宝宝头发干燥是什么原因 宝宝头发干燥不顺吃什么

一、宝宝头发干燥的因素

　　1、头发生长受遗传因素影响

　　头发的遗传倾向比较明显，存在着个体差异，头发的多少、色泽、曲直与父母遗传有一定关系。如父母头发好，则宝宝的头发也较好，父母头发差，宝宝的头发也差。

　　有些宝宝出生时头发少，妈妈不必担心宝宝日后头发会过少。婴儿头发的生长和身体长高一样，有早有迟，有快有慢。大部分宝宝的头发会随着他的身体发育而逐渐发育，渐渐由稀到密，由黄到黑。大部分出生时头发稀少的小宝宝到1-2岁时，头发已和其他宝宝没什么两样了。

　　2、营养缺乏导致头发发育不良

　　宝宝头发少而干枯有多种原因，从中医角度来讲，头发与血液、肾脏有关。有些新生儿头发稀少，除了遗传因素外，可能是由于是营养不良所致，说明妈妈在怀孕期间就没太好地注意有关营养的摄取。一般来说，胎儿在子宫里营养不良，尤其是缺乏维生素A和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸、钙、锌、铁等矿物质，会使头发稀疏、细而柔软。

　　3、长期不清洁头发影响头发生长

　　有些妈妈每次给宝宝洗头发都战战兢兢，害怕把宝宝仅剩的一点头发洗掉了，再也长不出来了。其实这完全是杞人忧天。洗发时脱落的都是衰老的头发，不洗也会掉；相反，长期不洗发，油脂及汗液的刺激会引起继发感染，反而影响新的头发生长。有些妈妈听信传言，在宝宝的头皮上擦生姜，想以此增加毛囊周围的血液循环，促进头发生长。这种做法是无益的也没有科学依据。而通过给宝宝多剃头来达到多生长毛发的方式更是十分危险，因为当剃刀刮宝宝的头发时，不少毛孔会受到我们肉眼看不到的损伤，加上剃刀不干净或者头部皮肤不清洁，细菌由此趁机而入，导致局部有小脓疮或者皮肤化脓感染，会使头发发育情况更加不乐观。

　　4、疾病导致头发生长缓慢

　　有些宝宝头发稀少与疾病有关。如佝偻病、某些稀有元素的缺乏和过剩、有遗传代谢疾病等的患儿都会表现为头发稀疏、发黄等为题。如果宝宝1岁左右头发仍无明显改善，可去医院检查，看宝宝是否患上某些疾病，并根据医嘱注意调节饮食结构和加强身体锻炼。

二、宝宝护发营养食谱

　  核桃玉米奶

　　食材：玉米2根、核桃适量、牛奶适量、水适量。

　　做法：

　　1、玉米掰成玉米粒。

　　2、玉米粒加一杯核桃放入豆浆机，加水至水位线，按玉米汁键，打成玉米汁。3、将玉米汁过滤，往玉米汁里注入牛奶，加核桃碎即成。

   生机勃勃苹果树

　　食材：西兰花500克，小番茄100克，紫菜(干)1把，食盐适量，耗油适量。

　　做法：

　　1、西兰花洗净摘小朵，锅里加少许盐将西兰花焯水。

　　2、小番茄对半切开，将焯好的西兰花和小番茄放入少许蚝油拌匀，腌制片刻至入味。

　　3、将紫菜泡发拌入少许蚝油。

　　4、将紫菜摆成树干形状。

　　5、西兰花摆在合适位置做树叶。

　　6、放上小番茄装饰即可。

　　鲤鱼汤

　　食材：鲤鱼1条、醋15毫升、葱适量、姜适量、盐少许、香菜适量

　　做法：

　　1、先把鲤鱼洗净，去掉内脏鱼鳞。

　　2、切成两段，放入砂锅中。

　　3、葱切段，姜切碎放入砂锅中。

　　4、添加足量水，添加料盐。用大火烧开，然后转小火炖40分钟。

　　5、最后加一点醋和香菜调味即可。

　　芝麻薄片

　　食材：低筋面粉120克、奶油70克、鸡蛋65克、牛奶100克、白砂糖45克、芝麻10克

　　做法：

　　1、奶油室温软化后加入细砂糖一起打至松发，颜色变浅。

　　2、分3次加入鸡蛋液，搅打均匀。

　　3、筛入低粉搅拌均匀，加入牛奶和黑芝麻继续搅拌，面糊就做好了。

　　4、将面糊装入裱花袋，剪一个小口子，将面糊挤在铺有锡纸的烤盘上，挤满一烤盘后，拿起烤盘在桌面上用力敲几下，让面糊摊平。

　　5、将烤盘放入预热180度的烤箱中上层，烤大约10分钟，边缘成金黄色即可。

三、宝宝干枯护理妙招

　　1.首先，用勺子在一枚鸡蛋的外壳上敲一个小口，然后小心翼翼的把鸡蛋清轻轻地倒入碗里，然后倒入一小勺橄榄油和蜂蜜，接下来用勺子把它们搅拌调匀。

　　2.接下来，先用稍热的水把头皮洗干净，然后用清水冲洗一遍，用干燥的毛巾把头发多余的水分吸干。

　　3.接着，低着头，用头发蘸碗里的发膜，用手将发膜涂抹到整个头发上，直到碗里的发膜全部用完，接下来，抬起头(如果怕发膜滴到脖子里可以在脖子上围一条毛巾)，将头发拧成一团在头顶扎一个发髻。

　　4.接下来，用保鲜膜将头发包裹起来，包裹的时间大概是30分钟到一个小时左右。如果时间紧张，30分钟即可，这期间你可以做你其他的事情。

　　5.最后，用用一盆清水就可以将头发洗干净了，等头发自然干，你会发现头发比以前更滋润亮泽，当然记住橄榄油的用量，用多了会油腻，用少了滋润效果欠佳，量大概就蛋清的1/5左右，自己去摸索。这种发膜可三两天使用，可使你的头发更滋润有光泽。

四、宝宝如何护理头发

　　头部清洁

　　最好2~3 天为宝宝洗一次头。因为良好的刺激不仅可以促进头发生长，还能够避免头皮发痒、感染等状况。

　　经常梳头

　　常常梳头可以有效刺激头皮血液循环，保持头发健康生长。应专门为宝宝准备一把柔软的梳子，顺着其头发生长方向梳头，以免伤害到宝宝头部皮肤。

　　保证营养

　　全面均衡的营养是保证头发健康的基础。应当为宝宝及时添加辅食，纠正其偏食、挑食的坏习惯。蔬菜、水果、肉类、蛋、奶、鱼、虾等都应有所摄入。

　　充足睡眠

　　宝宝大脑尚处于生长发育的关键时期，应保证其获得足够的睡眠时间。否则，不良的睡眠会导致宝宝疲劳、生理紊乱以及食欲不佳等，长此以往将影响其头发生长，导致干枯。

　　常晒太阳

　　即使冬季日照时间短，父母也要让宝宝每天晒太阳，阳光以及新鲜的空气对于宝宝头发的生长非常有益处。但要注意不能隔着玻璃晒，这样达不到效果；也不要让宝宝在阳光下暴晒，以免损伤其头发及头皮。