手心出汗怎样预防 手心出汗吃什么好

一、引起手心出汗的原因

　　手心出汗也是在临床上被叫做是手汗症，究竟手心出汗是什么原因造成的，有关的资料显示，这样的疾病是属于一种发病原因不明的身体功能性局部高发的顽固性疾病。因为人种的特异性，生长在亚热带地区的年轻人，特别容易有此毛病。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所至。

　　调查显示，一般10到30岁的青年，约有0.3%的发生率，不分男女都有可能，而其家族史则高达13%(有家族遗传性)。大部分自孩童就罹患手汗，到青春期更严重。手汗症病人除了手汗之外，都健康正常，大多数还并有足底多汗或腋下多汗，少数病人尚并有狐臭症。

　　手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。

　　手心出汗是什么原因造成的?我们在看了上述有关知识的介绍之后，想必对于手心出汗是什么原因，有着一定的认识吧，希望发生如此现象，积极的予以治疗才是最重要的一点。

二、手心出汗如何预防

　　1、治疗局限性多汗症应该注意保持良好情绪，戒绝烟酒，饮食方面，建议以清淡为主，少食肥甘厚味、油腻之物。海鲜、鱼虾、鸡肉、羊肉等“发物”尽量不吃，避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。

　　2、保持手足清洁干燥。

　　3、用5%的*液每日浸洗局部，以及用松树、桉树叶煎水浸洗。

　　4、大白萝卜适量，洗净切片加水煎服，以煎液洗烫患脚，每日2次。

　　5、中药熏洗的方法：用苍术、苦参、黄柏、地肤子、白鲜皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁，先用热气熏蒸双脚10分钟左右，再泡洗20分钟左右，有清热凉血的功效，可预防大量出汗。

　　6、穿透气性较好的宽松鞋袜，有助汗液的蒸发，避免引起脚气、皮炎等皮肤问题。

　　手脚心出汗者进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。

三、手心出汗怎么治疗

　　1、用粉末控制出汗。滑石粉或玉米淀粉可以吸收手掌的多余汗液。但这需要反复使用，并且通常只对中度多汗有效。

　　2、使用止汗药。根据国外健康网站的报告，最好是选择基于氯化铝的产品，而不是除臭剂。尽管汗太多的情况下未必有效，但是值得尝试的偏方疗法。

　　3、如果粉末和止汗剂都没有作用，最好是咨询医生。他将帮助你检查是否存在其他导致手心出汗的严重疾病。如果确认存在多汗症，往往需要服用药物治疗。例如，胃长宁(Robinul)等抗胆碱药物可以防止汗腺刺激。尽管这些药物在其他方面的功效还没有经过彻底研究，但对避免手心过度出汗很有效。此外，如果出汗是与压力，β-阻断剂或苯二氮有关，或许也有一定帮助。

　　4、用电疗临时关闭汗腺。可以通过离子导入做到这一点，这是一种经过美国食品和药物管理局核准使用的治疗手和脚心多汗的最有效方法。

　　将手浸入水中，用温和的电流通过，逐渐增加强度，直到有发麻感时停止。这种疗法需要至少6-10个疗程。在出汗得到控制后，只需要每间隔1-4周治疗一次就可。

四、手心出汗吃什么好

　　1、百合粥

　　百合20克、粳米50克、白糖少许。将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。

　　2、小麦山药汤

　　浮小麦15克，山药15克，白糖少许。二药同煎取汁150毫升，加糖调味，每服50毫升，早晚各服1次。

　　3、黄蓍粥

　　黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。可以补气升阳，固表止汗。

　　4、浮小麦饮

　　浮小麦15克，红糖适量。熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。

　　5、参归腰子

　　人参10克，当归8克，猪腰子1个，姜、葱、盐适量。将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。

　　6、生地黄鸡

　　生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛。

　　7、黑豆小麦饮

　　黑豆15克，浮小麦15克。熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服，每次服10毫升左右。补肾，明目镇心。

　　8、韭菜根汤

　　韭菜根15根。将韭菜根加水适量，煎服。安五脏六腑，除胃中热。

　　9、泥鳅汤

　　泥鳅90克，食油适量。用热水洗去泥鳅身上粘液，剖腹取内脏，再用清水洗净，滤去水份，用适量油煎至焦黄，再加水一碗煮熟可服。