说到运动养生这几乎是大家公认的最佳的养生方式，最近几年随着人们的健康意识逐渐提高越来越多的朋友逐渐开始喜欢上了健身房。但是到了冬季，我们也发现街上冷冷清清，由于气候...

丹皮为芍药科植物牡丹的干燥根皮，每年秋季或次年初春，选择栽培4～5年的牡丹采挖，洗净泥土，刮取根皮，晒干入药。刮去外皮的为刮丹皮，又称粉丹皮;不刮皮的为原丹皮，又称...

夏天肥胖是一件非常可怕的事情，但是很多女性没法减肥成功。导致肥胖的可能性，一是天生体质问题，二是由于不良的生活习惯导致，想减肥先要养成健康的生活习惯，改善不良习惯及...

枸杞是日常生活中常见的植物，枸杞的作用非常的大，所含的营养成分对人体非常的有益处。很多人喜欢用枸杞泡茶喝来强健身体，那么你知道枸杞到底有什么具体的功效来呢?下面小编...

牛蛙做为一道野味菜谱，不仅味道鲜美，其营养价值也非常丰富，还有滋补解毒的功效，消化功能差或胃酸过多的人以及体质弱的人可以用来滋补身体，还是良好的食品添加剂和滋补品。...

　　快走是运动减肥的常见形式，在帮助燃烧脂肪方面具有积极作用，但其效果受诸多因素的影响。那么怎样快走减肥效果好呢。有关方面的专家指出，快走减肥影响的因素很多，所以要...

关于健身保健方法有哪些，很多人都不知道，但流水不腐、户枢不蠹，生命在于运动，了解一些还是必要的。下面小编为您总结列举了一些健身保健的常见项目及其练习要点，简单又实用...

芸香科，属金柑。又称金枣、金柑、小橘子。常绿灌木。高3米，一般不具刺，小枝绿色，营养充足时分枝多；叶披针形至长椭圆形，5-9厘米长，全缘，叶柄稍有翅；花小，白色，芳...

孕妇怀孕之后的营养摄入跟孕前是有很大的不同的，因为女性怀孕之后不仅要保持自己的身体营养供给，更要有充足的营养让宝宝吸收，那么为了胎儿的健康成长，孕妇吃什么食物才能保...

艾灸是中医传统的养生保健手法，但是在现代，已经有了更多的用途。艾灸减肥通过刺激穴位来促进胃肠蠕动来达到瘦身功效，科学的艾灸不失为一种安全有效的减肥方法。而今天小编要...