怎样避免宝宝皴裂_如何护理宝宝的肌肤

一、如何预防宝宝脸皲裂

　　皲裂引起的皮损比较好发于手指、手掌侧，以及足跟及足外侧等皮肤角质层厚或经常摩擦的部位，常常会在两侧同时发生。

　　皲裂发生后，小儿会觉得比较疼痛，给生活也造成不便。所以需要父母及早注意预防宝宝皮肤皲裂。首先要注意正确地保护皮肤。冬季要尽量少让孩子玩冷水、沙土;在外玩耍时，要注意给孩子戴好手套，避免受过冷空气的刺激;洗手时不要用强碱性清洁剂等脱脂剂。平时要多用温水泡手，外擦凡士林乳剂或防裂膏，日常生活中要给宝宝选用儿童专用的护肤品;对于手足癣、湿疹应积极治疗。

　　皲裂主要是由于手足受到摩擦或化学物质的刺激，再加上冬季天气寒冷，小儿的毛细血管处于收缩状态，汗腺分泌减少，而手足部位又无毛发保暖，没有皮脂腺，致使皮肤干燥，容易失去湿润，皮肤增厚，失去了弹性，而产生皲裂。小孩子自我保护意识差，平时手足活动多，很容易发生皲裂。另外，小儿一般比较偏食，缺乏维生素A、维生素B，致使营养不平衡也是引起皮肤皲裂的原因，也可能因患手足湿疹、真菌感染而并发皲裂。

　　预防宝宝肌肤皲裂，还要注意调整饮食，不要偏食，要多吃鸡蛋黄、肝、牛奶、豆类、胡萝卜等含维生素A、维生素B的食物。宝宝所处的环境也要保持空气的新鲜和湿润，这样有利于宝宝恢复。

二、宝宝皮肤皲裂了怎么办

　　1：勤涂抹。每次给宝宝洗过手脸后，不要怕麻烦，一定要为宝宝涂上润肤油。宝宝若常流口水，会把嘴周围皮肤弄得红红的，要替宝宝抹净面颊，再涂润肤油。凡士林、儿童霜颇受妈妈们的欢迎。

　　2：户外避免受冻。冬季为宝宝洗澡不可太勤，水不可过烫，使用专用浴液或者什么都不用。洗浴后可擦些油保湿。在外玩耍时，要注意给孩子戴好手套，避免受到冷空气的刺激。

　　3：食物。多给宝宝吃些富含维生素A的食物，因为当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，因而禽蛋、猪肝、鱼肝油、黄豆、花生等食物是上选。

　　4：环境湿润。宝宝所处的环境也要保持空气的新鲜和湿润，这样有利于宝宝皮肤恢复。

　　另外如果发现宝宝的小手皴了，应先把小手放入温水(偏热一点)浸泡几分钟，待宝宝手上皴裂的皮肤软化后，再用无刺激的香皂把宝宝手上的污垢洗净，擦干双手后涂上护手霜，多涂点无妨。另外，宝宝手上有水时要擦干净后再出门，而且要擦上护手霜、戴手套等以防皴裂。

三、如何呵护宝宝的皮肤

　　宝宝皮肤发育不完全，控制酸碱的能力差，保护好宝宝皮肤表面的酸性保护膜很重要。在给宝宝洗澡时，要用纯净温和的婴儿沐浴露和婴儿香皂，在彻底清洁的同时，给宝宝肌肤留下天然的保护膜，不仅可以保持宝宝皮肤滋润幼滑，也可以有效抵御细菌。

　　宝宝皮肤的真皮及纤维组织很薄很敏感，而且抵抗干燥环境的能力较差。要给宝宝使用温和的、低敏感的保湿乳液，保持宝宝皮肤的水分平衡。给宝宝涂抹乳液时，要特别注意皮肤褶皱的地方，比如颈部、腋下、肘部、腹股沟处。

　　给宝宝涂上修护护理霜是非常好的办法。温和低刺激的护理霜可以在宝宝的全身使用，滋润宝宝的皮肤，同时抵抗空气中的过敏原。不妨多涂几次，涂厚一些，让宝宝的皮肤更好的吸收。

　　在涂抹时可以结合按摩噢，这样哭闹的宝宝也会感觉更加舒服。按摩时要把宝宝放在安全舒适的地方，从头到脚按摩。按摩时动作要轻柔，小的身体部位用手指按摩，大的身体部位用掌心或整个手掌按摩。放些轻柔的音乐吧，会让宝宝更加放松。宝宝的日常饮食也要注意过敏哦!新妈妈们要注意宝宝的消化状态，是不是会对牛奶、鸡蛋、鱼、虾等食物过敏，很多宝宝的湿疹就是因为对牛奶过敏引起的!给宝宝多食用维生素C含量高的食物，比如奇异果，也对皮肤能起到良好的修护作用哦!妈妈们还要注意，尽量不要喷香水、使用化妆品，因为这些也会刺激宝宝，导致宝宝过敏产生湿疹!

四、吃什么东西对宝宝皮肤好

　　苹果：所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。另外，苹果含丰富的果胶，有助肠胃的蠕动，所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。俗话说，白，在某种程度上是会遗传的。

　　银耳：银耳，被称为穷人的燕窝，银耳煮糖水，不知美味滋补，还可以美白。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，当然，宝宝也跟着吸收银耳的神奇功效。

　　奶：鲜奶也是妈妈们非常喜欢的饮品，早上起床早餐配鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶同样可以美白。此外，喝牛奶有助体质健壮，增强抵抗力，提供人体必需的氨基酸，因为有些氨基酸在人体内不能长时间保持。

　　胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。妈妈白了，宝宝也跟着白起来。