在口渴之前患者体内的血糖含量已经发生了一定程度的波动。因为人体缺水必须达到一定程度后，才会刺激口渴中枢产生口渴感。所以，糖尿病患者平时要养成多喝水的好习惯。

　　由此可见糖尿病患者在日常生活中是要多喝水的，水喝的太少对身体健康是没有任何好处的。另外小编希望糖尿病患者在生活中多出去锻炼锻炼身体，这样自己的抵抗力才会有所提升，糖尿病复发的可能性就很小了，另外饮食上面甜的食物也要少吃，最好不吃。

四、糖尿病的饮食误区有哪些呢

　　人们的生活水平不断地提高，因此糖尿病患者人数也在不断升高。人们有一个误区就是认为糖尿病是吃出来的，只要控制饮食，就一定能把血糖降下来，那么真的是这样吗？日常中糖尿病患者控制饮食方面也存在一些普遍的误区，我们来了解一下：

　　1、饮食疗法就是饥饿疗法：

　　饥饿疗法会使患者的生活质量下降，对生活失去信心，不利于血糖的控制。所以，应避免使用“饮食控制”一类的说法，这样容易使患者认为饮食疗法就是严格地限制食物摄入量，吃的越少越好。

　　2、粗粮含糖少，多吃无妨：

　　膳食纤维，膳食纤维虽有降糖、降脂、通便的功效，对身体有益但是多吃就有可能增加胃肠的负担，而影响营养素的吸收，长期会造成营养不良，而对身体不利。

　　3、只控制主食，副食可以多吃：

　　肉、蛋、奶虽然含糖量不高，却富含蛋白质和脂肪，在体内可转变成葡萄糖，此过程在糖尿病患者尤为活跃，因此多食也会升高血糖。

　　控制饮食对血糖的控制给的确能起到一定作用，如果进入误区，不但血糖得不到控制，对患者身心也会造成影响。而且高血糖对于糖尿病患者来说，是引起并发症的最直接原因。所以走出误区，合理正确的控制饮食，对糖尿病患者来说是非常关键的。