月子护肤5个窍门，产后妈妈如何使用护肤品，不做黄脸婆产后护肤很重要

一、月子护肤5个窍门

　　护肤小窍门一、做好日常的皮肤清洁工作

　　化妆品和皮肤分泌的油脂都容易堵塞毛孔，妨碍皮肤自由呼吸，建议各位新妈咪在月子期间可不要贪“靓”化妆哦，因为化妆品容易使产后皮肤产生过敏现象，不利于皮肤健康。洗脸最好选择那些质地温和的洗面奶，再搭配一些洗脸技巧，给皮肤尽臻完美的呵护。

　　护肤小窍门二：少晒太阳

　　紫外线可是女性美丽的宿敌，它会诱发黑色素活性，而且也容易出现阳光晒斑，对于各位新妈咪来说，尽量还是少晒太阳。

　　护肤小窍门三：保证充足的睡眠

　　女性的睡眠很重要，睡的好气色自然也就好了，身体代谢速率加快，身体废物自然也就排出去了。

　　护肤小窍门四：保持良好的情绪

　　月子期期间的妈咪心情积极，保持一份愉悦和自在，不要对未来太过担忧，担心不能给孩子好的照顾，情绪低落起来对于身体也是有不利影响的。

　　护肤小窍门五：清洁肌肤后

　　妈妈们可以给自己的皮肤补补水哦，选择那些优良品质的保湿露或是保湿霜，促使肌肤细胞活性，冬天的皮肤特别容易干燥，可选用含有维生素A及维生素D的油膏进行日常护理。

二、产后妈妈如何使用护肤品

　　很多产后女性为了尽快恢复自己的美貌，购买了大量的各式各样的护肤品，如防晒乳、美白霜、精华素、化妆水……这样多的护肤品全部都要涂抹到脸上，那么谁先谁后才具有最佳的保养效果呢?我们来看看专家怎么说吧!

　　一般来讲，除了采用基础护肤品外，如果还要同时用功能性护肤品的话，最好一个阶段只使用一种功能性护肤品。不要同时又要去斑、又要除皱，什么都想要，反而会影响护肤的效果。

　　护肤品的质地也多种多样，除了油性较重的膏状、霜状护肤品，还有清爽型的乳状、水状护肤品。那么，这些护肤品在使用时应采取怎样的顺序呢?一个总的原则就是：质地越清爽、分子越小的越应先使用。如果先涂上美白面霜，再涂上保湿乳液的话，美白面霜会在脸上形成一层保护膜，保湿乳液的分子便无法渗透，当然保湿效果就大打折扣了。可参照下面得顺序使用护肤品：化妆水——精华液——凝胶——乳液——面霜。如果需要化妆，请在完成护肤程序之后再打粉底。

　　此外，涂护肤品还应该注意以下问题：

　　(1)护肤品不能代替美容治疗。有的人往往在皮肤出现问题之后才选择一些功能性护肤品，希望借助这些护肤品解决脸面上出现的问题。其实，护肤品只能起到预防作用，比如去皱霜可以淡化皱纹、减缓皱纹产生，提供护肤所需的营养，滋润和清洁皮肤，但并不能完全阻止皱纹的产生，更不能使已经形成的皱纹消除。因此，如果想要去皱、除疤、消眼袋，与其使用护肤品，不如去找美容外科医生进行手术治疗。

　　(2)使用护肤品要注意季节的更换。护肤除了要根据皮肤的特点，如干性、中性、油性或混合性皮肤来选择油性或清爽型护肤品外，根据季节的不同选择不同质地的护肤品也不容忽视。比如夏天人的皮脂腺分泌较旺盛，可以选择质地清爽的乳液类、凝胶类产品，出油严重的人可以在“T”字部位使用控油产品;冬季人的皮脂腺分泌较弱，皮肤比较干燥，可以选择含油量多一些的霜类产品。

　　(3)使用护肤品要注意使用的最佳时间。使用护肤品的最佳时间是洗完澡之后，这时候皮肤的新陈代谢旺盛，吸收效果是最好的。做面膜的最佳时间则是在洗澡前，涂上面膜之后，洗澡时热蒸汽会让毛孔完全张开，有利于吸收面膜中的营养成分，可以做到洗澡做面膜两不误。如果你平时使用喷雾类的护肤产品，最好喷上以后再用手指轻轻按压，帮助皮肤吸收养分。另外，不管使用哪种护肤品都要注意，一定要等肌肤完全吸收没有黏腻感后才能涂抹另一种。

三、不做黄脸婆产后护肤很重要

　　许多女人在生完孩子后，肌肤也会发生变化。这时，如果不注重肌肤保养，久而久之就会真的变成“黄脸婆”!

