三七的功效 三七的食用禁忌

一、三七的主要功效与作用

　　三七的成分富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用,可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症;扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病;脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚证。

　　血液粘度过高是冠心病、心绞痛、脑出血等血液系统疾病的主要根源，三七具有抑制血小板凝聚、促进纤维蛋白溶酶的活性，降低血液粘度，促进血栓溶解，改善血液流动的作用。

　　1、抗肿瘤作用

　　三七皂甙Rd能使培养的肿瘤细胞92%受到抑制，Rd对培养的瘤细胞也有明显抑制作用。皂甙Rhl可抑制小鼠黑色素瘤(B16)的生长，使癌细胞再分化诱导逆转成非癌细胞。三七煎剂在体内对JYC26有抑制作用;三七中的多糖体在体内能明显抑制小鼠肉瘤-180;三七还有抗噬菌体活性。

　　2、保护肝脏的药理

　　三七具有抗肝损伤的作用，使肝细胞变性坏死减轻。三七也具有抗肝纤维化作用，使肝细胞间胶原纤维减少。三七还具有一定的利胆作用，促使胆汁分泌作用。

　　3、抗心肌缺血的药理

　　三七总皂苷能扩张冠脉，促进心肌侧枝循环的形成，增加冠脉血氧的供应，抑制心肌收缩力，减慢心率，降低外用血管阻力，降低心肌耗氧量。

　　4、抗血栓的药理

　　三七的有效成分“三七皂苷”具有活血散瘀的功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成，减少凝血因子消耗的作用。

　　5、抗炎的药理

　　抗炎的主要有效成分为皂苷，以人参二醇皂苷为主，PNS对组胺、醋酸、二甲苯，缓激肽等引起的毛细血管通透性升高具有明显的抑制作用。

　　6、对免疫功能的影响

　　三七总皂甙可提高小鼠巨噬细胞吞噬功能和体液免疫功能。三七中对免疫功能有影响的成分，主要是三七总皂甙和三七多糖。此外，三七水浸液能缩短家兔凝血时间，并使血小板数增加而有止血作用;对大鼠实验性关节炎有明显的预防和治疗作用;对中枢神经有兴奋、抑制作用，还有镇痛作用;能明显增加冠状动脉血流量，少心肌耗氧量;还有抗炎、增强肾上腺皮质功能等作用。

　　7、降低高血脂的药理

　　生三七粉可显著降低血浆纤维蛋白原的含量，三七抑制凝血酶诱导的从纤维蛋白原至纤维蛋白的转化，并能激活尿激酶，促进纤维蛋白的溶解。

　　8、抗心率失常的药理

　　三七二醇苷(PDS)、三七三醇肝(PTS)能够降低血血压，减慢心率，对各种药物诱发的心率失常均有保护作用。

二、吃三七能长高吗

　　三七粉一般具有化瘀止血、活血定痛等作用。三七粉没有使人长高的功能。

　　身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，而且人的生长期主要在男18~20岁，女16~18岁之前，尤其是青春期生长发育很快。此时应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。

　　三七是什么

　　您如果是男孩子可以经常打打篮球、跳高等弹跳性的运动有助於长高，以医学观点来看的确如此。如果是女孩子可以跳跳绳、跳远、跑步等。但是这里需要告诉您的是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，建议在成长阶段最好能避免。

　　生活建议：

　　要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。

　　1.合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒;

　　2.生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm;

　　3.注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动;

　　4.保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。

三、三七粉的作用与吃法

　　三七粉的作用与功效

　　1、辅助抑制肿瘤癌症

　　三七粉能增强机体免疫系统防御功能。日本医学家给移植皮肤癌小白鼠食用三七粉，结果治愈了小白鼠的皮肤癌，他们给患有肉瘤180的小鼠食用三七粉，两星期后肿瘤缩小，5星期后60%的小鼠肉瘤消失。他们认为，三七对人体肿瘤和癌变有强效预防和抑制作用。　　

　　2、预防心脑血管病，降血压血脂血糖

　　三七有活血和养血的双调功能，长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性顾客，三七粉还有活血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。

　　3、止血、活血化淤、造血

　　三七有良好的止血功效，以及显著的补血功效，还有活血化淤、祛淤生新的明显效果。

　　4、调理月经，治疗妇科病

　　月经不调在中医上讲是血淤的表现，三七具有活血化淤的作用，适用于气血不足或月经过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等。

　　5、美白肤色、祛斑祛暗疮

　　三七清脂因子能渗透肌肤基底层，清除多余脂肪，调理脉气，三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，让皮肤自然美白，能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、暗疮、杂质沉淀等现象有特效。

　　6、增强体质，提高免疫力

　　三七总皂甙可显著提高吞噬细胞的吞噬率和吞噬系数，提高外围血中白细胞总数。减少白细胞的移动系数，提高免疫力。

　　7、抗疲劳镇痛

　　三七粉能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性，还有明显的镇痛作用

　　8、抗氧化延缓衰老

　　三七粉用蒸馏水调制成糊浆，可使大鼠血液中的LPO含量明显减少，脑组织中的LOP减少最为显著，具有抗衰老作用。　　

　　三七粉的吃法

　　第一，三七炖鸡或炖排骨。这个秘方可是很有利于养血益气、还有滋阳的作用哦。也可以帮助治疗那些老年人的头痛等病症。还有就是对刚刚生完孩子的妈妈也是一样好补品呢。

　　第二，三七药酒。这个酒就相当于跌打损伤药酒一样的功效。具有消肿止痛、活血化瘀的效果，可以用来喝着补身体，也可以用来当药酒擦，很实用的呢。

　　第三，三七炖螃蟹。把螃蟹汤和三七一起吃是很有利于清热解毒，活血化瘀的。对身体的滋补作用是很大的。如果那里不舒服或者受伤了，和这个也是很好的。

四、三七有哪些食用禁忌

　　1、服用前需要看自己的体质，三七性温，偏凉。如果你是阴虚火旺的体质可能会上火。你可以选用性味寒凉的活血药相配伍，如丹皮，赤芍，等，还可配伍生地，玄参，栀子等，清热滋阴。

　　2、经期及孕妇，建议停止食用三七粉。

　　(1)、经期：因为三七有活血的作用，可能会引起出血过多。

　　(2)、孕妇：孕妇人群特殊，建议停用一切药物及保健食品，以避免多胎儿照成影响。分娩后建议吃适量的三七粉补血。

　　3、产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果;这是最基本的常识，孕妇在怀孕期间最好什么药都别服用，以免有副作用。

　　4、科学服用：有些朋友因为三七“活血、补血”效果好。就以为服用量越多越好，其实不然。只有个科学的服用才能更好吸收!

　　5、根据病情和用药控制用量，三七粉每人每天不要超过8g，一次不要超过5克，外用止血除外。