人流后怎 样恢复快

一、做完无痛人流后如何才能恢复的快

　　患者可以多食用鲤鱼，因为鲤鱼能够促进子宫的收缩，使患者恢复的更加的快。因为做完手术后的患者的身体比较的虚弱，所以可以喝姜汁牛奶，就是把生姜捣汁，再加入热牛奶，在用白糖调味，即可饮用。

　　因为手术会使患者失掉很多血，所以还可以给患者补血，即可食用红糖糯米山药粥，做法就是把山药捣碎以后，和糯米同煮成粥，把红糖蒸化后加入其中，即可食用。对患者做完无痛人流以后的恢复很有好处。

　　还可以通过食用一些加入中药烹煮的食物，来补养身体，像参芪母鸡，就是要老母鸡1只，党参50克还有黄芪50克以及淮山药50克和大枣50克，黄酒适量。做法就是将宰杀并去毛及内脏的母鸡，加到黄酒淹浸，其它四味中药放在鸡的周围，然后隔水蒸熟，分几次食用。这种是有补气的作用的。

二、人工流产后应该怎样进行补养

　　补充蛋白质

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。

　　因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　补充水分

　　人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多。

　　尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　适当限制脂肪

　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

三、流产后食疗方法有哪些

　　1、鸡蛋枣汤

　　鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。

　　适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　2、荔枝大枣汤

　　干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。

　　功效

　　具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　3、豆浆大米粥

　　豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。

　　功效

　　具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　4、乳鸽枸杞汤

　　乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。

　　功效

　　具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

四、无痛人流后的四大注意

　　一、节制性生活

　　因为性生活没有多加小心而造成的意外怀孕而不得不进行无痛人流，那么人流手术之后千万要听医生的嘱咐不可过早同房，根据患者的身体状况，手术之后禁止房事的时间也不一样，有的是一个月，有的是三个月。

　　二、保持外阴清洁

　　人流手术之后，患者的子宫还没有完全愈合，而子宫内膜修复也需要一定的时间和护理。护理的时候千万要注意私部的卫生，要经常换棉质的透气性好的内裤，洗澡的时候尽量不要坐浴，以免脏水进入阴道，从而引起一系列的感染像盆腔炎、阴道炎、子宫内膜炎之类的妇科炎症。

　　三、观察出血情况

　　手术之后一定要认真仔细的观察阴道出血情况，如果出血过多并伴有严重的腹痛，或者是流血量比较少但是流血时间比较长，出现以上情况要及时到医院进行复查诊治。

　　四、坚持做好避孕

　　已经人流手术一次了，为了避免再次怀孕，专家特别提醒患者，在以后性生活的时候一定要注意做好避孕措施，因为上一次的手术对子宫会有一定的伤害，如果再进行一次的话，很可能造成女性以后不会再怀孕，永远失去做妈妈的权利。