孩子脾不好怎么办 脾不好如何护理_孩子脾不好的原因_孩子脾不好的表现症状

一、孩子脾不好的原因

　　脾被称为“后天之本”。 脾虚常表现为：肚子胀吃的少，身体疲倦乏力，不愿说话，身体消瘦或身体肥胖浮肿，舌苔淡白。那么孩子以及成人为什么容易脾虚呢?

　　1：郁怒忧思。众所周知思伤脾，现在社会竞争越来越大，社会压力也越来越大，人们长期处于忧虑的状态，导致脾越来越不好。

　　2：吃大量寒凉的食物。现在的人们从冰箱里拿出饮料，水果直接就吃，有时为了一时之快吃大量雪糕，这些行为都是非常伤脾的。

　　3：缺乏运动。现在社会体力劳动的职位越来越少，人们脑力劳动越来越多。人们缺乏适量的运动，有的人甚至手无缚鸡之力，这样导致脾越来越不好。

　　4：饮食没有规律。经常暴饮暴食，吃辛辣刺激油腻的食物，吃大量垃圾零食，这些都是非常伤脾的。而且如果过度减肥，吃了不合格的减肥药。以及采用了不恰当的减肥方法都会很伤脾的，并且脾不好又会导致其他疾病的产生。

二、孩子脾不好的表现症状

　　小儿脾虚可能表现有：湿疹、黄水疮、鹅口疮、黄疸、手脚潮湿，这是表征。还会引起便秘、腹泻、痰多咳嗽、这是内症

　　缺乏微量元素在西医看来可以引起的问题，也是因为脾虚，吸收不好，所以脾虚直接的问题是消化不良，吸收不好，如缺钙会引起的佝偻病、盗汗、易惊，等问题是脾虚造成吸收不好所以不谈西医的说法，脾虚的症状还有盗汗、发育迟缓(特别是肌肉不多)、肥胖、睡觉不宁、露睛。小孩生下来，脾胃是第一个经受压力和考验的系统，所以也是第一个要巩固的系统，脾胃好了，其他系统才有充足的供给。兵马未动，粮草先行。一般调理得当，1岁以后脾胃就基本长成。2岁左右就可以承受各种压力了。但大多数宝宝没有做到，因为前面说的那些症状，可以用西医的补充各种微量元素方法掩盖脾虚的事实所以延误了补脾时机。

　　延误补脾时机造成的后果，主要是发育不好、脾虚易感、甚至咳嗽哮喘。

三、孩子的脾不好如何调养

　　孩子的脾胃不好做家长的首先要做到的是帮助孩子管住口，现在的很多孩子都很任性，想吃什么大人明知对脾胃不好也只能听之任之。而且许多家长还抱着侥幸心理，认为吃这一点或者吃几次没大碍吧!俗话说：“病从口入”。

　　炎热夏季的到来，雪糕、冷饮成了人们清凉解暑的最爱，大人都爱不释口，何况是孩子，恰恰夏季是孩子发病的高发期，也是最伤脾胃的季节，也是最难调治脾胃的季节。罪魁祸首就是雪糕和冷饮。一旦吃雪糕身体可谓是冰火两重天。所以脾胃不好的孩子，雪糕和冷饮会让他们雪上加霜!怎么能有胃口再吃饭呢!家长一定不要任孩子的性，孩子的健康是我们的责任。

　　经常给孩子做一些清淡的食品，不要大油、高盐、辛辣!我们做家长的口味大多情况下都偏重。认为不咸不辣不好吃，孩子毕竟小没有发育成熟，特别是脾胃是很敏感的。建议还是饮食清淡一些，对孩子的脾胃有好的保护。

　　每天给孩子喝一次米汤(大米、小米效果都很好)，能起到事半功倍的效果。大米和小米都能入脾经和胃经，调和补对身体的作用是双向的。无论是大人还是孩子都是很好的选择!

四、健脾的食物有哪些

　　五谷杂粮：粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢;玉米：又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等病;粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等;高粱：味甘，性平。有健脾益中，渗湿止痢之功。用于小儿消化不良，湿热吐泻下痢等;糯米：又名江米。味甘，性温。有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹泻。

　　肉蛋类：猪肉：味甘咸，性平。有滋养脏腑，补中益气，滑润肌肤之功。用于气血不足，病后体弱消瘦，血少津枯之便秘等;猪肚：味甘，性温。有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等;猪脾：味甘，性平。能健运脾胃。用于脾胃气虚引起的食欲不振，神疲乏力，腹胀，便溏之症;牛肉：味甘，性平。有补脾胃，益气血，强筋骨之效。用于虚损瘦，食少纳呆，脾虚水肿等。

　　水产品类：鲫鱼：味甘，性平。能益脾开胃，利水除湿。适用于脾胃虚弱，少食乏力，或呕吐、干哕;黄花鱼：味甘，性平。可补虚，开胃。凡小儿久病体虚，面黄消瘦，饮食减少者，皆可食用。但体胖有内热者慎服，多食易发疮助热。

　　蔬菜类：白萝卜：又名莱菔。味辛甘，性凉。有宽中下气，消食化痰之功。用于食积不消，脘腹胀痛等;山药：味甘，性平。有健脾益气，养阴之功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。