牙齿矫正后要注意哪些事项 在饮食上尤其要重视

一、牙齿矫正后注意事项有哪些

　　1、刷牙很重要。当牙齿戴上矫正器之后，会妨碍刷牙，如果牙齿刷得不好，牙齿间残留有食物，则细菌大量繁殖会造成龋齿或牙周组织炎症，破坏整个疗程，因此,护理牙齿最理想的方法当然是能够每餐饭后都刷牙。若餐后刷牙不方便，可用水或茶水漱口。

　　2、注意口腔卫生：戴用活动矫治器或固定矫治器都要保持口腔卫生，尤其是固定矫治器，因为矫治器粘固在牙齿上，不能取下刷牙，且矫治器周围极易存留食物残渣，造成细菌大量繁殖。所以，患者要养成饭后刷牙的习惯，每次刷牙不少于5分钟，采用横竖交替法，使用含氟牙膏，活动矫治器也要用牙膏刷洗干净，这是比较关键的牙齿矫正后的护理方式。

　　3、定期复诊：牙齿矫正后的护理还需要不断加力调整，因此需要病人按照医嘱定期到医院复诊，调整矫治力度达到最佳的矫治效果。

　　4、戴用保持器：牙合畸形矫正后，不要以为就没事了，为了保持好牙齿矫正的效果，要认真戴用一段时间的保持器，定期复诊。

　　5、牙齿矫正后的护理应注意饮食：固定矫治器是用教固剂将矫治器粘结到牙齿上，正畸期间尽量避免食用过硬的食物，以免损坏矫治器零件，使矫治力量中断，延长疗程。另外，为了防止蛀牙也应该少食用甜食。

　　6、不吃硬的食物。牙齿矫正期间，除遵守医生的指示，还要小心护理牙齿上的矫正器，应避免吃质地较硬的食物，如骨类食物、蟹、坚果类等，还要避免吃大块的食物，例如吃苹果时，要把苹果切成小块才吃等，避免上述食物及将食物化大为小的做法,可以防止因饮食不当致矫正器的附件松脱，从而使整个矫治过程能顺利完成。

　　7、忌所有糯米食品及粘性强的食品，如糯米糕等;硬的面包、大饼、小吃如厚的比萨饼面饼外壳、硬的全麦面包、坚果，等等，爆米花壳会嵌在矫治器上引起牙龈感染，这是在牙齿矫正期间的饮食中应注意的。

　　8、在矫正牙齿时选用力量很小的牵引力慢慢移动牙齿，不会带来很大的不适。不过，在初戴矫治器的几天，牙齿会有酸软的感觉及不适感。此时，可吃软饭或粥之类食物，度过约一周的适应期后可正常饮食。

　　温馨提示：牙齿矫正需要注意选择正规医院进行。因为如果医生的操作不规范，或者后期护理不到位，很容易给患者造成难以避免的危害，甚至还可能会造成牙龈萎缩、牙齿松动，最终导致牙齿矫正的失败。

二、牙齿矫正期间饮食上注意哪些

　　1、牙齿矫正期间的饮食还与牙齿矫正后的口腔健康有关，因为不少人在牙齿矫正过程中会出现牙龈炎等牙周疾病，这个时候吃点富含维生素的水果和蔬菜，可加快牙周疾病的康复，巩固牙齿健康。但需注意的是，最好不要吃刺激性食物，如：过酸、过热、过冷、过辣的食物。

　　2、多吃蔬菜、水果。在过水果之后要注意切成小块，免得托槽松动了，很多戴了矫治器的朋友由于对矫治器的刺激有所反应，会比普通人更容易长口腔溃疡或者烂口角。补充维生素，可以减轻口腔溃疡、口角炎。所以应该更自觉的补充充足的维生素，食疗是最简单有效的方法。

　　3、牙齿矫正期间不宜的食物。避免咀嚼较硬的食物，如棒冰，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食。避免咀嚼较黏的食物，如口香糖，糯米制品，奶糖等。尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。

　　高糖分食物要尽量避免，像一般常见的糖果、饼干等零食，为避免蛀牙，矫正期间最好不要吃，假如实在忍不住吃了，也一定要立刻刷牙。

　　4、一定要保持两侧轮流咀嚼。有很多人没有发现自己原来是偏侧咀嚼的习惯。同时使用两侧咀嚼的人是非常少的，多数人是两侧交替、轮流咀嚼，这也算是双侧咀嚼。但是有一些人是习惯只使用一侧咀嚼，这样的不良后果会比较多：引发颞下颌关节疾病，不适用的那一侧无论如何努力维护清洁度就是很差，但是无论你是如何不习惯用另一侧，都要强迫自己、训练自己使用废用侧来咀嚼。

