小儿食欲不振怎么办 什么造成小儿食欲不振

一、小儿食欲不振怎么办

　　营造好环境

　　给小孩营造一个良好的生活环境，通过空调电扇这些方法让我们的居室保持通风凉爽。保证小孩在适宜的温度和湿度下能够有充足的睡眠，避免出汗过多。吃饭应有稳定而安静的场所和轻松愉快的气氛，愉快的情绪可兴奋大脑皮层的进食中枢，提高食欲。也可在饭前给小孩吃点山楂等酸性水果，以刺激胃液分泌。

　　按需哺乳

　　对于母乳喂养的小孩要按需哺乳。人工喂养的小孩要保证充足的奶量。

　　断绝小孩的零食

　　不知道你有怎样的喂养小孩的习惯和规律，但是一般不爱吃饭的小孩并非不饿，而是该吃饭的时候不好好吃，不该吃饭的时候就饿了，家长怜悯他没有吃啥东西，就不惜的给小孩吃零食～你如果能狠下心好好饿他一下，效果会不一样。而且，一定要少给小孩吃糖，老人们常说，糖吃多了是败胃口的，这话一点不假，并且现代科学也是证实了的。 尤其是在饭前，小孩再饿，也让他忍着，千万别让他吃高糖的东西，比如糕点、糖、饮料等等。

　　保证充足优质的蛋白质

　　保证优质蛋白质的充足供应，优质蛋白质一类是鱼、肉、蛋、禽，一类是豆腐各种豆类植物性蛋白质。到了夏天既要保证充足的蛋白质但是要注意清补不能太油腻，我们应该选择脂肪含量少一点的蛋白含量又高一些的从中医上讲品性良性凉性的肉制品，比如鸡肉、鸭肉、猪肉、鸽子肉。为了增加植物性蛋白质的摄入，可以适当给小孩增加一些豆腐、豆浆豆制品的摄入，这些植物性蛋白质含的油很少，适合小孩在夏天吸收。给小孩做饭的时候，尽量用清蒸、清煮，避免油炸煎炒这种做法。小孩夏天出汗比较多，一岁以上的小孩给他们做饭的时候以鲜、咸、香为好，让小孩减退的食欲适当有一点恢复。做饭的时候适当用一些醋，醋可以增加蔬菜中维生素C的吸收，还可以增加口感，做饭色味香形好一些，充分调动小孩的食欲，需要妈妈多花一些心思。

二、什么造成小儿食欲不振

　　宝宝产生食欲不振现象时，妈妈应先注意是否有以下的情况发生：

　　*疾病和微量元素缺乏

　　*宝宝可能因为身体不舒服、口腔疾病、缺锌等导致食欲不振。

　　*不良习惯和饮食安排。

　　平时已养成吃零食习惯，对吃饭感到没有滋味。点心的给予方式不适当，用餐的时间不规律，饭前饮用过多的牛奶、果汁等饮料，都会让宝宝吃饭的时候食欲不振。

　　*咀嚼能力不足

　　辅食添加不合理，有的孩子从小没有锻炼咀嚼，吃什么都囫囵吞下，碰到稍硬的食物，不是吐出就是含在嘴里。家长为了让孩子将食物咽下，就给喂大量汤水，冲淡了胃酸。久而久之孩子食欲减退。

　　*身体、情绪不佳

　　运动量不足。活动量不够，食物尚未完全消化，没有饥饿感。宝宝过于疲劳或过度兴奋，吃饭时想睡觉或无心吃饭，影响食欲。

　　*不当的养育方法

　　养育的方法是否恰当，是否有过分娇宠、放任的情形？用餐时母亲有没有过度地强迫幼儿用餐？有没有给幼儿制造一个愉快的用餐气氛？一起吃晚餐，孩子更优秀

　　*补充微量元素

　　宝宝经常表现为生长迟缓、食欲不振、味觉迟钝甚至丧失、皮肤创伤愈合不良、易感染等。如果宝宝有这些情况发生，应带宝宝马上去医院，如果缺锌等，补充微量元素可以从根本上治疗疾患，增加食欲。

　　*健脾开胃

　　从中医的角度分析与小儿脾胃功能不好有关，治疗上可以服用健脾和开胃的药，如小儿康和小儿喜食糖浆，还有一些中成药也是有这个作用的。同时父母还可以带宝宝去中医那里给宝宝按摩，效果也不错。

