现代社会由于工作压力大，不良的生活习惯和不良的生活饮食，加上运动少等多方面的原因导致越来越多的人出现了不同程度的肥胖，而肥胖也给我们的生活及身体健康造成了威胁，引发...

腰酸背痛是很多白领们的通病，每天蹲在办公室一天，回到家就是腰酸背痛的厉害，甚至脖子痛也会让你不舒服，瑜伽是一种很不错的养生健身方法，能很好的环节背酸痛，而且瑜伽的治...

现在很多男性朋友都喜欢打球，打球是一种非常好的运动，不仅可以让我们享受快乐，还可以提高我们身体的抵抗力，但是在打球的时候脚踝容易出现扭伤的情况，遇到这种情况就要进行...

前列腺是男性特有的性腺器官，前列腺是不成对的实质性器宫，由腺组织和肌组织构成。前列腺跟男性的性功能以及精液合成有一定的影响，如若这个器官出现了问题，如前列腺炎、前列...

　　瑜伽是一种很好的运动，如果想要瘦身塑性，那么选择瑜伽是一种比较的选择，其不仅能够让你更加的方式，而且还能够达到瘦身减肥的效果，那么在刚刚开始练习瑜伽时，一些人初...

瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精...

　人在吃饭后，消化系统很快就会将食物分解成人体所需的营养物质，最终融入血液，在这个过程，血糖浓度就会升高，体内脂肪酸也会增多，当其转化成能量，满足了人体需要，多余的...

锻炼胸肌成为了很多男士提升自我魅力的一种方式，大家都在积极的锻炼，通过各种方法。但是很多人没有时间或条件去健身房，其实徒手也可以锻炼胸肌的。下面我们一起来看看。

我们平时都会说五脏六腑，其实这是我们人体的主要器官，对于我们来说这些器官是很重要的，不能出现一点的问题的，那么我们如何调理呢？调理五脏六腑的运动是什么？下面我们一起...

在体育课上，相信大家都进行过长跑运动的，坚持长跑能帮助我们强身健体，促进身体成长，但是长跑也是需要学会呼吸技巧。长跑后呼吸不上来是怎么回事？长跑时呼吸技巧有什么？下...