　　5、牙齿矫正期间，求美者的牙齿还十分敏感，这时候的饮食要格外小心，既不能影响牙齿和口腔的健康，同时又要适当的摄取营养。在此期间，只要不吃太硬、太黏的食物，如：松子、口香糖、泡泡糖之类的食物。另外，吃东西的时候尽量不要用前牙去啃，可用刀子把食物切碎再吃。

　　6、体重容易下降的人会因为正牙而更消瘦，所以需要注意加强营养，多吃软食和营养丰富的食物：豆腐、鸡蛋、苹果泥、豆腐汤、皮蛋粥、即溶麦片一杯、牛奶、鱼肉、藕粉、豆浆。

　　7、并不是所有人矫正都会瘦下来的。事实上好多抱着想顺便减肥的MM前来我的诊所咨询矫正时，我都会告诉她们这个希望九成会落空的。因为需要减肥的人是对于食物不能节制(就是食物对她构成诱惑的)，那么戴上矫治器会带来一种心里松懈、误以为自己会瘦下来，所以常常以不同形式摄入更多，比如摄入了各种零食、软食、饮料。所以矫正的结果是：不喜欢吃的人原本瘦或者变得更瘦，喜欢吃的人可能更胖。

三、牙齿矫正要避免走进哪些误区

　　第一、牙齿矫正改变不了骨骼

　　为了瘦脸做牙齿矫正，达不到预期效果，因为矫正解决不了骨骼的问题。单纯的矫正牙齿改变不了骨骼的宽度，骨骼的宽度是由颌骨的宽度决定的，我们矫正牙齿不可能让整个颌骨变窄。有的病人会感觉牙齿矫正之后脸好像瘦点了，但其实他骨骼的宽度是没有变的。

　　第二、拔智齿瘦不了脸

　　拔了智齿之后脸就不那么胖了，其实这个作用微乎其微。因为这个地方除了有下颌角这块骨骼，上面还有一块软组织，软组织也有一定的厚度。稍微突出一点它不会那么明显，稍微减少一点它也不会缩回去很多，所以其实这解决不了问题。要想改变容貌需要做正颌手术，正颌手术要复杂得多，正颌手术其实是属于口腔颌面外科，可以是正畸科和颌面外科联合做这种治疗。

　　手术一般是这样的。先做矫正，但这种矫正跟常规的矫正不太一样，它的主要目的是为手术做准备。手术会分上颌骨的手术和下颌骨的手术，如果上颌骨前凸，就要上颌骨往回缩、往后移;下颌骨也是。这些都是根据病人的实际情况，在做完矫正后，先做模型外科的设计，看看需要前移多少、后退多少，然后来做。有时是单做上颌，有时是单做下颌，也有的时候上下颌需要一起做，这就是比较复杂一点的手术。

　　第三、牙齿矫正受年龄限制

　　现在年龄不是牙齿矫正的限制问题，主要是看牙周的状况，只要病人牙周状况可以，多大年龄都可以做。一般牙齿骨骼畸形的情况，可能也需要正畸和正颌的联合治疗。

四、牙齿矫正的适合人群有哪些

　　适合牙齿矫正的人群主要有四类：

　　1、上前牙完全遮盖下前牙：这类患者掀起嘴唇,正面观基本看不到下前牙,有的甚至咬在下前牙的唇侧牙龈上.这类患儿难于切食品,常诉无法嗑瓜子，更重要的是影响颞下颌关节,长大后易出现关节弹响、肿痛、张口受限等症状,而且这些疾病的治疗是十分困难的，这类要及早进行牙齿矫正，连续进展恐会不适合做牙齿矫正了。

　　2、面部不协调：表现为面中下分过短或过长,上颌前突或凹陷,下颌前突或后缩。经过牙齿矫正,配合生长改良,使面部比例协调,面部容貌得到极大的改观，这类固然适合牙齿矫正，但必要时还需配合正颌外科手术。

　　3、全口牙排列不齐：牙齿象一幅山水画,凹凸不平，这是大多数人要求牙齿矫正的原因,牙齿不齐易使食品嵌塞,难于清洁,易牙龈出血、龋病,终极使牙齿过早地脱落，这类牙齿比较适合做牙齿矫正。

　　4、地包天：正常的上下前牙关系为上牙遮盖下牙，而地包天患者为下前牙在前,上前牙在后,在青春发育高峰期时,因下牙阻挡上牙,从而阻挡上颌骨的发育,使面中分发育不足,长大后面部呈新月型或大猩猩脸型,有外观瞻，承担更多的心理压力，地包天应该说是格外适合做牙齿矫正。