三、小儿食欲不振如何处理

　　第一，断绝孩子的 零食 。不知道你有怎样的喂养宝宝的习惯和规律，但是一般不爱 吃饭 的宝宝并非不饿，而是该吃饭的时候不好好吃，不该吃饭的时候就饿了，家长怜悯他没有吃啥东西，就不惜的给宝宝吃零食，你如果能狠下心好好饿他一下，效果会不一样。而且，一定要少给宝宝吃糖，老人们常说，糖吃多了是败胃口的，这话一点不假，并且现代科学也是证实了的。尤其是在饭前，宝宝再饿，也让他忍着，千万别让他吃高糖的东西，比如糕点、糖、饮料等等。

　　第二，给宝宝健脾开胃。宝宝胃口不好还有可能是先天的脾胃虚弱。平时注意给宝宝吃健脾开胃的食物。诸如，山楂类的食品、鲜山药炖肉汤或者煮粥、大米炒糊了磨成粉冲水喝、鲜藕炖排骨等。最好是每天吃一小*内金粉（就是鸡胃里的那层皮晒干磨粉），健胃消食特别有效，还坚持每天给宝宝喝一瓶 酸奶 。

　　第三，带宝宝去检查一下，是否有寄生虫，是否缺锌。如果有上两种情况都会影响食欲。另外，不要端着饭碗跟宝宝后面追，养成他定时定点吃饭的习惯，当然饭菜也尽量多样化以提高宝宝的食欲。

四、小儿食欲不振的食疗方法

　　香囊疗法

　　通过药物对经络、穴位进行刺激，能达到健脾开胃，和胃消积的作用。取高良姜、青陈皮、荜茇、苍术、薄荷、川椒各等量，研为细末，装入布袋中，置于胸前，每月1剂，1月为1疗程，连续1～2个疗程。取黄芪、炒白术、焦山楂、炒六曲、炒内金、皮硝各10克，陈皮、广木香、砂仁各6克，一起研为细末，放入布袋中，置于肚脐处，适当固定，每月换药1次，1月为1疗程，连续1～2个疗程。

　　小孩食欲不振护理粥

　　荷叶绿豆粥

　　鲜荷叶1大张,绿豆20克,粳米30克,冰糖适量。先将绿豆、粳米煮成稀粥后,加入冰糖,搅拌均匀。趁热将荷叶盖在粥面上,待粥成淡绿色,即可食用。荷叶苦辛气香,既能清解湿热,又能利湿止泻;绿豆清热解毒,祛暑止渴;粳米甘平益胃。荷叶绿豆粥有祛暑清热、和中养胃作用,适用于小孩夏季发热口渴、食欲不振等证,为夏季小孩清热解暑的良方。

　　扁豆香薷汤

　　扁豆10克,香薷5克,用时加水煎汤,每日分3次服用。方中扁豆醒脾除湿,配以清暑、化食、和中的香薷,共奏清暑、利湿、和中之功效。适用于婴幼儿夏季常见的湿热泄泻和夏季热,其症状为泻下稀薄或蛋花汤样稀便,色多绿黄,腹胀肠鸣或持续发热不退等。

　　三仙饮

　　山楂10克,麦芽10克,神曲10克为一次量,加水煎汤,早晚各服一次。此方由中药处方中常用的“焦三仙”组成,有消食功效。方中山楂可消肉食之积,麦芽消面食之积,神曲消果蔬之积,对于婴幼儿食积发热,面黄肌瘦,不思饮食有很好的调理作用。

　　薏仁粥

　　薏仁30~60克,粳米100克共煮成粥。薏仁微寒能清热,粳米甘淡能利湿,又可健脾,为清补之佳品。适用于夏季腹胀脘闷、不思饮食、大便稀薄的患儿。

　　红枣小米粥

　　取红枣10个,小米30克,先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄,然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小孩。

　　莲子山药粥

　　取莲子30克,山药80克,粳米50克。将莲子去皮及心,加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小孩。

　　沙参麦冬扁豆粥

　　取沙参10克,麦冬10克,扁豆15克,粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁,将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干、纳呆的脾阴虚小孩。