痘痘肌不能吃什么,如何调理痘痘肌呢,中药祛痘的小偏方
2017-02-23来源:网友分享 作者:常青丝
一、痘痘肌不能吃什么
长痘痘的人,对于饮食一定要格外小心,有很多东西是不能吃的,否则不止痘痘好不了,反而还会加重痘痘的症状。如那些辛辣刺激、油腻、煎炸食物、高糖分食物等都是需要克制的。长痘痘不能吃什么?
刺激性食物
脸上、身上突然长痘痘是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的,比如旬葱,姜,蒜,辣椒等等这些都会引发人体内分失调,为此长痘的人是不宜吃这类食物。
烟酒类食物
长期的抽烟与喝酒能够让人体内部器官的排毒能力下降,使人体内的毒素长期堆积,易引发痘痘,斑点等等的肌肤疾病,长痘的人群戒烟酒。
高油脂食物
像油条,煎包,薯条等等这一类高油脂食物,这些食物含有极高的热量,易给人体带来负担,而且由于人体内的油脂量过高,不易消化,极易形成痘痘!这些食物也是禁吃的。
高糖类食物
冰淇淋,甜点,糖果等等这些含糖量高的食物,而这些食物火气很大,食用过多就会引起痘痘的生长!建议少食用含糖量高的食物!
精细的食物
经过精细加工的食品,可以让人体的清理功能弱,助消化的能力弱,建议多使用些粗粮,促进肠胃蠕动,促进人体排毒!
黑色的食物
黑色的食物多多少少都含有相应的黑色素,为此在痘痘快要好的时候最好不要使用这类食物,例如酱油,黑豆,醋之类的食物,易造成黑色素沉淀,在痘痘即将告别之际,给你留下同样恼人的痘疤!
长痘痘后应该要忌肥腻厚味
从中医的角度来讲,暗疮源于过食肥甘,所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。
一般比较比较容易上火的水果
像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等温热性水果,比较容易引起上火的水果,而一上火就容易长痘,所以长痘痘朋友要少吃。
二、如何调理痘痘肌呢
自己学会调理心态
不要为长痘的事犯愁,应当乐马一些。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。此时,就要学会缓解压力,不要把痘痘当回事,就可让痘痘慢慢消除。
每天洗两到三次脸
每天不要过多的洗脸,最好洗脸的时间就是早上起床,晚上睡觉的时候洗两次。一般来讲,像油性皮肤可以每天洗三次脸。
勤换枕头和枕巾
枕头与枕巾与我们的脸部接触时间最长,因此一定要让枕巾和枕头干净。枕巾最好一个星期洗一次,枕头要经常拿出去晒一晒,防止细菌滋生。
不要用手挤痘痘
不要用手摸痘痘,用手挤痘痘,否则会让痘痘接触到细菌,就会导致痘印的产生,而且也不要用手摸脸,减少接触细菌的机会。饮水
平时,应当多喝水,合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处,最好是喝白开水。尤其是早上起床第一件事就是喝水。
保持充足的睡眠
一定要养成早睡早起的好习惯,因为经常熬夜是会长痘痘的。
三、四大方法治疗痘痘肌
一、黄瓜水敷脸
选取新鲜的黄瓜,榨汁以后滤掉渣渣,然后取黄瓜汁和白醋均匀的调配好,然后用热水洗脸以后再涂脸,每天三次,涂过后十分钟用温水洗去,连续半个月,脸上的痘痘就消失啦。
二、喝薏米粥
选优质薏米,以50克薏米兑15克白糖的比例。将薏米洗干净以后加水煮成粥,调白糖服用,每日喝一次,连续服用一个月,能从体内改善长青春痘的原因。
三、涂丝瓜水
这里说的丝瓜水是自制的哟!将生长旺盛的丝瓜藤,在离地一米以上的位置将茎剪断。然后把根部切断部分插入瓶子中间,然后用脚步封口,等24小时后,藤茎中有清汁滴出,那就是最自然的丝瓜水,然后涂抹长痘地方即可。
四、药方祛痘
柠檬皮1个、葡萄干20粒、甘蔗1一截、甘草10片,然后将这四样东西放入一起,加入四碗水熬成两碗左右,每天中午一点左右喝,连续服用三天,脸上的痘痘会消失。
四、中药祛痘的小偏方
1、桐花祛痘
中药祛痘是老祖宗传下来的的一种护肤偏方,这种民间护肤偏方往往拥有神奇的效果,在春天泡桐树开花的时候采摘一把新鲜的桐花,在清洁完面部之后,把桐花放在手上搓出水来,然后涂抹在痘痘处,能够消除痘痘。
2、红萝卜祛痘
取适量的红萝卜,洗净后榨汁,然后用桃树叶煎水,再与红萝卜汁混合在一起,每天用这个汁液洗脸3次,坚持一段时间可以达到祛痘的效果。
3、白果祛痘
把适量的白果去掉外壳,然后用刀切成平面,洗完脸之后把切成片状的果仁擦拭在痘痘处,一般搓的时候一般切掉用过的地方,大约一个星期后就能见到疗效,对于青春痘尤其有效。
4、枸杞祛痘
把新鲜的枸杞捣碎,然后就可以涂在脸上,对于有痘痘的皮肤可以多涂一些,就像涂面霜一样,每天涂1~2次,坚持一个星期就能见到祛痘效果了,这写中药祛痘方法对皮肤的损伤小,可以达到不错的效果。
5、绿豆祛痘
把适量的绿豆粉用温开水调和,呈糊状之后用干净的瓶子装好作为备用,每天晚上睡觉之前把绿豆霜涂在脸上,并用双手的指腹进行轻轻的按摩,持续20分钟左右,每天坚持可以达到祛痘的效果。