古法养生专业知识你了解吗 养生人群看过来

一、艾灸为什么能治病

　　奇邪何来？疾病何来？

　　人体本是阴阳对立的统一整体，中医认为，疾病的发生都是由于阴阳失调。疾病在发生和发展的过程中，必然有某种病理产物的积滞，这种积滞的病理产物，如果能找到出路，病势必然受到顿挫而走向痊愈，中医工作者了解到，所有人身上都有一种经络现象，就像在一台运转的发电机身上，在金属导线上有电压和电流，十二经络与三百六十五穴，是人体腑脏各官能。官与官之间互相传递信息的驿站和通路。健康的生理状态，内脏器官通过经络体系与身体表面的穴位气孔息息相通。在病理状态下，穴位气孔又是宣泄病理产物的天然渠道和缺口。艾灸和针灸一样，都是在人体内部的信息通路上选择相应的部位，以特定的因子、人工激发感传作用。使良性循环得以恢复和巩固，恶性循环得以遮断和阻滞，从而达到防病治病的效果。针灸和艾灸都有扶正去邪的双重作用。从补泻意义上讲，艾灸的作用是补多泻少。针灸的作用是泻多补少。针灸主通经脉，不能补元阳。艾灸法是先补后泻，在提高正气的情况下，让邪气自除，以溢奇邪，以行营卫，有余可泻，不足可补，是艾灸疗法对这些中医基本原则的灵活运用。古人强调养生，是春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。至少在日常习惯上，宁事温补，勿事寒凉。我们现代人却往往反其道而行之，生活节奏已太难依照日出而作日落而息。从小生活在空调冰箱冷凝无处不在的环境，加上不恰当地大量使用寒凉药物，激素贪食生冷食物经常身体保温不当，熬夜等等，人体健康所依赖的阳气容易被加速损耗，增加炉膛中的生命之火，变得越来越为现代人所需要。

二、艾灸能治哪些病

　　艾灸适用范围广泛，既适于体弱病久的慢性病人，也适于体壮病新的急性患者，对于热性病患者也可以灸治，元气虚弱的人，一般胃功能吸收差，服药治疗很难完全消化吸收药物，很多药物还必须耗用元气才能发挥作用。长期服药而不及时恢复和补充元气，又必然更损伤元气。艾灸法可以不经过肠胃而直接将热力作用于筋脉以培补能量。

　　提高正气通调经脉祛除病邪。像肾虚，失眠，虚胖，贫血。各种慢性妇科病，慢性肾病，类风湿，脊柱炎等等，对于西医来说的不治之症，通过重灸关元等穴位，都可以治愈。灸关元是以后天补先天为道理。人体阴阳的升降是有固定规律的，令元气逐渐充足，阴阳就必须按照其规律运行，该升的升该降的降不必人为再去调整，人体内自有大药！脏腑之气汇聚于胸腹部的腧穴，称为募穴。六脏六腑共有募穴12个，艾灸募穴可以治疗本脏腑的病征，像用一股强气流气疏通经脉，同时总闸开闸放水去冲刷病灶，效果非常好。日常生活中我们感冒的时候，可以去灸大椎穴，效果非常快。

　　把大椎穴揪到皮肤发红、发潮为佳。每次操作做到微微出汗效果最好，预防经常性感冒艾灸也很有效果，可以用温和灸的方式艾灸中脘，关元，足三里。现代人常肠胃不适的挺多，一般性肠胃问题可艾灸足三里，神阙，关元，不论胃热胃寒都可以灸中脘。一般人无法记住太多的穴位，但只要记住人体四大养生要穴，长期温灸之就能达到强身健体，增强免疫力，延缓衰老的作用。这四大养生要穴是：关元穴、中腕穴、足三里穴、命门穴。不知道，不知道穴位怎么办？哪里不舒服就哪里，用艾灸直觉作用于不舒服的穴位，古人称为阿是穴或天应穴。也可以在患处附近或患处不远处取穴，我们称之为就近取穴。

