形体瑜伽，专门为形体练习而使用的瑜伽课程。形体瑜伽秉承古典瑜伽的练习原理，开创性融入现代女性追求时尚美的心理需求，融入现代形体雕塑的艺术形式，使形体瑜伽练习形式...

什么是舞韵瑜伽呢？舞韵瑜伽是在现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合专业音乐疗法，功能与技能相结合后创编而成。那么舞韵瑜伽有...

下半身肥胖是东方女性的通病，尤其是腿部及臀部。今天，小编教大家跳拉丁舞中的伦巴舞基本动作，四招就能帮你有效瘦腿又提臀，简单易学的减肥舞蹈，即使不搭配快节奏音乐，也有...

　　塑身瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和...

瑜珈作为一种能放松心态、舒缓压力的运动已渐渐进入人们的生活中。它已不再是古老术士修炼的神奇功夫，人们已经把瑜珈当成了一种健身、塑身、美容的时尚运动。只要坚持练瑜珈，...

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想...

由于人们每天吸进很多的物质的同时也会适当的排除一些物质，这就是人们所说的新陈代谢，不过当吸收和代谢不均衡时人体内就会残留很多毒素，如果毒素不及时的清理的话会导致肌肤...

想要拥有迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇，成为众人目光中的焦点？这些都是能够实现的，小编推荐这套清晨减肥瑜伽，帮你健康瘦身，一起试一试吧，记得坚持哦！

　　气功心法内养功是静功的主要功种之一，它是宁静大脑、调养锻炼内脏为主的一种功法。那么现在就跟小编一起来了解一关于气功心法的相关知识吧!

气功美容是中医美容中非药物疗法的一个重要组成部分，它是在中医理论指导下，吸取各种气功学理论与实践的精华而形成的独特的美容疗法。气功美容是中医美容中非药物疗法的一个重...