运动养生频道主要为您介绍瑜伽养生,户外养生,舞蹈养生,户外养生等养生运动知识.
- 2018-08-02 12:10激烈运动后头晕目眩 主要由体虚和脑部供氧不足造成
众所周知，运动锻炼有助于提高身体素质，增强身体抵抗力。然而，有些人激烈运动后出现头晕目眩的症状。这是由于个人体虚以及脑部供氧不足造成的。因此，我们一定要科学、合理地...
- 2018-08-02 11:01每天早上跑步会瘦吗 慢跑注意事项须知
众所周知，越来越多的人由于不合理的饮食习惯以及作息规律导致了体重增加。其实，有氧运动是减肥最有效的运动。每天早上跑步会达到瘦身的效果，能够消耗更多的热量和脂肪。不过...
- 2018-07-27 04:56美容塑身在日常生活中可以吃什么
每个人都希望自己变美，都希望自己拥有的苗条的身材和光滑的皮肤，很多人会选择去进行一些美容塑身的训练，除了这些，其实在日常生活中也可以注意一下饮食，对于美容塑身也有很...
- 2018-07-26 18:02瑜伽单脚站立姿势 可以起到塑身燃脂的功效
现在有很多人为了塑性改变气质，都会选择瑜伽来练习，这其中女性为多。主要是因为瑜伽可以增加气质，改变姿态。同时瑜伽的姿势有很多种，它带来的效果也是不一样的，每个姿势都...
- 2018-07-26 13:41戒毒后症状都有哪些 如何戒毒
毒品的危害非常的大，毒品可以慢慢的折磨患者的身体，蚕食着患者的意识，甚至夺走患者的生命，所以吸食毒品一定要尽早戒毒才是唯一的选择，戒毒期间轻者会出现四肢乏力、总...
- 2018-07-25 11:04健身期间应该先练力量还是先跑步 早上跑步好不好
健身之前先做无氧运动，然后再做有氧运动，这样能够发挥最大的力量，能够赠加肌肉的力量，更好的减脂减重。无氧运动会使心率急速攀升，训练之后的24到48小时之内还会燃烧热...
- 2018-07-21 16:05喉咙发炎能跑步吗 喉咙发炎怎么治疗
喉咙发炎是生活中最常见的症状之一，这种情况会导致患者出现咽喉肿痛，咳嗽，呼吸不畅等症状，从而对生活造成非常大的影响。所以在发现自己有这种症状之后，我们应该积极的进行...
- 2018-07-21 12:55站立瘦身瑜伽怎样做 做瑜伽时的注意事项
瑜伽最先是起源于印度，它是一种温和的运动，通过模仿动物、植物等象形物达到人的形体和精神合一的状态。瑜伽具有减肥、塑型、提升气质、锻炼柔韧性、解压等优势，所以受到很多...
- 2018-07-21 01:07转圈头晕恶心怎么回事
一般情况下，我们转圈后都会产生恶心头晕以及干呕。这是正常的情况，是由于人体中的耳中负责平衡的前庭器，受到一定的刺激，产生了神经冲动，让人感觉到头晕，甚至恶心。其实不...
- 2018-07-21 11:55宝宝学爬的好方法 宝宝几个月可以学爬行呢
每个宝宝都是上天送给爸爸妈妈的礼物，自打其从一出生开始，前面就有一条漫长的学习之路等着TA。最常见的就是学爬行、学坐、学走路、学走路......等阶段，爬行是婴...