三、艾灸养生有什么讲究

　　人体随时在消耗，虽说我们随时可灸，但艾灸还是有一些注意事项值得大家注意，艾灸后都需要注意什么？艾灸后至少一小时内最好不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要比平时多喝一些温开水，以协助排毒，但绝对不能喝冷水冰水。是不是所有的人都适合艾灸？孕妇，极度疲劳，过饥，过饱，酒醉，大汗淋漓，以及极度衰竭。无自制能力者不适宜艾灸，一些特殊部位以及大血管，心脏部位不要灸。眼球属颜面部也不要灸。为什么有些人艾灸后会出现疾病加重的反应，有很多人爱酒后会出现口干舌燥，这是正邪交战的正常现象，那些病邪在体内寄居很久，这时候免不了有各种反应。

　　逐渐艾灸体内慢慢累积了足够多的正气，并且就会逐渐的出离体外了，有时候我们艾灸中脘，会有肝区不适，或会有胃脘部不适。这有可能因为肝有隐患或胃脘部有疾病，艾灸会主动帮助我们去调整，假如艾灸关元穴，也许会反映出妇科方面的隐患，前列腺方面的问题或生殖系统的一些疾患，艾灸的通窜功能就是在告诉我们：，身体有一个自我调整的功能，只要你调动的好相关的部分都会齐心协力一起工作。每个人有不同的经络敏感度，所以灸感的个体差异非常大。青壮年人的疚感往往叫老年人强和快，女性的感传也容易比男性高。本草纲目记载，凡用艾叶需用陈久者，治令细软，谓之熟艾，若生艾灸火则易伤人肌脉。所以施艾需用陈年艾，这是历史医家反复强调的。

四、如何分辨艾条和艾绒的优劣

　　保证疗效。主要从绒、色、味、烟四个方面入手。我们到市场上挑选艾条、艾绒，可以看到。新艾的颜色发青、暗、点着以后火烈火力强烈。燃烧时烟气发青、发黑、比较呛人。好的陈艾，则颜色土黄或金黄，烟的颜色是淡白，不浓烈。燃烧后烟雾由下而上的缭绕，气味温和有艾香，不刺鼻，渗透力强，灸治效果比较好。现代的温和久灸疗法，由于对艾灸养生的重视。现代条件下已经开发出许多艾灸器械，使用艾叶加工而成的艾条和各种温灸器具。因为一般都不会破损皮损肉，安全稳妥，被称之为“温和灸”。

　　常用的大致有以下两法。

　　一手持移动法。点燃艾条，手持艾条对准穴位或患痛处，移动熏烤，用上下移动或者右移动诸多手法，病人可长期自灸 。

　　二 工具支持法：目前已有各种各样的现代温灸器，有手持的，有绑缚式的。目的均是为了缓解直接灸的烧灼痛和手持法的疲劳，哪怕隔着衣服灸疗，也能使得渗透力源源不断的作用。

　　保命之法：灼艾第一   古法艾灸不仅仅在我国深受重视而且被多个国家追捧应用。在二十世纪二三十年代，传染病肆虐日本，一位名叫原志免太郎的人在全国发起了一场国民三里灸运动，大大提高国民免疫力，在韩国，电视剧（大长今）有个关于艾灸的片段，长今的养父严重晕船陷入昏迷，长今考虑再三选用了艾灸为其治疗，养父很快就恢复了健康。可见那时艾灸疗法已经相当普遍，且以一种简单、安全的方式造福人民。不仅如此，17世纪左右艾灸疗法传播到了欧洲，德国人甘弗在其著作（海外珍闻录）中，明确主张用艾绒施灸，而且附注了一副图。标明了施灸的穴位和适应症等。将艾灸运用较为出色的是拿破仑军中的外科主任拉兰，自此，神奇的艾灸在欧洲得到了较大程度的推广。但愿每一个现代人，都能从我们祖先的医学智慧里汲取营养，都能通过实践艾灸这种古法，让自己、家人和朋友都真阳充足。脏腑功能强健，最大减少疾病。愿每个人都能尽享自然寿命，能够更健康更好地体验生命的真义，广行利济群生的事业。