6个月宝宝辅食食谱有什么 6个月宝宝可以吃进口辅食吗

一、6个月宝宝辅食食谱有什么

　　其实辅食的做法是非常简单的，我们在做辅食之前需要注意宝宝的消化能力没有成年人那么强，所以我们做出来的辅食要有利于消化才行。

　　1.米粉原料：1匙米粉

　　温水做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

　　2.米汤原料：大米

　　做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

　　3.鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜

　　做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

　　4.蛋黄泥原料：鸡蛋1个

　　做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

　　5.土豆泥原料：土豆

　　做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

二、6个月宝宝可以吃进口辅食吗

　　辅食阶段是每个宝宝都必须要经历的，过程是辛酸的，又哄又骗也吃不了多少。而国内食品频频出现质量问题，所以，很多家长会根据婴儿辅食食谱来自己制作食谱。而有经济条件的家长们纷纷选择购买进口辅食，但是妈妈们应该注意以下注意点。

　　1、提防“假洋品牌”。 如今，进口辅食受到不少消费者追捧，但事实上，不少“进口食品”明明产在国内，却打着“进口”旗号，或把国内生产的辅食伪装成进口辅食，误导家长。

　　2、挑选适合宝宝的辅食。由于进口辅食按着进口国家儿童的标准研制，又由于国内宝宝与国外宝宝的个体差异，因此，家长们应选择适合宝宝的奶粉，不要盲目的购买进口辅食。

　　3、首次实体店购买进口辅食。有些家长通过海淘或代购等方式直邮进口辅食，由于这种非正规渠道购买到的原装进口辅食，无中文标签或中文说明书，这导致英语水平不高的新手爸妈，不知如何食用这些进口食品，或者一知半解，建议进口辅食的首次购买去实体店，掌握了食用方法后再通过网络等渠道购买，这样避免出差错。

　　4、网店的选择。网购时选择信誉度高、销量大、评价度高的B2C商家购买，这样有质量保证。

三、6个月宝宝辅食喂养知识

　　六个月宝宝喂养的变化

　　6个月的孩子每天可吃两次粥，每次1／2～1小碗，可以吃少量烂面片，鸡蛋黄应保证每天1个，每日要喂些菜泥、鱼泥、肝泥等，但要从少到多，逐渐增加。

　　世界卫生组织最新建议表明，如果条件允许，母乳喂养可持续到宝宝2岁。许多人觉得，妈妈在这个阶段要上班了，宝宝也大了，就该把母乳停掉，转成配方奶了。其实，如果条件允许，并不提倡断奶。

　　喂母乳前可喂少量辅食

　　有时喂母乳的宝宝，接受辅食要比人工喂养的宝宝困难些。可在喂奶前先给宝宝吃点辅食，如米糊、稠粥或煮得熟烂的面条等，刚开始不要太多。

　　辅食添加要循序渐进

　　6个月的孩子每天可吃两次粥，每次1／2～1小碗，可以吃少量烂面片，鸡蛋黄应保证每天1个，每日要喂些菜泥、鱼泥、肝泥等，但要从少到多，逐渐增加辅食。6个月宝宝正是出牙的时候，所以，应该给孩子一些固体食物如烤馒头片、面包干、饼干等练习咀嚼，磨磨牙床，促进 牙齿 生长。这个月，辅食添加的方法要根据辅食添加的时间、数量、宝宝对辅食的喜欢程度、母乳的多少等情况灵活掌握，要针对宝宝的不同情况添加辅食。

四、6个月宝宝怎么正确添加辅食

　　添加辅食要循序渐进，可以一点一点的加，不要单独喂辅食，一开始可以选择一些宝宝爱吃的。一开始只加一些汤剂，渐渐地加末状食物。

　　给宝宝加辅食是有一定难度的，每个宝宝的性格，脾气，接受能力不一样，所以一定要一耐心。在宝宝已经习惯了之前的饮食习惯后，让他接受新的食物是不容易的。添加辅食要遵循一定的规律，宝宝对新鲜事物的接受能力比成人强，如果第一印象不好，就会影响以后的再次接触。

　　所以添加辅食，最好在宝宝心情愉悦时，可以是和成人同桌吃饭的时候，宝宝如果不配合，不要强制他，训斥他，要多鼓励他，给他讲道理，不管他是否能听懂，每天定时，只添加一种食物，养成习惯，让他渐渐意识到什么时候该做什么事，直到他接受了一种食物后，再准备第二种，这样会简单很多。

　　做家长的要费心多给孩子做些味美易消化的食物，多变变花样，老吃鸡蛋羹、米粉、相同的水果孩子会腻的， 妈妈们应该经常给孩子换换口味儿，说不定宝宝的胃口就此打开了。

　　妈妈们添加辅食的时候，要根据辅食添加的时间，量，婴儿对辅食的喜欢程度，母乳的多寡，婴儿的睡眠类型等情况灵活掌握。

　　如果已经习惯了辅食，那就按习惯做下去，只要宝宝发育正常，就不需调整什么。如果宝宝吃辅食很慢，喂一次辅食就要花一个多小时的时间，那就不要增加辅食次数，并尽快提高辅食喂养技巧，一保证亲子活动时间。

　　如果一天吃两次辅食，吃奶就减至三次或三次以下，那就要减一次辅食，增加奶的摄入量。如果半夜哭着要吃奶，就给宝宝吃奶，妈妈不要怕养成宝宝坏毛病而任宝宝哭下去，那会使宝宝成为夜哭郎。

　　如果宝宝吞咽能力良好，就可给面包或饼干（磨牙棒），让婴儿自己拿着吃，即可增加宝宝进食兴趣，也可锻炼宝宝用手能力。