婴儿脚部按摩的步骤，小儿足部按摩妙处多，为宝宝做脚部按摩前要做哪些准备

一、婴儿脚部按摩的步骤

　　1、脚部按摩

　　(1)用拇指以外的四个手指的指肚绕着宝宝的脚踝抚摩。一只手托住脚后跟，另一只手的拇指向下抚摩脚底。然后，把四个手指聚拢放在宝宝的脚尖，用大拇指肚抚摩脚底。

　　(2)用拇指以外的四个手指的指肚，沿脚跟向脚趾方向，在脚底按摩。按摩时，要稍稍用力，并且保持手法的平稳。每次按摩到脚趾时，手指迅速回到脚跟，根据上述步骤继续下一次按摩。

　　(3)从小趾开始，依次轻轻转动并拉伸每个脚趾。

　　(4)重复上述步骤，按摩宝宝的另一只脚。

　　2、腿部按摩

　　(1)轻轻沿宝宝左腿向下抚摩，然后手轻柔、平稳地滑回大腿部。

　　(2)从宝宝的腿部向下捏到脚。可用两只手同时捏，或用一只手握住宝宝的脚后跟，另一只手沿腿部向下捏压、滑动。宝宝这时可能会踢脚，帮助”你按摩。鼓励宝宝协调自由地运动是按摩的目的之一，所以不要限制宝宝的这种反应。这种体验对妈妈和宝宝来说都是一种愉悦和享受。

　　(3)用同样的方法，按摩宝宝的右腿。

　　按摩时不要引起宝宝颈部的不适。同时，定时让宝宝的脸侧向不同的方向。否则，老是朝一个方向对宝宝大脑的神经中枢不利。

　　宝宝出世前是蜷缩在妈妈的子宫里的。按摩有助于宝宝身体的伸展，可以帮助宝宝舒展小手，使宝宝的脚趾变得更加灵活，小腿伸踢更加有力，胳膊舞动更加自如。同时，在按摩过程中培养起来的母子间的融融亲情，可以鼓励宝宝更积极地面对这个世界。

　　腿和脚的按摩结束后，让宝宝翻身俯卧。

二、小儿足部按摩妙处多

　　据了解，足疗，即热水洗脚，加之一些科学的足部按摩。小儿足疗在我国有悠久的历史，隋唐时期《肘后备急方》《千金要方》《外台秘要》《伤寒》等书对此就已经有记载。如今，此法又开始盛行。

　　小儿足疗，能提高宝宝抗病能力

　　俗话说，脚是人体的第二心脏。脚板底是人体所有身体器官的反射区，所以，身体出现的很多状况都跟脚息息相关。例如天凉的时候，宝宝光着脚丫在地上跑，清鼻涕一会儿也会跟着跑出来。不少有经验的妈妈此刻会给宝宝穿上鞋袜，脚暖了，鼻涕也就止住了;如果对有感冒鼻塞症状的宝宝，给他泡个热水脚也可以起到缓解的作用;宝宝消化不良、头疼脑热等，给予适当的足部按摩，还能祛病防病。

　　小儿足部按摩疗法是以中医基础理论为指导，以手法刺激小孩足部反射区为手段，以预防、治疗儿科常见病症及儿童保健为目的的一种中医外治法。通过刺激小孩足部反射区，调整机体阴阳气血、调理脏腑机能，以治疗小儿疾病和进行小儿保健，可以让宝宝少吃药、不吃药，减少药物对宝宝内脏等器官的损害，符合当今医学界推崇的“无创伤医学”和“自然疗法”的要求。现代医学研究也显示，经常给孩子按摩足部，刺激足部反射区，不仅能够有效调整各脏腑的机能，增强小儿体质、提高小儿的抗病能力，使之生病的机会相应减少。

　　小儿足疗 有助疾病的预防

　　小儿足部按摩疗法更能促进儿童身体及神经系统的发育，保证小儿气血充盈，饮食不偏，食欲旺盛，发育正常，开发小儿智力，帮助孩子健康与成长。通过足部按摩刺激小孩足反射区治疗婴幼儿发育迟滞、早期脑瘫、反复感冒、咳嗽、慢性支气管炎、哮喘、厌食、多汗、消化不良、营养不良、尿频、遗尿等多种小儿先天不足与后天失调疾病，能起到很好的效果。特别是对婴幼儿发育迟滞、早期脑瘫的治疗，疗效显著。

三、为宝宝做脚部按摩前要做哪些准备

　　1、室温要恰当：室温最好在摄氏25～28℃之间，因为太冷宝宝不但容易，还会容易紧张。

　　2、按摩高度要适中：可以在桌面或地板上按摩，注意高度要调好，以免妈咪按摩完了宝宝，自己却腰痛得不得了。

　　3、桌上要铺毛巾：宝宝在按摩时，在桌上或床上先铺上柔软的毛巾，再让宝宝躺着按摩。特别提醒妈妈，要在毛巾下再铺一层防水垫，以免按摩途中宝宝突然尿尿或便便。

　　4、注意宝宝情绪：妈咪在按摩时一定要注意宝宝的表情和情绪，如果宝宝很舒服的话，按摩时间不限制多长，但如果宝宝看起来不舒服，就要立即停止按摩。宝宝按摩最佳时机，就是当他眼睛看起来又亮又有神，逗弄他会笑的时候。建议妈咪可以边按摩边跟他玩，且放些轻柔的音乐稳定宝宝的情绪，按摩时尽量安静，才不会分散宝宝的注意力。

　　5、光线不要直射：按摩时的光线不要太亮，尽量不要直射眼部，最好是用反射光线，如此会让宝宝有安全感，按摩时舒服又开心。

四、宝宝足部按摩的注意事项

　　一项研究显示，接受按摩的婴儿大部分能安然入睡，而且也比较少哭闹，不安情形大幅降低。除此之外，按摩还可以让宝宝感受到妈咪的爱心与耐心，在充满爱的呵护下，宝宝会觉得被重视，也能增加孩子以后的自信心。由于妈妈按摩时一定会注视着婴儿，宝宝会感受到妈咪眼光中的母爱，也可借此观察宝宝视觉移动的反应是否正常。

　　除此之外，藉由按摩宝宝可以感受到妈咪的爱心与耐心，在充满爱的呵护下，宝宝会觉得被重视，也能增加孩子往后的自信心。由于妈妈按摩时一定会注视着婴儿，宝宝会感受到妈咪眼光中的爱心，也可藉此观察宝宝视觉移动的反应正不正常。

　　脚部按摩能提高宝宝抗病能力 婴儿脚部按摩的步骤 婴儿脚部按摩注意事项婴儿脚部按摩注意事项

　　1、宝宝有湿疹不要抚触。

　　2、宝宝睡前抚触，宝宝就较容易安然入睡，较少哭闹了。

　　3、抚触有增强反应灵活的情形。

　　4、越是生病的孩子握住他的手就能起到抚触的效果。

　　5、婴儿润肤油涂抹在抚触者的手与婴儿之间可保护、清洁、滋润和滑爽的作用，粗糙的触摸会导致宝宝不适招致细菌感染，所以婴儿油是抚触中不可缺少的。

　　6、抚触最好餐后半小时进行。抚触要轻，逐渐加力。可打乱顺序也可选几节

　　7、每次给宝宝抚触最长不要超过二十分钟。

　　8、抚触适合宝宝出生后脐带干燥到一岁。