糖尿病的预防,得糖尿病的原因

一、糖尿病的预防

　　我们知道这个糖尿病的危害性非常大，这种疾病是我们生活中最为常见的一种慢性疾病，危害性是我们不能忽视的，其实我们知道这个治疗糖尿病的方法有很多，但是大家一定要正确的治疗疾病，千万不要听那些江湖游医的话，这个疾病在目前是没有办法彻底治愈的，所以我们的患者千万不要走入治疗疾病的误区才好，在平时还是要注意预防这个疾病的出现才可以。

　　首先一个就是我们一定要纠正不健康的饮食习惯，要注意令自己的饮食更健康，可以多吃一些谷类食物，以代替那些面粉，高纤维食物能有效帮助血糖保持稳定，并且还要多吃各式各样的水果蔬菜才行。

　　再有就是那些肥胖的人群要注意去积极减肥才行，其实这个糖尿病患者相当一部分都是由于肥胖引起的，所以那些肥胖的人群是更容易导致糖尿病的发生，预防糖尿病应该要积极的减肥。

　　还有就是我们平时一定要注意去多运动，积极的去锻炼身体才行，我们都知道这个运动是能够增强我们自身的体质，提高我们的抵抗力，并且这个还可以降低血糖，这也是糖尿病的预防措施。

　　最后我们要说的是这个糖尿病也有不可改变性的因素，而这也是无法预防的，但并不是说有不可改变性的因素就一定会最终引起糖尿病，也是需要我们注意的。

二、得糖尿病的原因

　　现在社会发达起来，人们的生活水平也逐渐上升，而糖尿病的主要原因在于不合理的饮食方式：吃多、吃好、吃精。而如今追求简朴生活，吃得少，运动多，才能让身体更加健康。

　　1.高热量的饮食方式是糖尿病出现的原因。随着中西文化的结合，中国的饮食方式也发生了变化。含糖量较高的西式饮食，产品大量涌入，食用的精细类产品较多，广泛地取代了粗粮，而使人体吸收、消化的方式得到改变，体内热量变高。

　　2.少量的体育活动是罪魁祸首。伴随着生活和工作中体力活动不断减少，体制上的问题出现严重变异，体重增加和抵抗力减少的情况在人们生活中广泛出现。这样的改变同时改变了人体的健康。

　　3.没有规律的吃饭、运动以及无尽的对外应酬也是导致人们糖尿病产生的原因。人们整天在外吃饭、喝酒，忽略了对自身体质的关心和爱护，导致营养失衡，用餐时间不规律，内在循环系统紊乱等，这些都是病发的原因。

　　如果想要远离糖尿病的威胁，就要认真规划自己的生活，规范自身的作息时间，从自身素质考虑，安排有效、适合的饮食方式和锻炼方法，才能使身体保持最佳的状态。

三、糖尿病的并发症

　　糖尿病是一种病人体内的血糖浓度高于正常人水平的一种疾病。本病作为一种能够长期影响到患者的疾病，严重影响到了患者的正常生活，能给患者带来极大的困扰。本病的病因主要在于两个方面，一个是遗传因素，还有一个就是环境因素，并且本病的症状表现为多饮、多尿、多食等。下面我们就一起来具体的看一看对于糖尿病的并发症有哪些。

　　1.对于糖尿病的并发症这个问题呢，实际上患者需要知道的是，糖尿病是目前已知疾病中并发症最多的一种疾病。因为糖尿病是会危及到我们人体的很多器官、组织等等。所以患者一定要多注意。

　　2.糖尿病患者最常见的并发症，比如心脑血管疾病，这是糖尿病致死的主要原因之一。此外，还有的并发症包括糖尿病肾病、糖尿病眼部并发症（视网膜病变、白内障等等）、糖尿病足等症状。

　　3.对于糖尿病的这么多的并发症，我们首先要做的工作就是在平时生活中多采取措施来预防糖尿病。这个就要求患者在饮食上要多注意，平时清淡饮食、多吃水果蔬菜、多进行身体锻炼等等都是可以的。

　　患者平时要加强身体锻炼，增强个人身体素质，在饮食方面可以多加注意，如果发现了自身的一些问题，要及早就医解决或是询问医生，不要拖延而导致病情的延误。

四、治疗糖尿病的小偏方

　　糖尿病是一种由多重原因引起的慢性高血糖为特征的代谢紊乱而引起的疾病。慢性高血糖又可以导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织的损伤，进而引起了功能的缺陷和衰竭。糖尿病比较常见的症状为多尿、多食、消瘦、乏力等。糖尿病又可以分为1型糖尿病，2型糖尿病，还有其它特殊类型糖尿病。糖尿病的发病对象主要是成年人。今天在这里给大家分享下治疗糖尿病的偏方。

　　1.泽泻12克，玉竹12克，沙苑蒺藜12克 ，山药15克 ，桑白皮15克， 枸杞子15克 ，玉米须9克，用水煎服，每天吃一剂，7剂为一个疗程。该方用于糖尿病的阴虚燥热型。

　　2.将绿豆在锅中煮熟后，放入一个鸭蛋，煮熟后连汤带鸭蛋一起食用。

　　3.将桦树皮洗干净，放在锅里煮沸，煮约30分钟，水凉后，把汤喝掉。