月经期对于女性而言，是一个非常的特殊阶段，利用这个阶段进行减肥运动可以让你的减肥大业更上一层楼。所以人们将这短短的一周时间，称之为“减肥的福利期”。那么，在经期如何...

　　相信我们每个人都希望自己有完美的身材，很多人无时无刻都在想如何减肥，减肥的方法虽然非常多，但是有些却是不可取的，比如，节食减肥等。其实，通过跑步运动来减肥是非常...

　　肚子上有赘肉总是让人看上去臃肿不已。想要穿个能够显身材的衣服，肚子上赘肉也总是出来抢镜。而面对众多的腹部减肥最快的方法，减肥者真的不知道该选择哪种。对此，小编窃...

　　快速减肥一直是胖哥胖妹梦寐以求的好事，但在快速减重的同时又要能保证健康的简单方法就没那么多了。这些减肥方法，你未必听说过，但是很有效。没关系，有没有一些减肥方法...

　　很多人将减肥当成自己的首要“事业”，拥有完美身材时每个爱美MM都希望的，很多人为了减肥想尽一起办法，总是有很多人抱怨减肥太难、太累了。其实不然，只要找对方法，就...

　　展现女性性感S曲线，好身材的女人永远是大众的焦点。身材婀娜的女人总是有说不出的万种风情，让男人魂不守舍。在这个“以瘦为美”的时代，纤美身姿备受优秀男士的青睐，那...

生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。运动养生是指：用活动身体的方式维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。中华民族的运动养生特色是：以中医的阴阳...

参加体育锻炼是促进健康，增长智慧的最有效手段。然而，在现实生活中，普遍存在着中年男女参加体育锻炼少的现象。体力劳动能促进新陈代谢，吸收氧气和营养物质。排除废物，延缓...

　　对于半身肥胖体型居多的东方女人来说，上手臂一直是上帝另一处失职的创作，而且手臂上的赘肉一旦成型之后，就很难瘦得下来。许多女性朋友都担心自己上臂的肉肉在穿衣服时很...

　　运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多于脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和...