三高具体是指高血压、高血脂、和高血糖，一般发病于中老年人群，但是随着社会环境的不断变化，三高开始在青少年人群中开始出现。三高作为人类社会的一大健康杀手，常常导致各种...

　　在《中国食物成分表》中记录，100克鲜红薯的热量有102kacl，而100g蒸米饭的热量是116kcal，也就是说，红薯是可以在米面等粮食不够吃的时候用来填饱肚...

　　别再说你很懂豆浆了，看完以下这些，你肯定会“汗颜”对它的知之甚少！　　尽量别掺绿豆、大米等　　原料要选用上等的大豆，可掺杂少量的黑大豆，做出颜色发暗的豆浆；掺杂...

我们在日常生活的饮食中，要注意有很多东西是禁忌同时吃的，轻则破坏对食物营养成分的吸收，重则导致食物中毒。我们经常吃的水果香蕉在食用的时候，就应该注意到这一点。它的营...

　　牛肉是一种少脂肪的肉类食物，通常老年人和小孩子经常吃的食物，而牛骨汤也是非常补身体的，尤其是小孩子经常喝牛骨汤有助于骨骼生长，补钙效果很强，那么如何自己在家制作...

猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效。胡椒有温中下气、和胃、止呕功效。猪肚适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。胡椒猪肚汤具有...

维生素B12又叫钴胺素，自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是需要一种肠道分泌物(内源因子)帮助才能被吸收的惟一的一...

秋季上火是常见的事情，那么秋季上火吃什么水果好？下面我们就一起来看看秋季上火吃什么水果好。秋季天气干燥，秋燥伤人，加上不少人肝火旺，平时不注意就容易上火，很多人会出...

　　辣白菜是很多人最爱，它以酸甜辣为主，辣白菜的吃起爽口，所以对它选择也是有很多人，同时辣白菜也是韩国料理中，很著名的，因此对辣白菜的做法也是有着一些讲究，这样的佳...

为了保持海参的美味，很多时候人们会将海参制成干海参，能延长海参的贮存时间且方便运输。只是很多人在享用干海参时也会被一些问题困住，例如是疑惑干海参怎么洗？干海参如何泡...