颈型颈椎病的护理工作都有哪些要注意的_治疗颈椎病六个关键

一、颈椎病患者的护理要点

　　颈托在颈椎病治疗中为一种暂时性固定方式，它可有效地控制颈椎活动角度，达到制动的目的。一般用于颈椎病的急性发作期，以控制关节过度活动，减轻关节摩擦对神经根的进一步刺激，有利于病情缓解，伎无菌性炎症得到吸收。同时用于颈椎错位复位后的稳定与恢复;

　　颈椎病患者用围领和颈托主要应用于较重的脊髓型、椎动脉型颈椎病患者。

　　颈椎病患者围领及颈托可白天戴上，休息时除去。脊髓型颈椎病患者，乘车外出时应尽可能戴颈围，以防急刹车时头颈出现挥鞭样损伤造成严重后果。

　　颈椎病患者长期应用颈托和围领可以引起颈背部肌肉萎缩，关节僵硬，非但无益，反而有害，所以穿戴时间不可过久，且在应用期间要经常进行医疗体育锻炼才能够缓解颈椎病。颈椎病患者在症状逐渐减轻后，要及时除去围领及颈托，加强肌肉锻炼。

　　颈托治疗颈椎病的注意事项比较多，希望患上颈椎病之后，每个人都可以掌握护理技巧，在饮食方面也需要做好搭配，对于难消化、油腻、刺激的食物要少吃，颈椎病患者的肝肾功能不足，还要多喝滋补的汤饮、多吃蔬菜水果，减少颈椎病的发生。

二、什么是颈型颈椎病

　　颈型颈椎病是颈椎病类型当中危害比较大的一种类型，我们大家对该病要引起重视，积极的进行治疗。

　　颈型颈推病，又称韧带关节囊型颈椎病，急性发作时常被群众俗称“落枕”。该型颈椎病多因睡眠时枕头高度不合适或睡姿不当，颈椎转动超过自身的可动限度，或由子颈椎较长时间弯曲，一都分推间盘组织逐渐移向伸侧，刺激神经根，而引起疼痛。“落枕”也不排除非颈椎因素，如颈部肌肉受寒出现风湿性肌炎、项背肌劳损或颈部突然扭转等.亦可导致“落枕”样症状。

　　颈型颈椎病的症状，以颈部酸、痛、胀及不适感为主，常在清晨睡醒后出现或起床时发觉抬头困难，患者常诉说头颈部不知放在何种位置为好。约半数以上病人颈部活动受限或强迫体位，个别病人上肢可有短暂的感觉异常，活动时疼痛加剧，休息可以缓解。

　　此型颈椎病病程较长，可持续数月乃至数年，且常反复发作或时轻时重。慢性病程患者主诉头部转动时发生奇异的响声。发作时，患者头部偏向患侧，以缓解疼病及不适。

　　颈型颈椎病在做颈椎照片检查时，可以无任何颈椎骨质改变，或者仅有轻度的颈椎生理弯曲度变直，颈椎前缘骨质增生，颈椎间盘轻度膨出等异常改变，但是这些病例改变并不严重。正因为颈型颈椎病在临床上做颈椎照片问题不严重，所以才容易被大多数骨科医生误诊，错误地将很多颈型颈椎病以颈椎劳损进行诊断和治疗。

三、工作中须记住的颈椎病的注意事项

　　工作中颈椎病的注意事项为：

　　1、颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。

　　2、已经有颈椎病症状的患者，应当减少工作量，适当休息。症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，最好能够卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，机体早日康复。

　　3、颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调,电风扇.由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现，或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。

　　4、颈椎病患者应当避免参加重体力劳动,提取重物等等,平常应当注意保护颈部，防止其受伤。上肢应该避免提取重物,当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。

四、治疗颈椎病六个秘方

　　1、保持正确自然的坐姿

　　要防止颈椎病的第一招，就要保持正确的坐姿，头部略前倾，保持头、颈、胸处于正常的生理曲线。这点一定要记住，因为颈椎病大多数是因为坐姿不正确而引起的，而且坐姿不正确还会引起其他的毛病。

　　2、有目的的让头颈部左右转动

　　在低头伏案1-2个小时后，应该有目的地让头颈部左右转动数次，转动时要注意动作要轻缓，慢慢达到最大的转动位置。

　　3、进行耸肩运动

　　把肩部向上耸，尽量争取用肩部接触到耳朵，然后再放下。这运动需要做2组，每组次数需十几次。

　　4、进行肩环绕运动

　　在工作时，可利用一些空闲的时间，进行此项运动。首先将上身正直，两臂下垂，让双肩后展，然后以肩关节为中心，做绕环动作，做两组，每组十几次。

　　5、抬头望远

　　长期处于低头状态，非常影响颈椎的健康，所以在1-2个小时左右，需要抬头望远，适当运动头颈部，防止颈椎病。

　　6、多吃富含蛋白质的食物

　　预防颈椎病除了要进行适当的运动外，还可以在饮食上辅助。要多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物，例如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋、鸡蛋、鱼虾等，既能够补充蛋白质、钙质，能防止骨质疏松，又能生长出软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的吸收代谢，减轻关节炎的症状，起到修复韧带，增加韧带弹性的效果。