春天人容易犯困，大多数人会面临这个问题，不必恐慌，春困是可以通过一些方法改善的，比如：做做有氧运动、蒸汽浴、不要熬夜、调节饮食习惯、多吃含蛋白质高的食物等等。

当婴儿出生时，它可以带来某种“胎儿胎记”。这些胎记似乎正常，但可能表明某种疾病。像草莓斑，葡萄酒渍，鲑鱼色斑这都可能是身体有疾病的表现，因此，家长一定要细心观察宝宝...

春天的气温即没有冬天那么冷，也没有夏天那么热，正是睡觉的好季节，但有时一觉醒来不但没有感到身体放松了反而会觉得很难受。这可能是你犯了起床后的七个禁忌，所以导致睡了一...

现在有很多人都喜欢在办公室养些绿色植物，放在电脑旁边为了能防止辐射，像仙人掌，吊兰，富贵竹，绿萝，千年木等，但是其实这些植物是不能完全起到防辐射作用的，只能说是给人...

洗澡是每天都需要进行的清洁工作，有助于身体健康，还能促进睡眠，但是洗澡也是有讲究的，要注意，不能起床后就洗，不能饱餐后洗，不能为了洗干净就使劲搓，洗澡时不能放太多的...

现如今熬夜已经成为大多数年轻人生活中的一种常态。常常的熬夜加班、追剧。殊不知熬夜的危害很大，除了会导致长胖，还会对身体各个器官造成伤害，那有什么危害？让我们一起来了...

许多人觉得睡眠就是睡觉而已，只要睡着了就能发挥睡觉的作用。事实上，事实并非如此。睡眠质量的好坏对我们来说非常重要。良好的睡眠质量可以让人精神焕发，充满活力。然而，糟...

现在好多的年轻人早上起来都没什么胃口吃早饭，而且早上起床后就匆匆忙忙的要出门，根本也没时间吃。其实不吃早饭是很伤身体的，就算再怎么没胃口也应该稍微吃一点。那么，到底...

补钙是现在每个人都很重视的一个问题，钙的流失会让人的身体因为缺钙而造成骨质疏松。尤其是青少年，正在身体的时期，补钙能促进骨骼的生长。因此，怎么补钙才能促进钙更好的吸...

晒太阳对我们的身体是有好处的，但是，很多人害怕阳光中的紫外线会晒黑我们的肌肤，加速皮肤的衰老。因此，大多数人出门都会选择没阳光的地方走，并且会通过打伞来遮挡阳光。事...