流产后洗头时间 流产后注意事项

一、流产后多长时间能洗头

　　很多时候在这个时期中被认为不能洗澡不能洗头，以产后做月子来对待。其实最多在一周后就可以洗头了，毕竟人流是对怀孕初期采取的手段，与分娩相比起来对身体伤害还远远不如。只要注意休息，加强营养避免和冷的一切事物接触就可以了。不洗澡、不洗头所以，这种做法不仅不卫生，还会让皮肤、秀发都不能得到很好的呵护。

　　人流后多久可以洗头这是一个时间问题，而是如果人流后长时间不洗头可能引致脱发，因为健康毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。所以，长时间不洗头对头皮很不好，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，只要控制好水温，洗后吹干、注意保暖，人流后完全可以像平时一样沐浴、洗发。何况，洗头还可起到按摩作用，加速血液循环。

二、人流这期间要注意以下几点

　　1、由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　2、注意休息，加强营养：人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　3、保持外阴清洁，严禁性交：人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

　　4、观察出血情况：人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

三、无痛人流后四大注意事项

　　一、节制性生活

　　因为性生活没有多加小心而造成的意外怀孕而不得不进行无痛人流，那么人流手术之后千万要听医生的嘱咐不可过早同房，根据患者的身体状况，手术之后禁止房事的时间也不一样，有的是一个月，有的是三个月。

　　二、保持外阴清洁

　　人流手术之后，患者的子宫还没有完全愈合，而子宫内膜修复也需要一定的时间和护理。护理的时候千万要注意私部的卫生，要经常换棉质的透气性好的内裤，洗澡的时候尽量不要坐浴，以免脏水进入阴道，从而引起一系列的感染像盆腔炎、阴道炎、子宫内膜炎之类的妇科炎症。

　　三、观察出血情况

　　手术之后一定要认真仔细的观察阴道出血情况，如果出血过多并伴有严重的腹痛，或者是流血量比较少但是流血时间比较长，出现以上情况要及时到医院进行复查诊治。

　　四、坚持做好避孕

　　已经人流手术一次了，为了避免再次怀孕，专家特别提醒患者，在以后性生活的时候一定要注意做好避孕措施，因为上一次的手术对子宫会有一定的伤害，如果再进行一次的话，很可能造成女性以后不会再怀孕，永远失去做妈妈的权利。

四、无痛人流后的饮食调养要分两个阶段

　　第一个阶段，恶露不干净时不可大补。人流后头几天还在流血时，千万不要用当归、阿胶等药材过 多进补，这样会导致出血量加大，子宫恢复延迟。此时应通过猪肝、鱼、鸡、牛奶、大豆制品、猪血、 鸭血及新鲜果蔬等食物来补充蛋白质与铁。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力 降低。人工流产后1个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克左右，每日量约80-100克。

　　第二个阶段，出血停止后需进补，补气、补血很重要。流产对身体有一定的损伤，出血停止后适当 的进行补养是完全必要的。而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定 。郭主任介绍排血干净后进补首先要保证优质蛋白质?的补给。其次，可吃当归、益母草、桃仁、大枣、 阿胶、熟地、枸杞、党参、北芪等来补益气血收敛止血。可以用阿胶打粉冲化牛奶也可以把阿胶烊化后 服用。