儿童消化不良怎么办才好 如何预防儿童消化不良

一、儿童消化不良应该怎么办

　　1. 让孩子的饮食有规律并且符合她的体质。确保每顿饭适量不至于太多，确保食物不会含太多脂肪太过于油腻。不要让孩子吃太多的巧克力或者橘子，两者都容易引起消化不良。

　　2. h2阻断剂这类药物可以减少胃酸的分泌。从而达到预防胃液回流。预防显然比治疗的痛苦要少。奥美拉唑类药物不仅可以治疗胃酸分泌过多，还可以治疗酸回流对食道的损伤。

　　3. 还有一类药物以增强胃的活动能力为基础，促进消化系统的整体工作能力。然而这类药物通常会有比较明显的副作用。所以如果使用该类药物应当先咨询儿科医生。

　　4. 告诉孩子吃饭的时候要细嚼慢咽。吃饭不要太快，要把食物充分咀嚼（大约是十秒钟）这样才能更好地消化。

　　5. 如果孩子已经出现消化不良的症状，可以考虑给他们吃一些酵母片。碱性的酵母片可以中和多余的胃酸。但是这只是一种暂时缓解症状的方法，只在短时间内有效。而且不能够修复胃酸回流导致的对食道的损伤。如果是在饭前吃这些药，则会有部分溶液留在胃里，能够增强胃壁的表面张力，可以降低胃酸回流的潜在可能性。

二、预防儿童消化不良的方法有哪些

　　调整孩子的饮食结构，在孩子的餐谱中，注意少选择那些不容易消化的食物，比较孩子的消化系统还是非常稚嫩的，消化功能也是不如成年人的，因此，例如肉类、生冷和零食要少给孩子吃，另外，孩子的三餐要规律，且要给孩子搭配合理科学的膳食，蔬菜必不可少，水果要适量的给孩子食用。可以预防小儿消化不良现象出现。

　　要给孩子养成一个良好的运动习惯，每天要抽出一至两个小时，保证孩子的户外活动时间，规律的运动对肠道消化非常有好处，且运动可以增强孩子的抵抗力和免疫力，因此家长要督促孩子每天运动，这样可以预防小儿消化不良现象出现。

　　家中可以备一些小儿健胃消食片，根据其使用说明书，饭后根据规定的量嚼嚼消食片来预防小儿消化不良现象出现，也是不错的选择，另外，家长也可备一些酸奶等食物，由于酸奶偏冷，所以家长也要适量的孩子喂食，酸奶也是助消化的。

三、导致小儿消化不良的具体原因

　　家长们最幸福的事莫过于孩子的健康，所以不断的为其创造更好成长环境和生活条件，但是随着生活条件的提高，小儿消化不良的发病率也变得越来越高。导致小儿消化不良的病因其实有很多，比如肚子着凉、喂食不当、细菌感染都会引起儿童消化不良，但导致儿童消化不良的最主要的原因是以下三个方面：

　　孩子的脾胃虚弱，吃的东西不消化，就会胃胀腹胀。

　　孩子缺锌，缺锌使孩子没食欲，食量下降，所以家长们做了很好吃的饭菜，孩子还是不喜欢吃。

　　肠道菌群失调，导致营养吸收差，所以即使有很好的饮食习惯，但是摄入的营养不被吸收，孩子还是会面黄肌瘦的，另外，一旦孩子体内的有害菌数量多于有益菌，还会出项经常腹泻便秘的症状。

　　因此，要想彻底解决孩子消化不良，就要针对三大主因，促食欲、健脾胃、养肠道全面调理，及时适当的调理孩子的饮食，改善肠道环境，提高孩子肠道吸收功能。

四、宝宝消化不良膳食推荐

　　鸡汤夹心鱼卷：

　　原料：鲜鲤鱼肉250克，火腿15克，猪瘦肉100克，冬笋丝30克，鸡蛋清、清鸡汤、姜末、料酒、食盐、酱油、湿淀粉各适量。

　　做法：

　　1、火腿蒸熟，切成丝；猪瘦肉剁成末；鲤鱼肉片成小长方形薄片。

　　2、猪肉末加酱油、一半蛋清和料酒，姜末及一半湿淀粉搅拌成馅，剩下的蛋清和湿淀粉调成糊状，把鱼片平放在案板上，先抹上一层糊，再放上肉馅，把鱼片卷起来，再涂上少许糊把鱼卷粘住。

　　3、锅中烧开清鸡汤，下入鱼卷，去掉浮沫，待鱼卷成熟时再把火腿丝、冬笋丝加入汤内，烧开片刻后调入食盐即可。 作用：对消化不良有一定治疗效果。

　　菠萝牛肉 

　　菠萝400克，牛肉100克，红椒1个，植物油15克，浙醋、白糖、胡椒粉、姜丝、食盐、料酒、香油、葱段、淀粉各适量。

　　做法：

　　1、牛肉切横片；削好的菠萝切厚片，用淡盐水浸泡后取出沥干水；红椒切菱形片。

　　2、牛肉加植物油、白糖、姜丝、淀粉、胡椒粉、料酒拌匀，腌15分钟左右，然后下锅滑油后出锅。

　　3、锅内放植物油烧热，加入菠萝、红椒、葱段快炒，再倒入牛肉，倒入用浙醋、淀粉、食盐和白糖调成的芡汁，炒匀后大火收汁，滴入香油即可。 作用：次菜适合食欲不振、脾胃气虚、虚赢少气、自汗乏力者食用。