在日常生活中，很多人在运动健身之后，都会出现恶心想吐的症状，这是很普遍的一种现象。运动后恶心想吐的原因有很多，比如缺乏锻炼，剧烈运动以及疾病因素等等。那么运动后恶心...

假日过后，吃饱喝足睡得透醒，是时候让自己动起来了。适量科学的运动能锻炼身体，但同时也不要忽视在运动中保护自己，避免运动伤害。那么体育运动安全知识有哪些？运动时候的安...

肥胖是当代人最严重的症状，很多朋友在空余之时都是呆在家里，不喜欢运动锻炼，以至于肥胖的几率升高，其实我们日常可以通过简单的跑步运动，就能够达到减肥的效果，但跑步前我...

　　游泳是大部分人都喜欢的一项运动，特别是夏天的时候，但可知道游泳池游泳也会引发皮肤过敏?皮肤过敏一般被叫做“敏感性”皮肤，一般会在皮肤受到某些刺激之后出现一些皮肤...

运动具有非常棒的健身作用，经常性地进行运动可以促进身体各个器官的健康，现代社会人们越来越重视自己的健康状况，其实是越来越多的人看到了健康的重要性，在这个物质极度丰富...

　　你喜欢运动吗?你在运动中受过伤吗?受伤是健美训练者最麻烦的事。健美锻炼时，不论你是初练者还是有很高水平的健美先生，都必须注意锻炼过程中的安全防护，这是防止出现伤...

　　生命在于运动，很多女性朋友都喜欢运动健身，想有好身材，运动可以在挥发多余精力的同时，也让身体变的更健康。但是，如果运动方式不正确，运动量又过大的话，会导致事倍功...

大家都知道有氧运动能够帮助我们快速的减掉身体内多余的热量，其中游泳是最能有效的。现在你们是不是很像学游泳呢?其实学游泳并不难，掌握一定的游泳技巧就可以了。今天就介绍...

　　进行运动过程如果准备不充分容易导致运动过程的受伤，所以对于爱好健身的人们来说，进行健身的同时要做足准备预防伤害哦。去健锻炼已经成为都市男女健身，不过很多健身男女...

　　仔细观察游泳竞技运动员的身姿，不难发现他们的肩背和小腿肌肉很发达，超出常人的匀称范围，这对想要柔美身材的女生也是一大困扰，怎么防止肌肉的过度增长，以及回到家后的...