痛风病人不能吃什么 怎样预防痛风

一、痛风病人不能吃什么呢

　　鹅肉： 为发物食品，历代医家也多认为鹅肉能发痼疾。痛风之人多屑内有湿热之邪，尤其是急性发作者多属中医“热痹”之症，鹅肉甘润肥腻，多食能助热碍湿而引起复 发，故当忌食之。鹅蛋性同鹅肉，《饮食须知》中说：“鹅卵性温，多食鹅卵发痼疾。”它又是高胆固醇食物，痛风者也应忌食。

　　螃蟹：性大凉，民间视之为诱发病气的“大发”食物。《本草衍义》中指出：“此物极动风，体有风疾人，不可食。”痛风病也屑中医风疾范畴，患有痛风之人，当忌食之。

　　虾子：性温热，能补肾壮阳，而且虾子又为一种诱发病气之“发物”。《随息居饮食谱》中说：“虾，发风动疾，生食尤甚，病人忌之。”《饮食须知》亦认为“多食动风助火，有病人勿食。”急性痛风之人多属热痹，故当忌吃性热动风的虾子。

　　杏子：性温热，味酸甜，易导致助痰上火。根据前人经验，多吃杏子，有“伤筋骨，生痰热，发疮痈，动宿疾”之弊。痛风之人，本宜清淡之物，尤其是在急性痛风期，中医称为热痹，更不宜食杏子等温热、伤筋骨、生痰热的食品。

二、怎样预防痛风

　　控制体重，预防肥胖

　　因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起痛风。所以我们要控制体重要以控制饮食、加强运动为主。

　　运动要适宜，防止剧烈运动

　　剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，肾排尿酸量下降，导致痛风。

　　防止受寒和过度劳累

　　受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱，导致体表及内脏血管收缩，血管收缩则使尿酸排泄减少。从而导致痛风。饮食上要少食嘌呤含量高的食物

　　如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少食。不要酗酒，尤其是要禁饮啤酒。应大量饮水，多食发面食品、放碱的粥（可促尿酸排泄）和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。

　　防止高血脂

　　高血脂不但可引起心脑血管疾病，同样也可引起代谢障碍，影响尿酸排泄而患痛风。主要的办法是控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。

三、治疗痛风的方法都有哪些

　　1、食疗治疗痛风：对于痛风的治疗，在饮食方面要注意什么能吃，什么是禁忌，比如肉、鱼、海鲜以及辛辣、刺激的食物不宜多吃、酒精饮品要戒除，控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物、限制蛋白质的摄入，这样才能对痛风的治疗起到一些辅助的作用。

　　2、西医治疗痛风：西医进行痛风的治疗主要是应用药物来消炎和降低血尿酸，而对于晚期的痛风石，多采取手术的方法来切除。但是也不是根除的办法，痛风石还会继续沉积的，患者可以试试超导可视拔针微创疗法，这种疗法是结合局部痛点介入治疗，椎旁阻塞、侧隐窝注射、Z型针等治疗方法。

　　3、中医治疗痛风：中医对于痛风的治疗是比较安全，没有副作用的，唯一的缺点是见效太慢了，对于痛风的治疗只能起到缓解疼痛的作用。

　　4、中西医结合治疗痛风：三位一体中医平衡疗法是最成功的痛风治疗方法，仅安全无副作用，更是见效迅速，而且可彻底根治，稳定内环境，治疗痛风。

四、形成痛风的主要原因

　　体内尿酸代谢出现问题

　　尿酸升高，痛风病发的内在原因是人体内尿酸代谢出现了问题。人体内有数不清的细胞组织，很多细胞衰老之后会分解出部分尿酸，使尿酸上升，这些尿酸一般都会被排泄出去，这是正常代谢现象。但是，其他一些器官组织的病变也会增加尿酸的产生，影响尿酸的代谢速度。如癌变肿瘤和肾脏疾病都会增加尿酸的数量。很多癌症患者，会采用放疗和化疗的治疗办法缓解病情，势必破坏大量的细胞，增加尿酸。

　　高嘌呤食物的摄取

　　嘌呤是尿酸的前世，嘌呤的直接产物就是尿酸。当人体摄取嘌呤后，就会变成尿酸，如果不停的摄取高嘌呤食物，就会打乱尿酸排泄标准，体内的尿酸就会增多。

　　高嘌呤食物主要集中在动物的内脏和海产贝类食物，以及部分肉类食物。如动物肝、肠、肾、脑、胃、白带鱼、海参、蚝、青口、司鲶、鲭鱼、鱿鱼、墨鱼、小鱼干、牡蛎、蛤蜊、鸡肉、鸭肉、鹌鹑、鸽子、鹅肉等。一般而言，尿酸升高，痛风发病主要是由外部饮食因素决定的，大部分痛风发病和饮食有关。