女性健康看掌纹真的靠谱吗 女性健康要注意的事项

一、5种食疗有效对抗妇科病

　　妇科病NO.1：痛经

　　饮食对策：香蕉、蜂蜜牛奶

　　香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

　　妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶 ，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。

　　妇科病NO.2：霉菌性阴道炎

　　饮食对策：蒜类

　　经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

　　妇科病NO.3：妇科肿瘤

　　饮食对策：红皮蔬果

　　红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

　　妇科病NO.4：乳腺疾病

　　饮食对策：全麦食物、海带

　　一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

　　海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生 。

　　妇科病NO.5：雌激素下降

　　饮食对策：豆制品

　　雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮 是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。

二、从掌纹看女性健康与否

　　A：3线尾部岛形样纹与女性疾病

　　3线尾部生殖区出现岛形样纹与子宫肌瘤、宫颈息肉、卵巢囊肿等生殖系统肿瘤有关。

　　3线尾部的岛形样纹里有6线穿过，周围纹理杂乱，提示肿瘤可能发生粘连等不良情况

　　3线尾部岛形样纹边缘不圆滑，同时伴有异常的暗色斑点，提示病情可能有不良变化。

　　3线尾部出现细长、隐约、边缘不清晰的岛形样纹，提示输卵管慢性炎症。

　　B： 3线尾部散乱与女性疾病

　　3线尾部散乱呈羽毛状或不规则分叉，提示生殖系统功能薄弱，易患盆腔炎，不孕症。

　　C：3线尾部走向与女性疾病

　　3线尾部伸向手掌下方的乾位，提示易患输卵管炎症。有这样掌纹的女性，怀孕后要注意查胎位，血压等，以免发生宫外孕或难产。

　　3线尾部直冲向手腕部，提示易患慢性盆腔炎症。

　　3线尾部断裂，提示子宫发育不好，子宫内膜病变，易导致月经痛。

　　D：3线尾部深浅与女性疾病

　　3线尾部很浅，提示生殖系统功能薄弱，易患病，属中医所说的“肾虚”症。

三、女人身上4件东西比厕所还脏

　　1. 包包

　　我们整天带在身边的心爱包包，其实正是最大的细菌源之一。首先，包包被放置在各种场合的沙发、椅子、桌子上，它的外部表面最容易被各种各样的污垢和细菌“盯上”。而包包的内部也无法幸免，常会被我们随手扔进包里的物品污染，钥匙、手机、钱包、纸巾这些经常拿进拿出的东西本身就带有不少细菌和污垢;刚买的食物、书报等东西，也有可能把外界的脏物带进包里。时间一久，包包就成为了可怕的藏污纳垢之王，急需清理。

　　解决办法：解决方法：每月清洁常用的包。如果是皮面包，可以用专门的清洁剂擦拭皮面，再把里料翻出来，用牙刷把里面刷干净，再用棉布蘸取清洁剂擦拭一遍，随后阴干即可。如果是布包，就可以把包包的内侧翻到外面，然后直接扔到洗衣机里洗。

　　2. 化妆包

　　随身携带的粉扑与化妆刷看起来都黑黑黄黄的，有些人的粉扑从来没洗过，直到粉饼用完才丢弃，化妆刷也是日复一日重复使用，尤其在外补妆时，通常脸和手都处于不干净的状态，用这些藏污纳垢的化妆工具等于把细菌往脸上擦。

　　解决方法：定期整理化妆包，还要清出那些已过期和已用完的化妆品。

　　3. 手机

　　手机可以说是和我们最亲密的数码产品了，不管是坐车、上班、吃饭、逛街，我们总是把手机拿在手里不放，因此，手机上的细菌数量非常惊人，虽然看不见也摸不着，但你一定不能“无视”它，因为它实在离我们太近了。

　　解决办法：每周清水擦拭。关于手机的清洁，最推荐的还是纸巾、棉布或眼镜布蘸少量水擦拭。最多用不超过75%的酒精擦，而手机屏幕绝对不可以用酒精。

　　4.卫生棉是细菌*

　　卫生棉和护垫是女人最贴身的用品，若没有经常更换，私密部位可是会“闹情绪”，严重会引发妇科问题，最好每2～4小时更换一次，同时避免将卫生棉放在潮湿且不通风的浴室，才不会滋生霉菌，而拆开外包装就非无菌状态，最好快点用完，别为了贪便宜，一次囤太多货。

　　解决办法：可以给自己定个闹钟提醒更换卫生棉，每次更换前一定要先洗手，不要用不干净的手接触卫生巾和内裤。准备一个密封的小包放卫生棉。

四、女人常生气易得8种病

　　生气使血糖升高

　　生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

　　生气会长色斑

　　生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

　　生气会胃溃疡

　　生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

　　生气会降低抵抗力

　　生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

　　生气会引发甲亢

　　生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

　　生气会脑细胞衰老加速

　　大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

　　生气会伤肺

　　情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

　　生气会心肌缺氧

　　大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。