　　总结归纳一下，女性在产后可能会面临3大肌肤问题：干燥、暗沉发黄、长斑。但值得欣喜地是，产后的肌肤非常敏感，所以可以趁此机会加强保养，使肌肤变得更好。不过特别要强调地是，保养肌肤贵在持之以恒，所以各位新妈咪一定要坚持，尽量不要因为照顾宝宝、忙于家务而渐渐忽视这件事，所谓天下没有丑女人只有懒女人，每天多坚持一点，你就会看到让人惊喜的效果哦!

　　每个人的肌肤状况不同，而且女性在分娩后，肤质可能也会不同于以前，所以各位新妈妈还是要根据自己的实际肤质有选择的进行保养。

　　1 正确洗脸

　　清洁是保养肌肤的基础。为保持肌肤清洁，早晚洗脸是必须的，如果化了妆，更要在认真卸妆后不忘清洁。具体做法是：先用温水洗去肌肤表面的灰尘和污垢、打开毛孔，然后配合洁面产品、用手掌由中间向外轻柔地打圈，并且是单方向，特别要注意地是，洗脸时不要用力揉搓，这样会伤害皮肤，之后用冷水冲洗，以收紧毛孔。这样冷热交替加按摩的洗脸法，不但能清洁肌肤，还能促进面部血液循环，改善浮肿。

　　2 坚持面膜和按摩

　　面部按摩可以在每天晚上涂抹保养品的时候进行。在涂抹时，可以先将双手温热，这样有利于保养品的吸收，之后用中指和无名指轻拍脸部，特别要注意的是，眼部下方要由中间向两边上提。

　　面膜可以每周进行1-2次。敷面膜时，要避免涂到眼口周围，厚度基本为一枚硬币厚度，在脸上停留5到10分钟即可。特别要注意，不能因为害怕浪费而敷的时间过长，如果面膜有剩余精华，可以用来按摩颈部等其它部位。

　　3 祛斑

　　怀孕后，由于女性体内激素分泌导致面部色素沉着长斑，分娩后，当体内激素分泌恢复正常状态时，大部分女性脸上的斑就会减轻或消失，但也有一部分人没什么变化，这时就需要进行一定的保养。除了依靠仪器的激光祛斑和果酸祛斑之外，还有针灸和药物祛斑，这些方法效果因人而异。此外，在日常生活中，也要注意保养：保持心态平和、心情愉悦;睡眠充足等等都非常重要。

　　4 饮食调理

　　想要吃出好气色，就应多吃富含维C、维E及蛋白质的食物，如新鲜蔬菜水果、牛奶等，这些食物里的营养元素能减少黑色素的形成，促进血液循环。切记少吃油腻、辛辣食物，烟、酒和浓咖啡也最好避免。

四、拯救产后皮肤松弛有妙招

　　产前肌肤紧致、产后肌肤松弛是所有女人都不愿意面对的事情。尤其是到了夏天，就意味着和短裙短裤彻底无缘了。遇到这种情况的新妈妈到底该怎么办呢?

　　1 碱性食物很有效

　　食物可以分为碱性食物、酸性食物和中性食物。之所以如此划分，不是根据口味，而是根据它们进入人体后最终呈现的到底是酸性碱性还是中性。

　　研究证明，如果吃过量的酸性食物，就会使血液乳酸尿酸含量上升，最终会导致皮肤渐失弹性，松弛无力，抵抗外界伤害能力减弱。而碱性食物则相反。所以多吃碱性食物，是非常有利于皮肤保养的。

　　产后新妈妈的食谱中一定少不了鱼肉蛋等酸性食物，但补充营养的同时也千万不能忘记合理搭配碱性食物，比如说苹果、梨等水果和新鲜蔬菜等。

　　2 补充胶原蛋白、维生素

　　产后腹部肌肤的松弛让很多新妈妈烦恼不已。因此，要多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄和猪皮等。这是因为腹部皮肤的组成成分有胶原蛋白和弹性蛋白，此类食物能帮助皮肤细胞重新变得丰满，减少皱纹。

　　维生素可以保持皮肤滋润，防止皮肤衰老。尤其是维生素E，所以可以多吃些富含维E的食物，如卷心菜、莴苣等绿色蔬菜。

　　特别要注意地是，由于很多新妈妈要母乳喂养，所以为了保证乳汁质量，补充此类营养还是以食补为好。

　　3 自己经常按摩

　　为了改善产后肌肤松弛的状况，各位新妈妈可以坚持进行按摩，这样还能对很多疾病有辅助治疗的功效。一般情况下，从产后第2周，就可以对手和腿进行简单的按摩，以打圈的形式，大约持续15分钟，轻轻按摩至有微热感即可。

　　特别要强调地是，产后不可以自行对腹和腰进行按摩，必须要等到完全恢复，向医生确认后才可以。如果想要锻炼腹部，可以在平时做一些深呼吸和简单的产后恢复操。

　　4 产后不要立刻束腹

　　有的新妈妈为了恢复身材，一刻也等不了，产后立刻就会束腹，其实这是非常不对的。产后立刻束腹非常不利于身体的恢复，特别是不利于子宫的恢复。