运动对于每个人来说，应该都是比较熟悉的。不管是什么年龄段的人，都应该做做相适应的运动的，就连年迈的人，在日常生活之中，也应该经常做些运动的，因为运动对于生命有着不可...

运动行损伤是指由于过度使用肢体造成的肌肉或关节损伤。过度使用是导致肌肉或关节损伤最常见的病因。在疼痛时持续的锻炼会加重损伤。一次剧烈的不经意的过度使用，损伤的恢复要...

运动对身体健康非常有益，但是如果运动前准备不够或者运动方法不当也会发生运动损伤。在运动过程中发生损伤是常见的事，也是困扰运动者的一大难题，运动损伤不仅会给伤者带来不...

运动性疲劳是指运动引起的肌肉最大收缩或者最大输出功率暂时性下降的生理现象。它们通过多种渠道可能引起肌纤维结构完整性、能量供应、神经体液调节等的改变，导致运动肌肉收缩...

　　倒立是我们日常的健身锻炼中都有经历过的动作，而长期有规律地倒立对身体是很有好处。那么倒立有什么好处和坏处呢？倒立需要注意什么事情呢？下面小编就为大家介绍一下，大...

运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准...

相信大家对于拉伸运动都是比较熟悉的，很多的朋友在生活当中都想要做好瘦身工作，所以说减肥是生活中永远谈不完的一个话题，减肥的方法是很多的，想要做好腿部的减肥工作就要找...

通过适当体育锻炼，不仅可以有效的增强体质，还能够抵御各种疾病的到来，维持身体健康。生活中，有很多人对于健身是非常喜欢的，他们通过健身来锻炼出肌肉，更好的维持身材。那...

大家都知道游泳对于人们的健康是有很大好处的，很多人现在都对游泳比较的热衷，所以在这样的情况下，大家对于游泳都比较的有研究，很多人在学校游泳的时候都在找寻自己喜欢的姿...

运动处方康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、...