手心出汗吃哪些食物好 调理手心出汗的食谱

　　日常生活里面容易手心出汗的人，一般都是阴虚体质或者是血虚体质的人，这一类的人在自己的饮食上面和生活起居上面都应该要特别的注意，只有注意了这些方面才能够解决手心出汗的问题，才能够让自己变得更加的健康，下面小编就来给大家介绍一下手心出汗吃哪些食物好，大家一起来了解一下吧。

　　大家可以吃一些百合粥，需要准备二十克的百合，五十克的粳米，适量的白糖，然后再把百合洗干净，和粳米一起煮，等到快要熟的时候，可以加入适量的白糖，再煮十分钟左右，这样就可以吃了。

　　大家还可以吃一些生地黄鸡，需要准备150克的生地黄，一只乌肉鸡，还需要准备100克饴糖，大家可以把生地黄切碎，然后再和饴糖搅拌均匀，放进鸡腹里面蒸熟就可以了，补虚劳亏损或者是治疗中度的恶心，肚子痛都有着非常不错的效果。

　　大家还可以喝一些泥鳅汤，需要准备九十克的泥鳅和适量的食油，再用热水把泥鳅上面的粘液给清洗干净，然后再把泥鳅的内脏给清理干净，用清水洗一下，沥干水分，用适量的油把泥鳅煎到焦黄，再加入一碗水，煮熟就可以喝了，味道是非常鲜美的。

　　上面给大家介绍的就是手心出汗，吃哪些食物比较好，现在大家应该也有所了解了吧，日常生活里面如果经常容易出现手心出汗的问题，那么大家就可以吃以上的这些食谱，这样就可以让自己的手心出汗问题得到缓解，也可以让自己的身体变得更加的健康，今天小编就给大家介绍到这里了，希望可以给大家带来一定的帮助。