孕前准备最佳方案，男士孕前检查，女士孕前检查

一、孕前准备最佳方案之免疫准备

　　(一)合理的计划免疫

　　每个准备做妈妈的人都希望在孕育宝宝的十个月里平平安安，不受疾病的打扰。加强锻炼、增强机体抵抗力是根本的解决之道。但针对某些传染疾病，最直接、最有效的办法就是注射疫苗。目前，我国还没有专为准备怀孕阶段的女性设计的免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打：一是风疹疫苗;另一个是乙肝疫苗。因为准妈妈一旦感染上这两种疾病，病毒会垂直传播给胎儿，造成严重的后果。

　　1、提前一年注射乙肝疫苗

　　乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。一般在第三针注射结束后3-4个月，体内乙肝疫苗病毒完全消失，并且产生抗体。有些人在3针注射完之后仍不能产生抗体，或者抗体的数量很少，还需要进行加强注射。所以最好将注射乙肝疫苗的时间提前1年。

　　2、提前6-8个月注射风疹疫苗

　　风疹疫苗接种至少应该在孕前3个月注射，这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒完全消失，不会对胎儿造成影响。为了确保能给自己留出充足的时间，提前6-8个月注射风疹疫苗。并在注射2个月后确认体内是否有抗体产生。

　　3、避免接种不必要的疫苗

　　一般说来，孕前3个月至整个孕期，如果不是必须注射的疫苗等，应尽量避免接种。如果是病毒活疫苗，如风疹、麻疹等，更应绝对避免，以免引起对胎儿的感染。即便是霍乱等死疫苗，虽胚胎不致受感染，但一旦发生高热等免疫反应，也可引起流产。肝炎疫苗为基因合成疫苗，对胎儿多无损害，但孕期也应避免接种。

　　当然，如果患了有生命危险的疾病时，譬如在白喉、伤寒、鼠疫流行病高发区密切接触患病者，或者被疯狗咬伤有发生狂犬病的危险，以及可能发生破伤风等情况下，还是以生命为重，必须注射疫苗。

二、女士孕前检查项目

　　1、血常规检查：可了解有无贫血及血小板等有无问题，并有助于发现地中海贫血携带者;

　　血型的检测：如果妻子是O血型(RH阴性)，丈夫是A、B或AB血型(RH阳性)，则有出现胎儿新生儿溶血的可能。

　　肝肾功能、血糖检查。

　　2、尿常规检查：有助于肾脏疾患的早期诊断。

　　3、妇科白带常规及B超检查：

　　白带常规检查可了解有无炎症并及时治疗，避免不孕或流产;B超检查有助于了解子宫附件情况，如有无子宫畸形、子宫肌瘤，卵巢内是否有肿物等。

　　4、心电图、胸部X线检查

　　5、梅毒血清检查及艾滋病病毒检验：这是2种性传染病的检查。梅毒会影响胎儿，但可以治疗，只要完全治愈便可安心怀孕;

　　6、麻疹抗体检查：怀孕时得麻疹会造成胎儿异常，所以没有抗体的准妈妈们，最好先去接受麻疹疫苗注射，但须注意的是疫苗接种后三个月内不能怀孕。

　　7、乙型肝炎检查：如果你有乙型肝炎或是乙型肝炎抗原携带者，那么你的宝宝可以在出生后立刻注射免疫球蛋白进行保护。如果检测结果表明你既不是携带者也没有乙肝抗体，说明你是乙肝易感人群，即比别人更容易感染乙肝，为保险起见，最好在怀孕之前先接受乙肝疫苗预防注射。

　　8、子宫颈刮片检查：怀孕时才发现有子宫颈癌的故事时有耳闻，所以一个简单的子宫颈刮片检查就可以让准妈妈们在怀孕时更安心。

　　9、病毒及弓形体筛查：

　　对胎儿有毒的病毒包括风疹病毒、巨细胞病毒、柯萨奇病毒、疱疹病毒、EB病毒，以及弓形体(不是病毒)等。如果你家中养过猫狗等宠物或与动物有过接触，在近期吃过半熟或生肉、生鱼和生菜，近期接触过风疹病人或皮肤出现过红斑、皮疹等，可以在咨询医生后进行此项检查。这些特殊的病原体有可能引起胎儿宫内感染，同时也是造成新生儿出生缺陷的重要原因之一。

　　10、其他特殊检查如内分泌检查、染色体检查等医生会根据具体情况选择。

三、男士孕前检查项目

　　1、血常规18项：可了解病毒感染、白血病、急性感染、组织坏死、败血症、营养不良、贫血、ABO溶血等。

　　血糖：可了解血液中葡萄糖的含量、是否患有糖尿病等。

　　肝功能：谷丙转氨酶(ALT))可初步了解肝功能是否受损、是否有闭塞性黄疸、急(慢)性肝炎、肝癌等肝脏疾病的初期症状。

　　乙肝表面抗原(HbsAg))是否感染乙肝病毒

　　肾功能：尿素氮(BUN)、肌酐(CR)可了解肾脏是否有受损、是否有急慢性肾炎、尿毒症等疾病。

　　血脂：胆固醇、甘油三脂了解血液中血脂的含量、高血脂会导致血压升高、并且会增加心脏的负荷。

　　2、尿常规：11项可了解泌尿系统是否有感染、是否有糖尿;

　　3、便常规：便常规检查对于判断人体健康状况是必要的检查项目、便常规化验包括检验粪便中有无红血球和白血球、细菌敏感试验、潜血试验(OB)以及查虫卵等。正常人的粪便、一般是黄色成形的、没有血和粘液、没有红细胞、白细胞。

　　二、男性孕前的特殊检查，主要是生殖器官检查，检查内容包括：

　　1、阴茎：注意有无严重的包茎、硬结、炎症用肿瘤或发育异常。

　　2、尿道：有无瘘孔、下裂、硬结。

　　3、前列腺：经肛诊可检查其大小，有无硬结、肿物，还可按摩取前列腺液检查。

　　4、睾丸：测量其大小、触诊硬度，有无硬结、压痛、肿物，是否为隐睾。

　　5、精索：触摸其中输精管的硬度，有无结节、压痛，有无精索静脉曲张。

四、孕前最佳准备方案之孕前饮食

　　1、首先要保证热能的充足供给，最好在每天供给正常成人需要的2200kcal的基础上，再加上400kcal，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使“精强卵壮”，为受孕和优生创造必要条件。

　　2、增加蛋白质的摄入：蛋白质是精子、卵子的基本原料，对提高男子精子和精液的数量和质量，增强精子活力，提高受孕几率是非常重要的。精子的蛋白质中含有较多的精氨酸，而精氨酸必须从食物中摄取。当人体内精氨酸大量消耗时，更应及时补充。男女双方每天应从饮食中摄取优质蛋白质80～140克。例如每天吃腐竹100克(含蛋白质50.5克)、黄豆50克(含蛋白质20克)、鸡蛋100克(含蛋白质14.7克)。只有这样每天摄取优质蛋白质才能满足身体的需要。否则，受精的卵子也会出现营养不足的现象。

　　3、增加钙的摄入：钙是骨路与牙齿的重要组成成分，怀孕时的需要量约为平时的2倍。如果孕前摄入钙不足，怀孕以后孕妇因失钙过多可息骨质软化症、抽筋，胎儿易发生佝偻病、缺钙抽筋。故孕前开始补钙，且钙在体内贮藏时间较长，对孕期有好处。孕前应多进食含钙丰富的食品，如鱼类、牛奶、绿色蔬菜等。

　　4、增加铁的摄入：铁是血色素的重要组成成分，一旦缺乏就会发生贫血。怀孕期间，孕妇血容量较非孕时约增加30%，亦即平均增加约1500毫升血液;加之胎儿生长发育每天需从母体吸收约5毫克铁质，故孕妇如不注意补铁，极易发生贫血。铁在体内可贮存4个月之久，在孕前3个月即开始补铁很有好处。牛奶、猪肉、鸡蛋、大豆、海藻等均含有丰富的铁，还要用铁锅做饭炒菜。

　　5、补充锌：锌是人体新陈代谢不可缺少的酶的重要组成部分。缺乏锌可影响生殖系统功能，导致女性闭经，男性无精与少精，还可影响生长发育，致使身体矮小，故孕前应多吃含锌的食物，如鱼类，小米、大白菜、羊肉、鸡肉、牡颊等。